inne

krótko: http://sport.gazeta.pl/inne/1,64998,3734374.html

mam pytanie odnosnie kar - czy mam sie oswajac z tymi zeszlorocznymi czy beda jakies inne?

mam pytanie odnosnie kar - czy mam sie oswajac z tymi zeszlorocznymi czy beda jakies inne? kary sa zawsze szyte na miare;-D

[...] GPP – mogę sobie je rozłożyć, jak chcę w tygodniu, czy trzymać się jakiegoś konkretnego układu? GPP – dowolne? Może się powtarzać, czy raczej wybierać w każdym tygodniu inne? Po siłowym ma być aero/interwały – jakie długie aero/ile interwałów? Wolę mieć jasno określone, żeby się później nie migać – nie jest to moja ulubiona część treningu.. [...]

A ja mogę chleb żytni własnej roboty? Ziemniaki nas też obowiązują, że tylko po treningu, czy możemy wrzucać w inne posiłki? Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-01 17:49:17 I jeszcze techniczne pytanie - thusters w obwodzie. Znalazłam różne wersje i nie wiem, która obowiązuje: 2 hantle https://www.youtube.com/watch?v=peLFTePbfDQ 1 hantla [...]

Iza ..z twojgo doswiadczenia do takiego tempa jak zapodalas w kolejnym cyklu....jakich uzywac obciazen w odniesieniu do maxow ( jak sie tak da) . tzn czy jest np zalewcane ze 50% max czy np inne wyzej? nizej?.... lub inaczej ..jest jakis sposobzeby dobrze z tym wystarowac czy pozostaje metoda prob i bledow

[...] ale nie wiem jakie i mam wątpliwości co do niektórych ... czy wliczamy: pomidory, bakłażana,szparagi, cukinię, paprykę, grzyby - boczniaki, pieczarki?? czy można marchewkę i inne warzywa, które nie zaliczają się do zielonych dodawać do wszystkich posiłków?? czy do kolacji tylko zielone?? Zmieniony przez - Mali w dniu 2014-05-06 00:25:13

Ciotka dobra rada coś napisze %-) Podsumowania możecie wstawiać kiedy skończycie , nie musicie czekać na inne bo rozpiętość jest tygodniowa w tej chwili

[...] nie nadwyręży się ktoregoś ,sciegna ,miesnia czy stawu -to jest norma. Wywala sie takie cwiczenia co to powodują i jedzie sie dalej .Konnrad sam przyznal ,ze moze robic inne cwiczenia na barki i inne grupy ,tylko wznosów bokiem nie moze -wiec w czym problem??? ,nie robic tego cwiczenie zastapic innym i nap*****lac dalej nie ma zmiłuj sie. [...]

sog jesli wejdzie to sie nalezy jak czesc osob - az 9kg nie widac ale progres i jest widoczny niestety zdjecia - te lepsze (tj.bez lampy,czy inne oswietlenie,etc.) dane na poczatku pozniej inna odleglosc + lampa -> robia swoje dla tych co nie widza efektow proponuje jechac na diecie + suplach - wtedy porozmawiamy ile w stanie Wy jestescie [...]

[...] beda sie roznic! ba mozna by bylo sie skusic - ze My wychodzimy na tym lepiej w poruwnaniu z osobami ktore nie wegetuja ale jedza,czasami cos spalą czy wypiją ...i takie tam inne rozrywki wszystko szkodzi nawet woda szkodzi tyle ze My jeszcze staramy sie unikac tego o czym azazel napisal do tego rozsadnie dawkowana aktywnosc fizyczna - no chyba [...]

[...] beda sie roznic! ba mozna by bylo sie skusic - ze My wychodzimy na tym lepiej w poruwnaniu z osobami ktore nie wegetuja ale jedza,czasami cos spalą czy wypiją ...i takie tam inne rozrywki wszystko szkodzi nawet woda szkodzi tyle ze My jeszcze staramy sie unikac tego o czym azazel napisal do tego rozsadnie dawkowana aktywnosc fizyczna - no chyba [...]

a ja na muscle upy( dzisiaj opanowałem chwyt mieszany i zabieram się za asystowany jednorącz), metody treningowe , sylwetki gimnastyczne i jakieś ćwiczenia na dolny odcinek pleców i nogi które co prawda u gimnastyków są świetne ale realia SW są nie co inne ;)

"bo 20 lat temu były inne stereotypy i też mięśnie rosły" Ciekawy art. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

[...] przekazu ustnego pełna jest legend i opowieści uniemożliwiających praktycznie odróżnienie fikcji od faktów. Podczas gdy z jednymi faktami większość historyków się zgadza, inne powodują nieporozumienia i spory. Niewątpliwym faktem jest iż Muay Thai rozwijało się jako integralna część wyszkolenia wojowników Syjamu (Tajlandii) wraz z Krabi [...]

[...] różnym poziomie, np. jeden będzie miał 175 a inny 185. Za to strefy obliczone na podstawie %hr max będą u obu takie same. A obciążenie treningowe dla każdego jednak będzie inne. Dlatego właśnie część autorów krytykuje takie podejście (a Skarżyński na tym bazuje). U mnie wyliczenia %hr max zupełnie nie miały pokrycia z badaniem wydolnościowym. [...]

[...] i muszę nosić wózek po schodach). W domu obiad i albo szykujemy się do wyjścia na zajęcia starszego albo biorę się za sprzątanie po obiedzie, sprzątnie sprzętu po treningu i inne porządki. Albo coś gotuje %-) bo w sumie Mała je inne rzeczy, Starszy prawie nic nie je więc często gotuje dla niego osobno a my nie zawsze jemy to co dzieci ;-) Jak [...]

[...] parapet?(...) a on na to (widac, ze chlop ma wizje): Już po temacie widac że gość chce ćwiczyć tylko dlatego żeby zyskac respekt u ziomków z blokowiska i na 18 latkach inne, nie publikowane tutaj wypowiedzi tegoz uzytownika, daja do myslenia zarowno dosc gleboko, jak i sa zatrwazajace, powodujac zmartwienie o stan jego umyslu. Niestety z [...]

[...] do domu 18 zjdałem posilek potrenngowy i póznie poszedłem zanies talerz do kuchni mojej mamy niebło i zobaczyłem ze moja rodzina miał na obiad gołobki i jedne był na inne patalni drugie na innej i myslałem ze te na innej nie sąna tłuszczu samrzone więc zjdałem 2 pózniej mama przysza i siępytam na czym było to smarzone on mówi ze na [...]

[...] cchciec " ja sie go pytam, jaka on kreatyne kupil, a on, ze ta z Treca, co jest mono+tauryna+dextrosa i jeszcze mi mowi, ze jest w****iony, ze do mono dodaja takie inne ******ly. Powiedzial mi, ze jak skonczy cykl, zrobi przerwe, to kupuje zwykla kreatyne, chyba z Vitalmax'u , CYTUJE: " bez tego*****stwa" <chodzi o tauryne [...]