SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

inne

  • Help me now

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód ramienia: -- Obwód talii: -- Obwód uda: -- Obwód łydki: -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -- Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: chcę trenować piłke nożną Odżywianie: od 17.03.2008 przechodze na własna diete Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: -- Stan zdrowia: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2008-03-14 14:40:18 Liczba szacunów: 0
  • Trening do poprawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] z gory dzieki za pomoc :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 74 Wzrost: 175cm Cel treningowy: Masa/sila Staż treningowy na słowni: ponad 3 miesiace Uprawiane inne sporty: 2lata kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: tak-codziennie ryz, 2 jogurty, banany, duuuuzo wody [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2008-12-04 23:18:25 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia - ćwiczenia dla 15 latka

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 79 Wzrost : 181 Cel treningowy : rzeźba mięśni ( chcę, aby mięśnie były widoczne) Staż treningowy na słowni : 1 dzień Uprawiane inne sporty : przed kontuzją trochę koszykówki, siatkówki, piłki nożnej Dostęp do sprzętu : sztanga, ławeczka, hantle, worek bokserski Dieta : [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2002 Data: 2009-12-07 17:20:24 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki w pływaniu....?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tył): --- Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 182 Cel cyklu: przygotowanie od Mistrzostw Polski stosowane już wcześniej suplementy : Vitargo BCAA Carbo Białko Uprawiane inne sporty: trening ogolno rozwojowy na lądzie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: BCAA ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2010-06-08 21:29:39 Liczba szacunów: 0
  • Troczki, strzelanie ścięgien

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] owej wizycie i rozmowie dowiedziałęm się ,że mam z tym problem... * 1-2 podejścia i widziałem/czułem poprawę. Natomiast tak jak wyżej piszę/ teraz problem jest inny ( z owymi ścięgnami i jeszcze bólem za kostką ) Robić jeszcze raz USG? Czy sobie odpuścić i pójść na wzytę do fizjoterapety? A może inne badania wykonać? Lub może taping? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2014-03-08 23:09:17 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny! Masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] swoją opinię, doradzili odnośnie udoskonalenia mojej diety. wiek: 20 waga: 88 wzrost 187 Stosuje zamiennie z ryżem, makaron i kasze, podobnie z kurą zamieniam na tuńczyka i inne ryby. Do posiłków dodaje oczywiście warzywa takie jak szpinak, brokuły lub pomidory. Śniadanie: (wszystko zmiksowane i smażone) - 3 jajka całe - 20g odżywki białkowej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2015-01-18 21:51:15 Liczba szacunów: 0
  • Trening po przerwie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Chciałem więc zapytać, czy mogę kontynuować split, i jak najlepiej dołączyć do niego trening areobowy/tlenowy itp aby nie palić mięśni. prosze tez o ewentualne doradzenie innego treningu, który nie będzie zakładał cyklów masa-redukcja, a raczej pozwoli na utrzymanie dobrych mięśni i możliwie niskiego bf przez cały cykl treningowy. Płeć: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2009-07-02 19:08:06 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie...dla każdego tak samo???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, nie martwicie się to nie będzie kolejny temat w stylu. "Kupiłem kreatyne mono jak mam ją brać, błagam pomocy mam krzywe palce i nie moge kliknąć na wyszukiwarke!!" Mam inne pytanie..może troche dziwne może i głupie ale taka myśl kołacze mi się po głowie i postanowiłemsię tutaj zapytać.. Mianowicie, ostanio na siłowi szamałem mojego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2006-05-20 09:15:04 Liczba szacunów: 0
  • Kluby Muay Thai w woj. Śląskim

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Znalazlem tylko 3 kluby: Rybnik - "Absortio Gym" Katowice - Akademia Sportowa MuayThai Gym "Bulldog" Piekary Slaskie - "Osrodek sztuk walki Triada" Czy ktos moglby mnie poinformowac o innych klubach na slasku, z gory dzieki za wszelkie informacje. (najbardziej mi zalezy na: Tarnowskie Góry, Lubliniec, Dąbrowa Górnicza, Zawiercie, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8911 Data: 2006-11-05 20:34:01 Liczba szacunów: 0
  • Witam,

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] serdecznie i dziękuje za odpowiedź Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 79 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa/ rzeźba Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: koszykówka, czasem wspinaczka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: w miarę zdrowe odżywianie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2009-02-13 16:47:30 Liczba szacunów: 0
  • Treningi, sparingi, siła i masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 181 Cel treningowy: siła, masa, rzeźba Staż treningowy na słowni: brak porządnego chodzenia na siłkę Uprawiane inne sporty: kick boxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, ławka, worek treningowy, drążek, Dieta: staram się [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2009-09-14 17:34:21 Liczba szacunów: 0
  • spalacz do cyklu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam Wiek: 24 Waga: 87 Wzrost: 183 Cel cyklu: rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, staki Uprawiane inne sporty: joga... stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od kreatyny: około 100 przewidziane finanse [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2010-03-11 18:40:18 Liczba szacunów: 0
  • redukcja masy program ACT

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] blędów Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 89 Wzrost: 185 Cel treningowy: redukcja masy Staż treningowy na słowni: 1,5 roku- z przerwą na wakacje Uprawiane inne sporty: --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka prosta skos, sztanga, hantle, wyciąg góra,dół, Dieta: na białku [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2011-02-08 20:57:27 Liczba szacunów: 0
  • Plan na siłe do poprawki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Unoszenie sztangielek bokiem w górę 6-5-4 Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 92 Wzrost: 192 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłka Dieta: Dieta jak na mase Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 421 Data: 2011-05-21 08:56:46 Liczba szacunów: 0
  • FBW do ceny

    Temat
    Ladies SFD

    Byłabym wdzięczna za uwagi i wskazówki :) Płeć : Kobieta Wiek : 18 Waga : 64 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa i siła Staż treningowy na słowni : - Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu : sztanga, drążek, sztngielki, 100kg obciążenia. Dieta : tak Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : whey Dzień A 1.(nogi) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2014-08-13 14:46:04 Liczba szacunów: 0
  • białko Whey Protein Complex 100%

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 22 Waga: 78 Wzrost: 178 Cel cyklu: rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: kick boxing stosowane wcześniej spalacze : Thermo Fat Burner - Trec suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Fuel Z pack - trec, carbo - olimp ilość dni [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2674 Data: 2010-07-14 22:26:00 Liczba szacunów: 0
  • pomóżcie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód talii: 97cm Obwód uda: 87cm Obwód łydki: 43cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem jak obliczyć Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka ręczna raz w tygodniu 2,5godziny Odżywianie: ogólnie jem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadnej alergii i nic innego [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2008-02-16 12:50:49 Liczba szacunów: 0
  • proszę o poradę

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] klaty, pleców i barków Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 71 Wzrost: 184 Cel treningowy: przybrać na masie Staż treningowy na słowni: 6 tygodni Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: skrzywienie kręgosłupa [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 439 Data: 2010-11-03 14:24:47 Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] : 19 Waga : 80 Wzrost : 184 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : ciezko powiedziec.. z 2lata+ z roznymi przerwami w ciagu ( od tygodnia do miesiaca) Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : zaczynam cykl [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2012-04-21 18:42:21 Liczba szacunów: 0
  • Boks+siłownia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] : M Wiek : 17 Waga : 76 Wzrost : 183 Cel treningowy : sylwetka, waga raczej utrzymująca sie w obecnej granicy Staż treningowy na siłowni : niewiele ponad pół roku Uprawiane inne sporty : boks, tenis okazyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, drążek, poręcze Dieta : chce raczej utrzymać wagę, bilans na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2012-08-01 23:10:44 Liczba szacunów: 0