Slyszalem, ze bokserzy wycinaja sobie specjalnie jakas chrzastke by podczas walk nie zlamali sobie nosa. Mam pytanie czy to prawda i na czym to polega? Czy to mozna bezproblemu wyciac u chirurga czy trzeba za takie cos placic? A moze sa inne sposoby? A moze sa specjalne ochraniacze na nos? Z gory dziekuje za odpowiedzi!
Cwicze boks 3x w tgodniu. Na silke chodze od dluzszego czasu.Bede mial czas chodzic 2X tygodiu. CZy myslicie ze ten trening jest w stanie podtrzymac mase miesniowa i sile przy uzyciu odzywek. Prosze o oglną opinie. Czy macie moze jakies inne prppozycje innego treningu
Mam 18 lat Wzrost 188 cm Waga 92 kg ( aktualnie na redukcji) Cisk 120 kg Łapa 43 cm Ponizej zamieszczam link do fotki 'na luzie' :) moze potem wrzuce jakies inne http://img238.imageshack.us/my.php?image=fotka7gf.jpg
Część. Czy suplementy w których jest w zasadzie wszystko czyli: Kreatyna Bcaa Glutamina Tauryna Wit b Mineraly Kofeina Kartynina i jeszcze jakies inne maja rację bytu? Dawki sa srednie jedynie zastanawia mnie jak produkt w którym jest tyle skladnikow moze kosztowac np. 100zl skoro samo bcaa 50zl kreatyna 30 zl kofeina 30zl itd? Czy w takim [...]
Witam!Wiecie może gdzie w Krosnie lub okolicach są jakies treningi Boks/Kick Boxing. A moze są w Krośnie jakieś inne ciekawe sztuki walik.Z góry dzięki.Pozdro
[...] ze 4kg odżywek białkowych, już nie ćwiczę, ale zostały mi rozstępy na ramionach. Pojawiały się zawsze po tym jak sięgałem po białko. Jadłem zawsze jedne z najtańszych jakiś garnier z vitalmaxa ostrowia wpc i inne. Pytanie mam, jaki ma to związek? Czy inni mają podobne doświadczenia ? Czy należy przestrzegać młodzież przed tanimi suplementami?
Siema, Wiecie z jakiegos wiarygodnego zrodla czy Robert w koncu wystapi na tegorocznej Olympii ? Co zrodlo to inne info.. Z gory dzieki. PS. Sorki ze tutaj zalozylem temat, jesli to zle miejsce prosze moda o przesuniecie do poprawnego dzialu.
1 - 5 metka 30 mg ED 1 - 10 enan 250mg E3D 8 - 13 winstrol 30 mg ED 1 - 5 metka 30 mg ED 1 - 12 susta 250 mg E4D 10 - 15 winko 30 mg ED poprzednie cykle na metce i omce skonczony sotatni 30 maja na metce i omce metka 30mg ed omka 250mg e5d bedzie to 4 cykl jak cos to proponujcie inne
Witam. Kupię WPC najlepiej UNS ale może być też inne do 25zł i gainera (bez kreatyny) do 50zł za ok. 3kg. Proszę pisać wszystkie oferty. Próg pieniężny jest mały, ponieważ mam ciężki okres. Jeśli nic nie znajdę to kupię produkty od SFD, jednak już się troszkę przejadłem, a może coś taniej znajdę tutaj. Proszę pisać w temacie lub gg: 37346318. [...]
[...] zdjęcie gipsu.to zlamanie zepsulo moje plany np.chodzenie na basen, bieganie, nawet na w-f będę mieć zwolnienie do końca roku! Do konca marca minimum, będę siedzieć w domu a chce sie ruszać. Znacie jakieś ćwiczenia? Ja robie brzuszki bo inne cwiczenia nie moge robić. Jak takto mam schodnac na samej diecie? Biegać będę dopiero mogła ok.czerwca.
[...] zmieniam kola znalazlem 2 modele ktore by mnie zainteresowaly. Mavic 117 a takze Alexrims Crostini M1.1 pod V-brake obydwa zestawy sa na piastach Przod NOVATEC NT-751a tył NOVATEC NT-802. obrecz Alexrims wazy 430g i ma boki CNC a mavic 460g cena to 300-350zl. ktore mam wybrac ;> moze ktos zaproponuje mi w tym przedziale cenowym inne kola
Witam! Chciałbym o doradzenie mi w wyborze ławki do ćwiczeń do 300 zł. Zależy mi by była solidna i składana ponieważ mam mały pokój. Myślę o tej ławce http://allegro.pl/item413963177_solidna_lawka_pod_sztange_spokey_najtaniej_.html napiszczie co o niej sądziecie lub podajcie inne propozycje. Z góry dziękuję.
[...] ok. 70 kg wagi i trenuje nie zbyt dlugo ale bym chcial zeby po treningu byly wyrazniejsze efekty bo sie cholernie napoce a jakos miesnie moje nie sa takie jak chce. jak myslicie? w tymwieku moge zaczac brac jakies odzywki czy jakies inne substancje zebby troche powiekszyc sie - urosnac i przytyc (przytyc mam na mysli mase miesniowa!!) pomozcie
Wiek : 20 Waga : 71 Wzrost : 190 Cel cyklu : masa i sila Dieta: jest stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty : tak Staż treningowy : 5 msc Wiec tak posidam Carbo olipmu i bialko Hi tec protein 80 i dzis mi powinna przyjsc kreatynka vitalmaxa 500g. Jak to sobie rozlozyc aby bylo dobrze? Czy moze jeszcze [...]
Czy podczas okreslonego makrocyklu treningowego scisle przestrzegac tego aby jak najmiej spozywac takich pokarmow ? Czasem ogarnia mie wielka ochota na slodycze czy zjesc z umieram (no 1 batonik) czy powstrzymac sie ? tak samo z fastfoodami odpuscic pizze i inne tego typu pokarmy ? Oczywisce mowie o tym gdy jestemy w treningu. Niech ktos doradzi
[...] wiek to 21. a teraz moj dylemat... planuje zrobic 2 cykle. Jeden pod koniec lutego drugi pod koniec maja... i niewiem co lepsze i co najpierw zrobic... mam na oku 3 zestawienia... - cp + aakg - cp + kre-alkalyn - shock + storm teraz ktore zestawienie w lutym ktore w maju... Mile widziane inne propozycje:) pozdrawiam i prosze o pomoc:)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy dobrze ułożyłem diete ? Co można zmienić ? Można w okrsie budowania masy czasami np za platki owsiane zjesc cheeriosy ? lub inne takie Zamierzam kupić białko aby czasami dodawac ją do diety, moza bedzie np za ten twaróg odpowidnia porjce białka ? I dalej jak bede szedla na mase to raczej co dodawac wegle czy bialko? waga 74 wzrost 178 [...]
Siema mam pytanie cwiczę od 3 miesięcy. Jakoś ostatnio z 3 tyg temu zacząłem robic plecy i podciągac się. I coś stało się z kręgosłupem boli mnie dolny odcinek sądzicie czy to coś poważnego? Oraz mam inne pytanie bo cwiczę na sucho 2 razy na siłowni i 3 razy w domu na tydzień proponujecie jakieś konkretne odżywki aby był lepszy efekt
[...] proRX i sie nie odblokowalem ?? stanie mi sie cos /? po jakim czasie dojde do siebie z ukladem hormonalnym ?? nie bede mial uszkodzonej gospodarki hormonalnej ?? A ogolnie to zrobilem juz 3 cykle na mecie 2 10% 1 5% i rozne inne odzywki nie sterydy . Czy moze miec to wplyw na sex z drugo osoba ? prosze o odpowiedz za bledy musicie mi wybaczyc .
