inne

[...] po zrobieniu tego zestawu czuję zmęczenie mięśni poza klatą, zastanawiałem się czy by jeszcze nie dołożyć jakiegoś ćwiczenia na klatę? Kolejne pytanie to ile czasu przerwy robić pomiędzy, seriami danego ćwiczenia a pomiędzy przejściem na inne ćwiczenie? No i ogólnie czy to dobry trening? No i pytanie jeszcze dlaczego nie ma nic na brzuch?

[...] a jestem wegetarianinem. Płeć: Mężczyzna Wiek: 13 lat Waga: 71 kg Wzrost: 178 cm Cel treningowy: Nabranie mięśni Staż treningowy na słowni: nie Uprawiane inne sporty: tak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Worek bokserski i własnej roboty sztanga. Dieta: Wegetarianin, chociaż ryb też nie [...]

[...] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65kg Wzrost: 172cm Cel treningowy: wydajność w boksie tajskim Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: muay thai, akrobatyka, rolki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas, ławka, sztanga, sztangielki, drążek. Dieta: jem co [...]

[...] jakies moze jeszcze suplamenty Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 58 Wzrost: 173 Cel treningowy: siła masa Staż treningowy na słowni: 15 miesięcy Uprawiane inne sporty: w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko oprócz maszyn Dieta: nie ma bo to nie ode mnie zależy co jem [...]

[...] był 1 wałek ,a nie pare Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 66 Wzrost: 1.82m Cel treningowy: mięśnie brzucha Staż treningowy na słowni: 1,5 miesiąca Uprawiane inne sporty: koszykówka,siatkówka,piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): . Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

[...] 2. Wyciskanie sztangi plasko 5x10,8,8,6,6 3. Wyciskanie sztangi skos gora 4x10,8,8,6 4. Wiciskanie hantli skos gora 4x8,8,8,6 5. Rozpietki plasko lub w skosie 4x12-10 Prosilbym o jakis pomysl jak zmusic ja do wzrostu. Ktos tam doradzil mi zebym oprócz trenigu na pace wykonywal duze ilosci pompek aby wzmocnic klate. Macie jakies inne pomysly?

Witam Waga :76.5 Wzrost : 170 Cel treningowy : Estetyczna Sylwetka Staż treningowy na siłowni : 9 miesiecy Uprawiane inne sporty : Czasem biegam za piłka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka z skosami ,wyciag,hantle,gryf prosty i łamany,drazek,modlitewnik. Za jakis czas stacja do nog i porecze. Dieta : [...]

[...] leczenia zespołu policystycznych jajników. Opisałem jednak wtedy preparaty podstawowe, stanowiące trzon zabiegów suplementacyjnych, podkreślając jednak, iż istnieją także inne, które pomocniczo można wprowadzić do diety. W niniejszym opracowaniu zajmę się więc tym właśnie zagadnieniem. PCOS - suplementacja podstawowa Krótkie przypomnienie Jak [...]

[...] 6-Bromo 90 Caps.ale kompletnie nie moge znaleźć żadnych opinii na temat tych środków i mam wątpliwość .ktos się orejntuje co to jest??i czy to ma sens?a może jakieś inne ph?z góry dzięki za odp. 1. WIEK:23 2. WAGA:91 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:nie mierze -udo:tez nie mierze -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od lutego [...]

[...] 12-10-8 Pompki i drążek max Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 78 Wzrost: 179 Cel treningowy: Masa sila Staż treningowy na słowni: Ponad rok z przerwami Uprawiane inne sporty: Rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantelki,laweczka,sztanga,stojaki,drazek Dieta: Jest Przeciwskaznania [...]

[...] 100kg) Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 90 kg Wzrost:180 Cel Treningowy:Rzezba Staz treningowy: 6 miesiecy silownia(za malolata) + 4 miesiace FBW dom(2 lata temu) Uprawiane inne sporty: Obecnie brak Dostęp do sprzętu : Mam wszystko (dom) Dieta: W planach Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: W planach Plan: Poniedzialek, [...]

[...] - Wiek: 22 Waga: 71 Wzrost: 172 Cel cyklu: siła, wytzrymalosc stosowane już wcześniej suplementy : Anabolic system BCCA,Kreatyna, GlutaminaT6, Nox-Lux Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Anabolic sustem BCCA ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse [...]

[...] ale się"zasiedziałem" Proszę o wskazówki Dziękuję Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 72 Wzrost: 169 Cel treningowy: Kondycja Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Le-Parkour Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): niestety nie:) Dieta: nie brałem pod uwagę Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

[...] zapach. Zapakowane w rozpuszczalne opakowanie. Wsadzasz do środka pralki (tam gdzie ubranie), potem ubranie i.... pierzesz. To wszystko. Działa 100 razy lepiej niż inne proszki. Ciuchy po każdym treningu (nawet te przepocone) sa mega dobrze wyprane i super świeże. Aż pachną, ale nie tak żeby przeszkadzać, tylko ładnie pachną. Po [...]

[...] i padł chyba całkiem do tel mam ładowarkę nieoryginalną ... oraz nokie 6260 tel sprawny w 99,9% czasem tnie się zasięg raz jest raz go nie ma... nie mam czasu go naprawić do tel mam oryginalne słuchawki i ładowarkę proszę o propozycje możliwość zamiany na coś... odżywki inne propozycje Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2008-10-05 15:44:26

[...] Czy taki plan dałby dobre przyrosty siły Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 178 Cel treningowy: POWER Staż treningowy na słowni: 6 msc Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: B-2,5g/kg WW-4,5g/kg T-1g/kg Przeciwskaznania medyczne: [...]

[...] żeby było takie żeby coś pomogło. Czytałem dużo o różnych białkach, czy tj. Wpc protein plu, WPC Protein ECONO 70, WPC ECO będą pomocne? Które z nich najlepsze? Czy jakieś inne? 2. Czy mogę pogodzić trening na siłę i sylwetkę i jak to zrobić? 3. Czy codzienne robienie pompek nie zaburzy tego? Dziękuje bardzo z góry o odpowiedzi, a przepraszam [...]

[...] tamoxiven brany codziennie po 1 tabletce 20mg. I teraz pytanie czy był to dobry odblok?Pytam ogólnie aby się upewnić bo ze sprzętem wszystko ok,ale wole się upewnić. Oraz inne pytanie ponieważ po tym cyklu oraz w trakcie odbloku zaczęło mi wyskakiwać bardzo dużo przyszczy na plecach i klacie. Niektóre zniknęly ale niektóre zrobily się twarde i [...]

[...] : masa-siła stosowane już wcześniej suplementy : kiedys kreatyna ale to bylo 3 lata teemu albo lepiej nawet i mega mas ktorym sie zalalem jak swinia hi hi Uprawiane inne sporty : - brak,moze zaczne biegac stosowane wcześniej spalacze : -brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : nic,odrzywki jako uzupelniacz diety ilość [...]

[...] młotkowym 10 8 Byłbym wdzięczny pzdr Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 lat Waga: 60,5 kg Wzrost: 172 cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka, sztanga, sztangielki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]