inne

[...] Wymiary: biceps 37 klatka 104 pas 80 waga 66 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 66 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: dawniej boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga 70 kg, sztangielki 2x12, ławka , modlitewnik, drążek Dieta: brak [...]

[...] typu BCAA Powder Hi-tec, czy Bcaa Xtra, te z sfd itd. Wszystkie są dość oporne w smaku, ciężko się rozpuszczają i robi się kożuch. Są natomiast aminki(dużo bcaa + dodatki i inne aminokwasy)jak np amino X z BSN, dawny Growth Factor czy Purple Wraath. Wszystkie te preparaty mają dużo bcaa na porcję sugerowaną a rozpuszczają się dwoma ruchami [...]

[...] Sylwetka: http://pl.tinypic.com/view.php?pic=2yw64qs&s=5 Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 172 Wzrost: 64 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 8msc Uprawiane inne sporty: nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] dzieki za odpowiedz ! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel treningowy: Zwiekszenie masy mieśniowej Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

[...] postęp a na plecy nie robię innych ćwiczeń (więc na pewno nie przetrenowanie) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 183 Cel treningowy: - Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): - Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

Hej widząc coraz więcej pytań o inne rodzaje gryfów kieruje do Was pytanie Jakie gryf byś kupił najchętniej?? Głosujcie w ankiecie bo ona będzie jednym z argumentów za rozbudowaniem naszej oferty! Czekam również na Wasze propozycje odnośnie gryfów,ciężarów,hantli Pozdrawiam. Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2010-07-08 11:33:10

czesc! Mam pytanko: czy sa jakies inne szkoly bjj w Warszawie poza ta na gwardii? Po prostu cena (150zl) troche mnie zniecheca, bo i tak moglbym chodzic na zajecia tylko 2 razy w tygodniu... Pozdrawiam maaniek

[...] jednego (własnie polskiego), niestety jego cena nie jest zadowalająca. Planowany zakup większej ilości (dla całej sekcji). z góry dzieki za namiary proszę o nie kierowanie w tej sprawie do Manto ani BadBoya - sprawa przez nich nie do zrobienia..podobnie chyba jak i przez Pittbula.. Jeśli macie jakiekolwiek inne namiary to walcie smiało.

[...] odpowiedział jaki plan mam teraz zastosowac? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 67 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle 2x 5kg Dieta: tak jakby swoja ;] Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

[...] na propozycje dot. diety. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 58 Wzrost: 175 Cel treningowy: Siła pod SW, trochę sylwetka Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: Capoeira Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): chyba full Dieta: Brak, staram się jeść w miarę rozsądnie. Przeciwskaznania [...]

[...] w artykułach, że robi się 2 dni z rzędu treningu, dzień przerwy i znów dwa dni i przerwa. (T-T-W-T-T-W-W, A1-B1-W-A2-B2-W-W). Zastanawia mnie czy nie można rozłożyć tego na inne dni tj. (W-T-W-T-W-T-T, W-A1-W-B1-W-A2-B2) chodzi o to że przy pierwszej rozpisce nie pasuje mi w dniach. Nic sie nie stanie jakbym zamiast np. A1, B1 rozdzielił miedzy [...]

[...] jubilerska i postanowiłem je zważyć i tu sie troche zdziwiłem... Moje tabletki waża średnio 900mg!! I teraz nasuwają mi sie dwie możliwości pierwsza: w 400mg Ma Haung są inne składniki które na ulotce sa napisane jeszcze raz i druga moim zdaniem bardziej możliwa dostałem jakiś inny środek z przeklejoną ulotką. Jak myślicie co jest bardziej [...]

[...] plus odżywki) pzdr ;)) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16lat Waga: 75kg Wzrost: 176cm Cel treningowy: rzeźba, siła Staż treningowy na słowni: około 3miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna, bieganie, pływanie, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): własna mini siłownia, sztangi, ławeczka Dieta: nie mam [...]

[...] ok? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 60 Wzrost: 174 Cel treningowy: Ładna sylwetka Staż treningowy na słowni: chodziłem jakieś 8 miesięcy ale dawno Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: będzie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: [...]

[...] rodzaju kwasów tłuszczowych tworzących dany rodzaj tłuszczu: nasycone/ jednonienasycone/ wielonienasycone, to jak rozumieć pojęcie "kwasy tłuszczowe nienasycone" - jest to inne nazewnictwo jednej z grup? jeśli tak to której? Czy dobrze rozumuję?: Omega 3 i 6 to pojedyncze kwasy tłuszczowe które wchodzą w skład grupy kwasów tłuszczowych [...]

Witam jestem obecnie na odbloku, ale juz kompletuje leki na zimowy cykl. W planie jest: susta/enan, deca, antek/meta. Czy na poczatek dac antka i potem wejsc w metke, czy metke w tym wypadku dac pod koniec? A moze znacie jakies inne srodki na sporą mase?

Witam.Czy przy treningu hst 3 dniowym mogę w każdy dzień dobrać inne ćwiczenia zachowując tą samą kolejność pracowania nad partią? Dla przykładu ułożyłem sobie plan: Trening A -rozpiętki na płaskiej 3s -wiosłowanie sztangą 3s -wykroki z hantlami 3s -wznosy bokiem 2s -pompki na poręczach 2s -młotki 2s Trening B -wyciskanie hantli skos góra 3s [...]

[...] ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): --- Wiek: 18 Waga: 97 Wzrost: 195 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : wiele Uprawiane inne sporty: - - stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: - - - przewidziane finanse na [...]

Witam! Płeć :M Wiek : 16lat Waga : 69kg Wzrost : 182cm~ Cel treningowy : No oczywiscie ze masa Staż treningowy na siłowni : 8 miechów Uprawiane inne sporty : 3x w tyg wf ale jesli w ogole cwicze to sie nie przemeczam :D Dostęp do sprzętu : sztanga,sztangielki,lawka Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie [...]

Witam. Oto plan. Plan znalazłem na necie i mi podpasowal bo chce skupic się na jednym zestawie i podstawowych bojach. Chcę nim trenować 3 razy w tyg. 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) Wszedzie 5x5 z progresją liniową na początku co [...]