inne

[...] ze trening w krk z Wiktorem i Tomkiem. Siła nowa, pierwszy raz tam byłem u mnie jest duza ale ta jest ogromna, nie umiałem się odnaleść, ale trening poszedł spoko, widomo inne ławki i sprzęt więc tez cieżar inaczej wazył, ale napenwo podokładane. Najwaznijesze ze zrobiony dobry trening, sporo pogadane plus wymiana doswiadczen:D Ja na koniec [...]

[...] jak z ciezarem, wyszło wiecej jak 6 seri bo chyba 7 lub nawet 8, ale plecy zaj**iscie czułem we wiosle progres i szło lekko potem ciezko sie odniesc do ciezaru bo całkiem inne maszyny jak u mnie,ale weszło elegancko. wiosło na t-bar mega w hvj tego mi brakuje na siłce Jutro wyjątkowo musze zorbic czwórki zamiast we wtorek bo we wtorek moge nie [...]

Myśle ze porównywalne jak teraz;) teraz dokladalem powoli zeby zachować stala progresje. Teraz pewno zaczne przebijać ciężary z tamtego okresu. Ale tez praktycznie każda główne ćwiczenie jest inne.

[...] na nogę 16kg na reke - Wyprosty 5s po 15p 1 wstepna i 4 cięzkie 4x15 75kg łydka 25min cardio na czczo Wpiska na szybko bo mało czasu w tym tyg, drugi trener na wolnym i inne godziny pracy ;-) Trening bardzo fajnie poszedł nie powiem te fornty jakos mega lekko nie szły ale po bułgarach jzu zawsze taka pompa ze maskra:D wiec trening super [...]

[...] waga jakby cały czas w miejscu. co do świąt to kolacja wigilijna normalnie jak co roku z rodziną ;-) bez widziwania, nie mam zawodów w styczniu żebym nic nie spobował ;-) co innego Wielkanoc gdzie bedzie okres startowy to wtedy bedzie jak w tym toku ze nawadnianie akurat od swoat wypadło;d Pierwszy dzień swiąt tez większosc dnia jestem poza [...]

narazie to diagnoza taka ze ostre zapalenie zatok. dostałem antybiotyk plus inne leki wiec hvj w dupe ze wszystkim }:-(( Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-12-19 12:30:00

A tam... Świeta sa, odpoczniesz, pojesz, wiecej czasu bd mial na inne rzecz. Siłownia poczeka, jak wrocisz po krotkiej przerwie to wyjdzie tylko na plus ;-)

[...] do lekarza aby Ci przepisał ;) Powodzenia Ja juz tego trochę przerobilem %-) sunipret cale opakowanie. Sol morska cala butle tez zuzylem. 2 antybiotyki, do tego byly jakieś inne lekki ale nie pamiętam juz nazw. Spreje/krople do nosa no między innymi nosanex i teraz septanazal. Ten ostatni daje spora ulge jak nos zatkany to po 20min puszcza ale [...]

[...] miało byc 35min bo od dzis 5min do sesji dodajemy ale sie zaczytalem i poszło 40min :d Ogolnie trening spoko, jak pisałem ostatnio w koncu cos sie lepiej czuje i od razu inne samopoczucie, noc jeszcze czesto zatyka i wieczny katar ale tylko to juz nic w porownaiu d tego jak sie meczyłem;/ ale lepiej nie zapeszac Wiec trening spoko, waga [...]

[...] taki sam, filmiki jakieś z treningu postaram sie wrzucac, zdj w pozach jak forma bedzie juz lepsza, w poniedzialke robiłem ale za h** jakosci nie mogłem złapac i calkiem inne swiatło wychodziło, nie wiem co sie poj**ało:D zawsze daje radę samowyzwalaczem a ostatnimi czasy chyba zwprawy wyszedłem dale dam jedną samoj**ke co by nie było:D [...]

wiadomo ze inne odniesienie ale tak z ciekawosci :D

Powiem tak,ta cała gadka o leptynie jest mocno przesadzona i jej rola mocno przeceniona.Inne hormony też mają wpływ na jej poziom,nie można traktować osoby na bombie jak naturala i postępować wg tych samych zasad.A kolejna rzecz ładowanie było by potrzebne w sytuacji gdyby ta waga uciała za szybko,a nie w takim wypadku jak u Mariusza tym [...]

[...] tez trzeba się za to zabrać i stwierdzam że FORMA jest w dupie, nie jestem z niej zadowolony biorac pod uwagę ze niby do pierwszych zawodów 4tyg wiadomo nie te zawody to inne ale jak sie na coś nastawiam to chce to spełnić ze tak powiem. O ile gabaryt i ogolny progres w skali roku widac tak forma w lesie, Jestem jakis miękki, mam nadzieje że [...]

no kosa jest :D w jakiej kat wychodzisz wiesz już ? raczej klasyk powyżej 180cm jak bedzie zrobiony wzrsot i waga ale mysle ze bedzie dało rade z 0,5cm sie jakos naciagc na drabinkach czy ki h** ;-0 chyba ze jakies inne patenty macie? %-)

Że się wtrącę. Bez insy nie raz leciał kleik i manna, również na noc. Tak samo jak wafle ryżowe i inne przetworzone produkty. Nie zauważyłem najmniejszego negatywnego wpływu na formę.

[...] tylko cos wrzucę forma na polu jak zdj robilismy mialem wrazenie ze lepiej jeszcze wyszła a było to z 1h po stracie i od tamtej pory poszło 1,5l wody, wiaodm tez słonce itp inne siwtało i ogolnie soli nie odstawiłem w ogole wiec moze to tez weszło potem na maxa:D /SFD/2018/5/14/bac35272d6c949d7a1979bc8f8eb7ce4.jpg [...]

[...] był lepszy. O Karolu nie wspominam bo tez stawił bym go dalej. Ps. Oceniam po fotach/relacji. Ogólnie jakby sie przypatrzec to moja sylwetka a Szymona to jakbg całkiem dwie inne;) Ogolnje do Kalora i Szymona nie mam nic bo to w porządku mega goście;) z Szymonem razem baza na bacstage, jeszcze właśnie przed wyjściem na scene byl plaski mliwl ze [...]

[...] 6. ale wezme z eosba gumy to wieczorem jak dojedziemy a nie bedzie blisko nic to zorbie szybko pompe na gumach i tyle dziś waga jeszcze wysoka jak na dany okres patrzac na inne starty bo ponad 92kg, ale pewno nie ma sie co dziwiwc jak to bedzie 3 strat tydzien po tygiodniu .widac ze sporo wody siedzi, ale za to na treningu nabicie w hvj:D do [...]

Nie dzis inne nastawienie;) dobra ekipa jedzie więc to najważniejsze, ja od siebie dam maxa jak zawsze to obiecuje;) a na ile wystarczy sie okaże;d w sumie w tym seoznie wsyztsko juz jest no ale mozna by coś dołożyć jeszcze i zakończyć super sezon;) od wczoraj waga minus 2kg wiec chcoiaz tyle

[...] z ciekaosci czy nie da przebukowac na jesien ale takie cos minimum 40dni wqczesniej a nie 1,5tyg:D no ale moze w niczym to planow nie pokrzyżuje, bo zawody to jedno ale tez inne działania:D do pierwszych zawdów będe mial 7tyg po wakacjach wiec czasu nie wiele no ale jakos ogarniemy:D trening ogolnie super, pomijajac lekki dyskomfort na [...]