inne

[...] nawet nie minęły 2 tygodnie, ale ja nie mam tyle czasu ponieważ 2 tygodnie to bardzo dużo a ja za 6 tygodni mam ważyć około 2 kg więcej bo inaczej koniec z liczeniem kalorii i inne takie (nie mój wybór). I tu pytanie, czy jeżeli do końca tygodnia liczonego czyli za 3 dni będę ważyć tyle samo lub mniej to mam zwiększyć kaloryke? Jak tak to o ile?

[...] : 109 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 106 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25-30% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2xweek silownia FBW,3x Muay Thai, 2x MMA Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

[...] sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 20 Waga: 64 Wzrost: 173 Cel cyklu: MASA MIĘSNIOWA stosowane już wcześniej suplementy : Dawno temu weider, mono+cm3 Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: 360 przewidziane finanse na cykl: juz [...]

[...] na plus, węgli ok 150g dziennie. palenie fatu poprzez aero. pon - siłowy wto - aero śro - siłowy czw - aero pią - siłowy sob - aero ndz - dzień wolny aero to bieganie lub stepper - w zależności od pogody na dworzu. Do tego leciał będzie VENOM na przemian z ECA. rekompilacja w ten sposób ma sens? czy macie jakies inne ciekawe sposoby na ten cel?

[...] po 5 razy. Co o tym myślicie ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 65kg Wzrost: 180 Cel treningowy: Przybrać trochę na masie Staż treningowy na słowni: Nie ma Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Nie Dieta: Mam Przeciwskaznania medyczne: Nie ma Zażywane suplementy: Nie ma

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 187 Cel cyklu: masa, wyrzeźbione ciało stosowane już wcześniej suplementy : bez Uprawiane inne sporty: piłka nożna , kickboxing , bieganie , kajakarstwo , rowery, stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Mass XXL ilość dni [...]

Komplet alufelg niemieckiej firmy Borbet wraz z oponami(opony w kiepskim stanie) wymiary felg: ET35, LK 108, 7Jx15H2 PASUJĄ DO AUDI,FORDA I INNE AUTA Z ROZSTAWEM ŚRUB 4X108. cena 480zl (dotyczy kompletu). odbior osobisty Gliwice-Sośnica. link do aukcji allegro: http://allegro.pl/tanio-felgi-aluminiowe-borbet-et35-4x108-15-i1282383533.html

[...] Wiek: 18 Waga: 86 kg Wzrost: 193 cm Cel treningowy: poprawa sylwetki, wyrzeźbienie, zwiększenie wagi Staż treningowy na słowni: dopiero początki Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka ze stacją pod stację, stacją nożną i motylkową, jeden gry, dwie hantle i [...]

[...] dzieki niemu ;] ale... sudafed z tego co pamietam zmniejsza przekrwienie blony sluzowej nosa, czy to jakos nie przeszkodzi w zrastaniu się zlamania ? np poprzez to, ze w okolice kosci beda trudniej dochodizly np. substancje budulcowe na kostnine powstajaca w miejscu zlamania ? a moze ma ktos jakies inne propozycje rozwiazania tego problemu ? ;]

Płeć : mężczyzna Wiek : 15 Waga : 82 Wzrost : 185 Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga sztangielki Dieta : jakaś jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : nitro bolon II creatine 100% co sądzicie o [...]

[...] + brzuszki HELP! Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 67 Wzrost : 182 Cel treningowy : Masa-Siła (standard) Staż treningowy na siłowni : 10 tygodni (2,5 miesiaca) Uprawiane inne sporty : ----- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL OSPRZET SILOWNIA Dieta : dieta w trakcie ukladanie narazi jem ile moge :) [...]

[...] pleców. Z góry bardzo dziekuje za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 73 Wzrost: 192 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: kolarstwo pływanie siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka z mozliwoscia cwiczenia nóg sztanga hantle rególowane [...]

Wiek : 21 Waga : 84 Wzrost : 183 Staż treningowy: 1rok*********y sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x w tygodniu, bieganie 2x, pływanie 1x Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, kreatyna Cel/problem/opis: redukcja Współczynnik BF ok.25 [...]

dane: staż: 10 miesięcy ( w tym 5 miesięcy zmarnowane przez własną głupotę, wiecie zero wiedzy na temat treningu, codziennie klatka i biceps czasami inne partie az znalazłem SFD i zaczołem czytać.) waga: była: 64kg, jest: 74kg wzrost: był: 185cm, jest: 185cm Biceps: był: 31-32cm, jest: 35cm Klatka: była: 97-98cm jest: 104cm Barki: było: [...]

[...] fasolki szparagowej ( tu nie wiem jak jest dokładnie z kaloraiami bo trudno mi określić ile ma 300g pieczonej piersi z indyka) podwieczorek często to co na obiad lub jakieś inne np. 300 g serka wiejskiego 3% tłuszczu 240 kcal na noc jem białko night protein blend 140 kcal wiem że ta dieta jest napewno do poprawy ale podoba mi się ona bo jest [...]

[...] łopatek, nie robiłem mostka, nie zatrzymywałem na dole ). Teraz w splicie mam: Wyciskanie sztangi płasko 4s Wyciskanie sztangi na skosie + 3s Rozpiętki 2s Wszystkie inne partie poza klatką sporo urosły. W dodatku zamiast mięśni na klacie widać "cycki". Może mam za dużo fatu? Fota sprzed 1,5 miesiąca, sytuacja nie zmieniła się jak dotąd ( [...]

Witajcie mam nadzieje ,ze to dobry dzial:D a wiec mam pytanie czy przy tej diecie i treningu dam rade w jakies 2 miesiace wyrobic kaloryferek , no chociaz troche uwidocznic.Miesnie brzucha juz mam bo trenuje na silowni troszke wiecej niz rok , tylko troche fatu mam na nim , a wiec czy jedzac i cwiczac w ten sposob jest mozliwe spalenie tego [...]

[...] piatek-nogi,plecy,bic(ciezko) pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 63 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 10 miesiecy Uprawiane inne sporty: cos tam jest ;p Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,lawka,hantle Dieta: ;D Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane [...]

[...] Z góry dziękuje i pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 86 Wzrost: 184 Cel treningowy: rzeźba ? Staż treningowy na słowni: początkujący Uprawiane inne sporty: wf w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko Dieta: na razie brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

[...] wystąpić. A już od 6 lat nie wystąpiła , zapisy EEG ciągle się co pół roku poprawiają na lepsze. Mam kat. A w książeczce wojskowej czy zdolny do służby. I moje pytanie,czy miałbym mozliwość właśnie dostania się do wojska ? Czy jak to wygląda ? Bardzo proszę o podpowiedź, co robić. Czy się starac dalej, robić jesCze inne szkolenia kursy ..