inne

[...] ProSatan- to jest właśnie lipa, doskonale wiem o czym mówisz. Naszczęście wczoraj wszystko zjadłem zgodnie z planem, trochę się kolejnośc tylko zmieniła. Ale czasem nie ma innego wyjścia niestety, jest jak mówisz- wypada jakaś nauka czy praca i nie ma zmiłuj, inne rzeczy schodzą na dalszy plan. A jeszcze co do diety w takie dni, to też jest [...]

A czy ciężko było... różnie. Raz lepiej raz gorzej :-) jedne przedmioty łatwo się zaliczało, inne gorzej. Ogólnie stres co jakiś czas, a tak to fajne życie studenta :-D

A pracy..hmm, narazie chce kursy porobic instruktorskie ( kulturystyka i biomasaż) a potem się pomyśli. Chciałbym się zaczepic gdzieś na jakiejs siłce albo coś w tym stylu. Jak nie wyjdzie to zostają inne możliwości- szpital, jakieś przedszkola i takie rzeczy.

[...] jakby miało samo przejśc, to chyba już by przeszło %-) a tu od 2 dni, dzień i noc mi prawy bicek się trzęsie jakby go przyłączyli do AB Gymnic :)) Kaczor- tak i chyba zrobie A znacie jakieś inne przyczyny takiego stanu rzeczy?wczoraj np. do południa bardzo mało piłem a byłem bardzo aktywny że się tak wyrażę, może jakieś odwodnienie małe ? :-)

ProSatan-właśnie, też się zdziwiłem :-) minimalne podniesienie dawki a odczucia całkiem inne, lepsze :-) ja dzisiaj szykuje szpinak :-D może urosnę w końcu jak Papaj :-D %-) /SFD/Images/2015/12/31/3fd4f82347bd4da38dd25fb5a26ad6ce.jpg Choc wolałbym jednak wyglądac, jak ten drugi Papaj: /SFD/Images/2015/12/31/a0f14f502a8f435cbc8b76b5d133b9f8.jpg [...]

[...] oczywiscie z reszta jelsi loisz bialko z prochu - a sa wegle = laktoza wiec jesli dajesz rade te 30-50g prochu to i dasz rade te 100ml mleka (teoretycznie) wiadomo ze 300ml czy pol litra moze byc kiepsko - ale byc moze wlasnie w ilosci jest problem ja tez samego sheke'a moge walnac nawet na 200ml mleka ale shake + inne wegle (np. owoce) = zonk

[...] ostatnio do placka na śniadanie. Rozpuszczalnośc 9/10 Smak- 9/10- banan, bardzo dobry, daje 9 zostawiając sobie jakiś margines, w razie gdybym testował kiedyś jakieś inne :-D Ogólna ocena 9/10 /SFD/Images/2015/12/31/187feded55594142b9d4c0e3c396ed8e.jpg 2. BCAA Najlepsze BCAA jakie do tej pory piłem, a piłem z wielu firm ( Olimp, [...]

[...] 3x+ poręcze 3x) Barki ( wyciskanie hantli 3x+ tył barków 3x) Triceps ( francuskie wyciskanie sztangi 3x+ wyciskanie zza głowy na wyciągu lub hantlą 3x) Piątek Plecy ( inne niż we wtorek, dowolne z góry (ściąganie drążka/ściąganie na maszynie Hummer) 4x+ dowolny rodzaj wiosłowania (nachwyt, podchwyt, hantlą)4x+ wyprosty tułowia na ławce [...]

Autor tematu z tego co wiem wysyłał wiadomości do różnych firm i pewnie jeśli by inne firmy zaproponowały coś sensownego to by były inne nagrody A KELTON sam z siebie chce to pociągnąć i pomóc i już jest ustalone Może kolejne edycje będą

[...] bardzo dopiętej diety oraz mnóstwo czasu na prowadzenie dziennika treningowego(pracuje w sklepie odżywkami :) ), mam własne doświadczenia/metody ale z chęcią przetestuje coś innego. Jestem także po kursie na instruktora kulturystyki. Trening siłowy wykonuje 4-5x w tyg, zazwyczaj w większym zakresie [...]

NICK: Pluszczyk PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 191 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3lata ***PARAMTERY OBWODÓW*** MASA CIAŁA: 92 OBWÓD NADGARSTKA: 18 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 26 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA W NAJSZERSZYM MIEJSCU: 67 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD WOKÓŁ PASA NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 83 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ [...]

NICK:Zeflik PŁEĆ:mężczyzna WIEK:29 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1 miesiąc ***PARAMTERY OBWODÓW*** MASA CIAŁA:90kg OBWÓD NADGARSTKA:20cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32cm OBWÓD BICEPSU:40cm OBWÓD KOSTKI U NOGI:27cm OBWÓD ŁYDKI:45cm OBWÓD UDA W NAJSZERSZYM MIEJSCU:62cm OBWÓD BIODER:95cm OBWÓD WOKÓŁ PASA NA WYSOKOŚCI PĘPKA:100cm OBWÓD KLATKI [...]

Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy lub powodująca, iż jest on niebezpieczny dla mojego zdrowia/życia. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą [...]

Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy lub powodująca, iż jest on niebezpieczny dla mojego zdrowia/życia. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą [...]

Formularz zgłoszeniowy: ***DANE PODSTAWOWE*** NICK: karolinaa1 PŁEĆ: Kobieta WIEK: 20 WZROST: 174 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 miesięcy ***PARAMTERY OBWODÓW*** MASA CIAŁA: 64/65 kg OBWÓD NADGARSTKA: 16 cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 24 cm OBWÓD BICEPSU: 31 cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 23 cm OBWÓD ŁYDKI: 36 cm OBWÓD UDA W NAJSZERSZYM MIEJSCU: 58 cm [...]

Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy lub powodująca, iż jest on niebezpieczny dla mojego zdrowia/życia. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą [...]

Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy lub powodująca, iż jest on niebezpieczny dla mojego zdrowia/życia. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą [...]

Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy lub powodująca, iż jest on niebezpieczny dla mojego zdrowia/życia. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą [...]

[...] to jedynie kwestia czasu a już raz mi się to udało dlatego tym bardziej jestem pewien. Wasze wsparcie pozwoli mi w końcu zmaksymalizować efekty mojej codziennej wielogodzinnej pracy nad ciałem i duchem. Pierwszy raz otrzymałbym szansę konsultacji i obiektywnej oceny od osoby kompetentnej. Motywacji mi nie brak, sam chcę się nią dzielić. [...]

Klauzula obowiązkowa:Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy lub powodująca, iż jest on niebezpieczny dla mojego zdrowia/życia. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą [...]