inne

Witam planuje kupisc sobie silownie obecnie interesuje mnie taki zestaw:) http://allegro.pl/zestaw-100kg-lawka-tytan-5078-talerze-gryfy-wyciag-i4591796105.html co o nim sadzicie? czy warto go kupic lub jakie inne zestawy , moje fundusze przeznaczone na silke to 1000zl pozdrawiam serdecznie

Oczywiscie dieta jest 2.3g biala na kg masy i 4.6wegli na kilogram masy inne odżywki tez ;OLIMP Whey Protein Complex 100 % ,OLIMP Creatine Mega Caps,OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60 kap. - Blistry z gory dzieki i za pomoc w dylemacie poleca sogacze

Mam 17lat... Piłke nożna trenuje od 7lat, jestem bocznym pomocnikiem i chciałbym poprawić Technikę i Szybkość(na tym mi najbardziej zalezy) ale oprocz tego chciałbym poprawic wszystkie inne umiejętności ważne dla piłkarza ;) Z piłka chce wiadac moje zycie i proszę o pomoc ;] Pomożecie..?

Witam Mam zamiar połączyć Cr-ester z Bcaa Mega Capsa plus Carbo i Whey Isolate co wy na to za dużo ?? czy moze cos zamienic na inne moze cos wyeliminowac POMÓŻCIE

Witam jak w temacie sprzedam lub zamienie , najlepiej na nokie n95 lub notebooka tego małego acera , Telefony : Nokia 2610 (czarna) , Nokia 2626 (niebieska),Nokia 2626 (różowa), Motorola L6 (sebrna) Nokia 6610(srebrna) Nokia 6680(srebrna) , Motorolav3 (czarna) Samsung x640 (srebrny) zainteresowani niech piszą , lub jakieś inne propozycje

Na jakie partie mięśniowe działa A6W ? Jakie są dobre ćwiczenia na klatkę ? Jakie są inne ćwiczenia na mięśnie brzucha oprócz A6W ? Jakie są ćwiczenia na mięśnie pleców ? I ostanie pytanie, jakie są ćwiczenia na biceps i triceps ? Wszystkie ćwiczenia będę wykonywał w domu .

witam otoz kupilem niedawno gryf lamany 140cm i chcac wlozyc inne obciaznniki niz z marbo okazalo sie ze srednica gryfu jest wieksza niz ciezarkow natomiast ciezary z marbo wchodza ledwo co a jest ich srednica 29 !!!mm prosze o wyjasnienie sprawy..

Hejka mam pytanie bo cwicze posladki codziennie od jakiegos czasu. Wyglada to w ten sposob pn silownia wt mel b sr silownia Czw silownia pt mel b sob mel b niedz przerwa czy to dobrze ? Jak powinnam to rozplanowac? (Oczywiscie cwicze tez inne partie ale zalezy mi glownie na posladkach)

Witam Szukam dobrego Bcaa.Jakie wg was jest naj bardziej oplacalne? Ja myslalem nad Activlab bcaa 1000 240 kaps za 55 zl. Ale z tego co pisza jego trzeba dużo brać.Znacie jakies inne dobre jakosciowo i w przystepnej cenie? Prosze o pomoc i pozdrawiam

siema mam 25 lat 184 cm waga 87 kg ostatnio miałem bardzo mało ruchu i brakuje mi sily chciałbym trochę nabrać mocy jak będę cwiczyl jedynie pompki da mi to cos czy jeszcze jakies inne ćwiczenia musial bym robic nie zależy mi bardzo na sylwetce ważniejsze jest samopoczucie i więcej siły macie jakies porady ?

no i jeszcze do tego deca.. jak widać ma czerwoną zakrywkę a wszystkie inne jak się nie mylę mają żółtą i lekko napis się ściera co widać na zdjęciu..

Czesć brałem nitro, kree i inne na których złapałem 6kg masy. W tym czasie niestety się zaniedbałem i obrosłem w tłuszcz na podbrzuszu a ten podobno ciężko spalić. Biegam na razie rekreacyjnie ale zamierzam w końcu zwiększyć intensywność biegów i wspomóc się jakimś splaczem. Poproszę o pomoc.

Czy można ćwiczyć splitem 3 dni pod rząd? ( w inne dni trenuję SW. Wiem że pod SW lepsze byłoby FBW, ale FBW przerabiałem ostatnio, więc miałbym ochotę poćwiczyć splitem). miałbym zamiar ćwiczyć tak: wtorek: Klata+triceps środa: plecy+biceps czwartek: nogi Więc.. jest okej? :D

Witam :) Poszukuję domowych ćwiczeń na środek klatki. Znam pompki na poręczach, ale nie mam gdzie ich wykonywać. Znacie jakieś inne ćwiczenia? Dzięki za pomoc i Pozdrawiam :D

[...] wzorować się na spalonych kaloriach z zegarka które np są liczone z Apple Watch gdzie uzupełniam dane jak waga i wzrost i odpalam Np podczas spaceru treningu te aktywności i nosze cały dzień i później mi pokazuje ile lacznie ze spoczynku i aktywności spalone mam czy są to raczej zupełnie inne dane i mało kiedy odzwierciedlają rzeczywistość?

Witam mam problem a dokładnie chodzi o moją mamę.Ma poważne problemy z kręgosłupem lekarz przepisał jej tramal krople+ketonal bierze to juz dość długo.Bez tego pewnie by nie wstała z łóżka.Ale nie ma w ogóle apetytu i chęci do jedzenia,niknie w oczach.Morfologia i inne badania w normie.Co mogła by pobrać zeby zacząć jesc

Mam prośbę potrzebuję do pracy dyplomowej odpowiedzi na następujące pytanie. Jak rozpoznać osobę zażywającą środki anaboliczne??? Z kosmetycznego punktu widzenia już wiem, chodzi mi o inne objawy. Z góry Wszystkim dziękuję. www.eryczek.synek.pl

moim uporczywym problemem jest powracający ból zatok,biore antybiotyki ale mimo to ból powraca. czy są inne sposoby leczenia zatok skuteczne,może jakieś inhalacje . ból jest potężny a nie chcę cały czas łykać antybiotyków bo organizm nie reaguje na nie

Po zbiciu wagi mam ochotę potrenować na siłowni w kierunku kulturystycznym jak do tond trenowałem boks a teraz chciałbym się trochę pod rzeźbić i mam takie pytanie jakie białko wybrać. Isolate 100, Caseine 100 when, Gold standard 100 czy może polecacie jakieś inne ?

Joł, koksujac metke czy inne koksy rozp*****lamy watrobe potem dajemy przerwe i sie regeneruje i niby OK. Ale czy jak koksuje i nie doczyszcze watroby do konca i dalej wchodze na orale o tak mija pare lat to moge dostac marskosci?