[...] dzień na mieście.......Nadal się mieszcząc w makro. Heh. Ale to teraz. Do tego co tErazma mam dochodziłem kilka lat. SAM. Stosując metodę prob i błędów. Ale początki były inne. Pomimo tego że nie wyglądałem wówczas jak teraz nawet w 10%, to sporo czasu poświęciłem na "dokształcanie" się. Wiedziałem też, że efekty nie przyjdą w miesiąc, czy [...]
[...] miesien pracujacy: Brachialis Synergisci: Biceps, Brachioradialis Stabilizatory: Wrist Flexors Nagle z paru stopni roznicy, zrobily sie dwa odmienne cwiczenie, atakujace inne miesnie i pracujace na innej zasadzie. Klasycznie uginanie sztangi to nic innego, jak bardzo wykastrowane cwiczenie wielostawowe. Czemu ? Zauwaz ze pracuja barki i [...]
A ja mam jeszcze inne pytanie - Puma, jak to jest że pomimo iż rośnie siła klatki, rośnie siła tricepsa, to maleje liczba powtórzeń w zwykłych pompkach i pompkach na jednej ręce? Kiedyś robiłem 80 pompek zwykłych i ok 35 na jednej ręce, a teraz bida pomimo wzrostu obwodów i siły. Od czego to zależy? Od rodzaju ruchu w jakim trenujemy mięśnie? [...]
[...] stalej predkosci. To podnosi kortyzol - hormon stresu - a to buduje falde brzuszna, nawet gdy reszta ciala sie redukuje. Z miejsca wywal wegle proste z dieta. Owoce, cukry i inne slodkie badziewia . Ryz, ziemniaki - jedyne zrodla wegli. W zamian - do kazdego posilku minimum 200 gram zieleniny . 6 posilkow dziennie. Idealnie by bylo tak bys w [...]
Według mnie każdy swoje chwali.Cywilni BG's będą mówić,że ci po służbach mają swoje nawyki,pełnili inne funkcje,do czego innego byli szkoleni,mogli pozwolić sobie na takie srodki,których w cywilu nie mają,aby dobrze wykonywać zadania,itd. iże niekoniecznie do ochrony osobistej się nadają.Ale podobnie moze o cywilnych BG's wypowiedzieć się [...]
[...] uczulenia na orzeszki ziemne lub soję. Przyjmowanie innych leków Należy poinformować lekarza lub farmaceutę, jeśli pacjent obecnie przyjmuje lub niedawno przyjmował inne leki, także produkty ziołowe, nawet wydawane bez recepty. Nie należy przyjmować preparatów witaminy A lub tetracyklin (rodzaj antybiotyku) podczas terapii. [...]
[...] przyjmować kilka razy dziennie, co dla wielu osób może okazać się niewygodne. Jeżeli taki sposób dawkowania wydaje się kłopotliwy, warto poprosić lekarza o przepisanie innego preparatu z grupy tetracyklin, np. doxycykliny lub minocykliny, który przyjmuje się tylko raz dziennie. Skuteczność antybiotykoterapii zależy przede wszystkim od [...]
[...] :) Przeglądam sobie ulotkę i takie o to skutki uboczne za obserwowałem: - Suchość i świąd skóry, zwiększona podatność na urazy, złuszczanie naskórka (uważać na zadrapania i inne uszkodzenia skóry, długo wszystko się goi) - Suche, pękające usta - Podrażnienie spojówek, suchość oczu (problem tylko po przebudzeniu i kąpieli) - Bóle pleców (tylko [...]
[...] Wkręca sobie rózne banie tak jak ja to miałem. Ale po dłuższym czasie przyzwyczaja się i jedyna rzecz która przeszkadza to wysychające usta i suchość w nosie. Nie ma sie czego bać. /// Polecam przy leczeniu zakupić L-Karnitynę i inne rzeczy na regeneracje organizmu (na początku dziennika jest rozpiska). Kolejna relacja po 3 opakowaniach...
[...] ;] killer87, Twarz smaruję Nivea Soft Krem Intensywnie Nawilżający jak gdzies wychodze. Oraz czasem Aknemycin w maści wieczorem. Badań żadnych nie robiłem, biorę Hepatil i inne cuda na regenerację organizmu. Miesiąc po skończeniu kuracji zrobię badania dosłownie na wszystko co tylko idzie :) koxer_, Ja nie mam wogule przebarwień. Jedynie [...]
[...] rozróżniał obu specyfików, bo de facto to jest to samo. Przez lata miałem problemy z trądzikiem, maści na twarz przyjąłem tyle, że nie sposób zliczyć, różne antybiotyki i inne..dziś mam 23 lata. I powiem wam tyle... jeśli to jest naprawdę dla was poważny problem to nie zastanawiajcie się ani chwili. Warto zaryzykować. Ja miałem o tyle dużo [...]
[...] ale musi to być przemyślana decyzja. Poprawiły się relacje damsko-męskie, jestem pewniejszy siebie. Trzeba pamiętać o osłonkach! Odnośnie skutków ubocznych, każdy może mieć inne lub podobne... Początek kuracji jest trudno, ale z czasem jest lajtowo. A po kuracji jest OK. Jeśli masz problem to warto po Izotek sięgnąć, ale trzeba się liczyć ze [...]
Mam pytanie odnośnie tego leku. Zastanawiam sie nad zaczęciem kuracji ale się boje ;/ walcze z trądzikiem od jakiś 5 lat, brałem tetrysal (antybiotyki) z pół roku i jakieś inne maści, benzacne itp. Znam te wszystkie skutki uboczne, ale jak to jest z tymi gruczołami łojowymi wiem że podczas brania tego leku one jakby się usuwają. Organimz nie [...]
[...] żeby one już tak pozostały, ponieważ m.in. od tego zależy sukces kuracji. Podczas niej skóra jest dodatkowo cienka, nieodporna na urazy mechaniczne, to nieco męczące tak jak inne skutki uboczne. Reasumując u każdego Pacjenta z brakiem przeciwwskazań do brania izotretynoiny leczenie trądziku powinno wyglądać tak: 3 kuracje antybiotykami z [...]
[...] poza małymi wyjątkami gdzie mam czas na kombinowanie albo moja Ania mi przygotuje to cały dzień jem podobne posiłki. Jednak żeby nie popaść w monotonię każdego dnia stosuję inne przyprawy, od standardowej przyprawy do kurczaka po różnego rodzaju zioła, czasem daję wszystkiego po trochę i jest ciekawie, raz jest łagodnie innym razem na ostro i [...]
[...] Z ciężarem nie szalałem, na sztandze bodaj 140 albo 160kg już nie pamiętam. Będę coś tam powoli dokładał do tego ćwiczenia. Nie chce za bardzo szaleć bo kontuzje i inne tego typu rzeczy nie są mi potrzebne ;-) DIETA Dzisiaj trochę poległem przyznaje %-) Posiłek 1, 2 i 3 były dobre ;-) Potem poleciałem. Nie będę aż wypisywał co wleciało [...]
[...] jak sobie z tym radze na wyjezdzie aktualnie. Codziennie rano daje sobie cel co MUSZE zjeść, aby nabić odpowiednią pule kalori i makrosów. Daje sobie 3,2k kcal, a wszystko inne co zjem na mieśćie, wyliczam na oko. I jednego mogę być pewnien. Że na pewno nie jem za mało. Białka mam tyle ile potrzebuje. A dodatkowa nadwyżka kcal (obstawiam że [...]
[...] idzie wr. insulinowa się nie polepszyła i nie wzrosła. U cukrzyka było by to zauważalne, ale z drugiej strony test trwał bodajże tylko 1,5 miesiąca może by można było trochę inne wnioski wyciągnąć po 3 czy 6 miesiącach suplementacji, kto wie. I tak największy mam polew z ludzi co kupują cynamon w kapsach po 20-30zł.%-):)) A płatków w pył nie [...]
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
