inne

[...] 2lata , robilem juz rozne fbw teraz czas na zmiane planu ;) Płeć : M Wiek :17 Waga : 71 Wzrost :180 Cel treningowy :MASA Staż treningowy na siłowni :przeszło 2lata Uprawiane inne sporty :kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga,sztangielki Dieta :poprostu duzo jesc,unikac czipsow,fastfoodow, duzo [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 86 Wzrost: 189 Cel treningowy: Lekka masa/siła/dynamika wyskoku Staż treningowy na siłowni: 2.5 roku Uprawiane inne sporty: koszykówka 2-3x tydzień Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangi, hantle, dość dobry sprzęt( brak suwnicy) Dieta: nic konkretnego, staram się utrzymać [...]

[...] treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc przed wakacjami po czym przerwa na wakacje w sumie wymuszona (pobyt w szpitalu), teraz ćwiczę od września Uprawiane inne sporty: wf, czasami jeżdzę na rowerze, chcę się wziąść za basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, ławka, [...]

[...] cwiczenia na tric a do drugiego na bic Dzieki za odp. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 75 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 7 miechów Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: ... Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 67 kg Wzrost : 171 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : k1. street workout Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia osiedlowa Dieta : 3200 kcal 160b 440w 89t Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : WPC 80 K** Ostatnio [...]

[...] : 40,5 Obwód talii : 87 Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : Silownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : - Odżywianie : Obecnie nie trzymam diety, malo jem z powodu pracy. Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok [...]

[...] dawki sally brać? 2. Mam trochę problemów z syfami po ostatnim pct (już prawie 3 m-ce), jeśli teraz też się to powtórzy na cyklu od razu włączę proscar 1mg ed. Macie jakieś inne specyfiki, które mogły by pomóc? Lato się zbliża i pizza psuje cały efekt. 1. WIEK:25 2. WAGA:95 ckd-teraz, 105 ostatnia masa na saa 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps: [...]

[...] mozecie zrobic screeny pokazujace jak wyglada wasze stanowisko dowodzenia na forum ??? pokazujace opcje banowania, usuwania postow itd ?? zawsze mnie to ciekawilo jak bardzo inne macie forum niz normalni uzytkownicy ...:::All my life - PSX !:::... ...:::[)@IVI!@/V=DAMIAN !!:::... ...:::DBZ RULEZZ:::... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50302 [...]

[...] uda: nie znam Obwód łydki: nie znam Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie znam Aktywność w ciągu dnia: W znacznej większości siedzący : - / Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Pompki, brzuszki Odżywianie: Wszystko lubię Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Końskie Preferowane formy [...]

[...] z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 68.5 Wzrost: 174 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: Tak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane [...]

[...] Obwód talii: talia=88 pas=94 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak Aktywność w ciągu dnia: 8 godzin szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Cztery dni w tyg siłownia treningi siłowe (nastawione głównie pod trójbój) Odżywianie: Rok temu na początku dieta ww,wb,wt w 10 miesięcy z 79kg [...]

[...] przez 6 miesiecy co rzeczywiscie duzo dalo...ale ogolnie bylem bardzo zmeczony sama praca i dojazdami-wszedzie kurcze daleko! Chce wrocic do cwiczen, choc warunki sa troche inne-nie mam przy sobie zadnych przyzadow(oprocz ekspandera, skakanki, silownika do cwiczen nadgarstkow i malego pokoiku 2,5x3m) Nie interesuje mnie wogole praca nad nogami, [...]

[...] brzuch;< Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 69 Wzrost: 178 Cel treningowy: Zgubić brzuch wyrobić jeszcze mięśnie Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: Pompki.. coraz więcej Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka (full nogi,rozpiętki), sztangi,sztangielki Dieta: 2x [...]

[...] wyciągu górnego 5x8 Większość ćwiczeń wykonuję w 5ciu seriach po 8 powtórzeń. Przerwy robię równe 60 sekund. Wpadłem na pomysł, aby w przerwach między seriami wykonywać inne ćwiczenia, i tak do pierwszych 3 ćwiczeń powplatałem 3 serie po 30 wspięć na palce, 3 serie po 10 przysiadów (z obciążeniem mniejszym o 20kg niż podczas właściwego [...]

[...] Pozdrawiam brazzers.com Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 72 Wzrost: 184 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1 Uprawiane inne sporty: biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle, ławeczka prosta/pochyłą, Gryf prosty i łamany Dieta: Brak [...]

[...] opciążenie 6 serii 20 Brzuch: *LEGENDARY ABS II Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 63 Wzrost: 172 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka ruchoma, sztanga, sztangielki, drążek, Dieta: Wysokobiałkowa [...]

[...] KOXów. Niech masa będzie z wami! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 53 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak (tydzień :P) Uprawiane inne sporty: brak (tylko to co dla przyjemności) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: co mama ugotuje z uwzględnienem [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel treningowy: zwiększenie masy mięśniowej, utrata zbędnych kilogramów Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): - Dieta: brak specjalistycznej diety Przeciwskaznania medyczne: skolioza Zażywane [...]

[...] Płeć : Men Wiek : 17 Waga : 70kg Wzrost :169 Cel treningowy : masa i sila Staż treningowy na siłowni : około pół roku ale z przerwami dość dlugimi Uprawiane inne sporty : MMA i siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga sztangielki drążek Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane [...]

[...] że sfd chwali stronę więc looz http://www.pitbullshop.pl/index.php?p239,m-drol-juz-jest I do tego chce coś wziąć ale nie mam pojęcia co myślałem nad super drol,h-drol czy inne co sądzicie może coś innego ? I pytanie czy hepatil styknie po ? i po jakim czasie i co na odblok słyszałem, że odblok potem pozdro Mam jeszcze skromne pytanie co by [...]