inne

Zrobiłem dzisiaj próbę MC na ilość ,i po kilku powtórzeniach poddałem się ,ciężar nie za ciężki ,wydolność też jest ,lecz nie wyszło ,są inne przeszkody w poprawieniu wyniku i muszę się z tym pogodzić i za bardzo w FIFARAFA nie powojuję :-( https://www.youtube.com/watch?v=uPdkUK5tlnA

trening :-? ,rower fajniejszy |-) Najfajniejsze jest bieganie po lesie, tak teraz uważam, jak wspominam dawne czasy :-( oraz ponad wszystkie inne zajęcia zwykłe życie rodzinne. Tak mnie coś naszło na wspominki. /SFD/2019/11/8/24e9e56a403e4506853c651323289feb.jpg

Szczerze mówiąc, gdybym miał zainwestować w taką Sigmę, to chyba wybrałbym zegarek z GPS lub telefon ;-) Szajba Ty jesteś fachowiec i masz inne spojrzenie :-)) A i przydatność oraz do czego ma służyć to jesteś lata świetlne przede mną :-)) Dla mnie gdy zobaczę profil trasy ,jakie są podjazy ,zjazdy ,będę mógł zgrać na aplikację Bkool to już dużo [...]

[...] obnażyły w całej rozciągłości moją niemoc i słabość :-( jedynie mogę swoją jazdę ( siłę ,moc ,kadencję ) porównać tylko do 80-cio letnich babć wiozących ser na targ ,bo inne grupy są dla mnie za silne 100wat co dla każdego jest bezproblemowe przez dłuższy czas w ciągłej jeżdzie ,ja co najwyżej przez 2min na prostej drodze mogę utrzymać a po [...]

Za słabe Waty minus, za dzieciaki plus. :-) Olo to nie dzieciaki ,jeden student medycyny w Poznaniu ,a drugi 28-śmio letni doktorant UW wykładowca prawa i z nim sporo ćwiczyłem ,a ze studentem to w wakacje i inne wolne gdy przebywa w Jaworze

[...] i nie o moje trójglicerydy jeśli dobrze pamietam:) W tym przypadku kajać się jak Tsu nie będę. Howgh! Oj Paatik :-D ,czy krata świadczy o zdrowiu :-? ,były trójglicerydy ,i inne rzeczy tak jak u każdego z nas w jakimś okresie swojego życia ,trochę sami na wiele rzeczy pracujemy trochę dostajemy w spadku od przodków ,cywilizacja dokłada i jest to [...]

Panie Janie nadal się nie zgadzam z tym, że zawodnik nic nie znaczy bez związku i że związek jest potrzebny. Obecnie w OCR nie ma żadnego związku co nie przeszkadza naszym zawodnikom w zdobywaniu medali w Europie i na świecie. Ci zawodnicy się liczą nawet pomimo braku związku. A związek... no cóż, jeden z głównym powodów dla których ma powstać [...]

Pani Janie - związki sportowe są uregulowane w ustawie o sporcie. A Stowarzyszenia - to zupełnie inna bajka - w ustawie Prawo o stowarzyszeniach. Zupełnie inne normy... Zreszta widze ze Viki juz napisała,,,

Pani Janie - związki sportowe są uregulowane w ustawie o sporcie. A Stowarzyszenia - to zupełnie inna bajka - w ustawie Prawo o stowarzyszeniach. Zupełnie inne normy... Zreszta widze ze Viki juz napisała,,,No właśnie! Głównie chodzi o dofinansowanie - ale to zostało wyjaśnione w poście Viki z wywiadem. Giaurnemo - o związek należy dbać! Zwłaszcza [...]

[...] nie posiadam 10tyś ,a brać pożyczki które kosztują, bo zwrócić potrzeba więcej nie stać mnie na to i oprócz kosztów związanych z przygotowaniem i startem ponosić koszty inne nie przemawia to do mnie.Lepiej mieć za to kasę na letni wyjazd na rowerowanie w Bieszczady lub nad morze :-D aż tak mnie nie rajcuje udział w MŚ abym po trupach}:-( do [...]

Przewiduję że to "inne nowe" to będą treningi kolarskie na świeżym powietrzu. Nic innego mi do głowy nie przychodzi :-)

Przewiduję że to "inne nowe" to będą treningi kolarskie na świeżym powietrzu. Nic innego mi do głowy nie przychodzi :-) Szajba,Paatik zapewne miała na myśli ,że do Bkool przyjdzie nowy z trenażerem i będzie lichszy ode mnie }:-(|-)

Może o technikę chodzi.. albo jakieś inne bardziej wymierne parametry treningowe:-? Wiadomo.. nigdy nie jest tak dobrze, żeby nie mogło być lepiej ;-)

Jednak muszę to napisać trenażer to zaj.....a sprawa :-D Był plan wyjścia z rowerem na drogi asfaltowe ,po nocy 3-y godziny snu i .......wynikły inne sprawy :-( z planów nici :-( ,po 15-stej mogłem zacząć się szykować lecz już nie zdecydowałem się ,wiadomo na przygotowanie się trochę zejdzie i zanim ruszę to będzie potrzeba wracać a i trochę brak [...]

Jednak muszę to napisać trenażer to zaj.....a sprawa :-D Był plan wyjścia z rowerem na drogi asfaltowe ,po nocy 3-y godziny snu i .......wynikły inne sprawy :-( z planów nici :-( ,po 15-stej mogłem zacząć się szykować lecz już nie zdecydowałem się ,wiadomo na przygotowanie się trochę zejdzie i zanim ruszę to będzie potrzeba wracać a i trochę brak [...]

TRENAŻEROWANIE w/g wskazówek ---Szajba 34/28 przełożenie najlżejsze i zonk--od razu dają się odczuć inne wskazania kadencji przez trenażer niż te które kręcę ,w/g trenażera wyglądało to tak 3min na 50-53obroty 1min--58--61 obroty,,całość x 3 ,i noga prawa tętnica udowa protestowała w/g liczenia obrotów wyszło 3min x 60obrotów 1 min x [...]

Dzięki Szajba :-)) ,zaczynam na kadencję mieć inne spojrzenie :-D

Przypominam że to forum sportowe a nie polityczne. Olotraper dostaje bana na 24 godziny żeby ostygnąć. Jakieś kolejne próby takich dyskusji i pomyślimy nad banem globalnym. Od politykowania są inne miejsca w necie. Tu się skupmy na sporcie który lubimy.

SOBOTA 2-gi dzień nic nie robienia ( trening,rower ) ,za to obżarstwo wychodzi ładnie ,ciągle chce mi się chce jeść i tak podjadam sobie cały dzień Nie wiem czy jutro zdołam się zmobilizować na trening --najpierw inne obowiązki a póżniej z wnukiem i do pracy ,pożyjemy zobaczymy

Jawor - przepraszam ale albo @ się zbliża, albo meno się zaczęła:) jedno i drugie przejdzie. Albo? Są jeszcze inne możliwości