inne

[...] ("młoteczki") 3.zginanie przed sobą, tak jakby bokiem 1.uginanie nadgarstków 2podciąganie linki Jak narazie ćwicze tak, od czasu do czasu zamieniając jakieś ćwiczenie na inne, nie najgorzej nawet mi idzie, jednak jest to plan wypracowany przezemnie poprzez ćwiczenie "spontaniczne" znaczy że sam sie taki ułożył:) może powininniem coś zmienić?? [...]

Witam. Po ostatniej aferze z 1.3 pojawił sie odmieniony NoxPump, zmieniono ilość składników. Przed: SKŁADNIKI AKTYWNE Nox pump Porcja 15g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 30 sasz Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 80 kcal Tłuszcz 0 g Sód 120 mg Potas 85 mg Węglowodany 10 g w tym cukry 5 g Wapń Magnez Nox pump - formuła [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: BMI 25 Aktywność w ciągu dnia: sporo siedzionka b szkola itp ale staram sie co jakis czas troche powyginac i poruszac Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3/7 + chce smigać po schodach Odżywianie: nie mam diety ale nie jem byleczego Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 63 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na słowni: zaczynam po przerwie kilkumiesięcznej, wcześniej 2 mies Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): prosty atlas z obciążeniem 50kg- coś na wzór tego: [...]

[...] itp. (co mi dobrze idzie) Płeć : M Wiek : 21 Waga : 80kg (mierzone o 19) Wzrost : 175cm Cel treningowy : dzika redukcja Staż treningowy na siłowni : świeżak Uprawiane inne sporty : Rolki, rolki i jeszcze raz rolki regularnie kiedy pogoda i czas pozwala. W wakacje praktycznie codziennie po parę h. Dodatkowo sporty zimowe + rower ale to [...]

[...] stosuję go już ponad 3 miesiące. Płeć : Wiek : 20 Waga : 86-87kg Wzrost : 184 Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : ok 2 lata Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : Trzymam ! Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

[...] dorzucacie do cyklu? Chodzi tutaj o witaminy, minerały i suplementy. 4. Największym minusem był wysyp syfów na plecach podczas cyklu, radzicie sobie jakoś z tym ? Czytałem inne tematy była mowa o szarym mydle itd. 5. Podczas Cyklu dorzucić hcg co jakiś czas ? Pamiętam na poprzednim cyklu jaja z moszny chyba wyszły na spacer :) 6. Pod koniec [...]

[...] A6W Niedziela- A6W Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 86 Wzrost: 184 Cel treningowy: Siła + Redukcja Staż treningowy na słowni: 2 lata lecz z pauzami Uprawiane inne sporty: Napierdzielanie w worek :D i jak jest ciepło biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanka 180cm, łamana 150cm, 2x 35cm :) [...]

[...] sądzicie ?? Moja wymarzona sylwetka wyglada tak Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 60 Wzrost: 178 Cel treningowy: rzezba Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: staram sie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

[...] do przodu to by było tyle z góry dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 85 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domomw siłownia solidna ławka, wyciąg, hantle, gryf, gryf łamany, przyżad do [...]

[...] dolny stojąc 2 x 8 Proszę o ocenę. Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

[...] nawet jak biegne i przy tym mocno macham rękami to czuje mocne kłucie. Teraz pytanie: 1. Ile mniej więcej czasu trwa pełne zagojenie takiego urazu? 2. Czy mogę ćwiczyć inne partie? pomijam te które również w delikatny sposób nawet angażują klatke- np. wyciskanie na barki z przed głowy. 3. Są jakieś specyfiki, sztuczki żeby przeyspieszyć [...]

Sprzeda lub zamienie(odzywki,laptop,telefon,lub inne propozycje) wiatrowke asg/co2 Wiatrówka - Pistolet BERETTA 92 FS PPC Cena: 1039 zł Broń Profit: 5195 pkt PPC czyli program treningowy PPC 1500 to nazwa międzynarodowego programu treningowego dla policjantów, opracowanego w USA. PPC obejmuje strzelanie z krótkiej broni palnej do specjalnych [...]

[...] 5. Wspięcia siedząc 2x Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 79 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa mięsniowa Staż treningowy na słowni: 10 miesięcy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztanga, hantle, drązek Dieta: 5-6 posiłków dziennie, stosuje się do 10 [...]

[...] ---> klata, tri Niedziela -->plecy,bi,nogi,bary PS:Teraz mam zamiar zmienić plan treningowy; tzn zmienić dni treningowe i ćwiczenia(zmniejszyć ilość i rozbić tren nóg na inne dni i dodać więcej do nich ćwiczeń - na nogi chce ćwiczyć na rzeźbę bardziej)Mam jeszcze odżywke Weider Mega mass 4000 i zaczne ją stosować po świetach jak mi przyjdzie [...]

[...] dietka z wczoraj - to co tam jest wciskałem w siebie na sile ale jakoś się udało :) Wiek : 25 Waga : 49 Wzrost : 166 Staż treningowy: 2razy w tyg w domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): cwiczenia w domu - jak jest ciepło rower ok 8tys km w sezonie (dość sporo) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan [...]

[...] Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Chodzę do szkoły Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Gram czasami w kosza i w siatkę :) Odżywianie: Jem praktycznie wszystko ;/ Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Moge ograniczyc bez [...]

[...] ćwiczenia porządnie. Pozdrawiam i proszę o ocenę Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 65 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, siatkówka, basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: Obiad w szkole, reszta [...]

[...] Sobota Nogi Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 67 Wzrost: 174 Cel treningowy: Sucha Masa Staż treningowy na słowni: od września 2009 systematycznie Uprawiane inne sporty: rower, pływam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: [...]

[...] profesjonalistow pozdrawiam jarekjarecki Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 91 Wzrost: 182 Cel treningowy: rzezba Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: koszykowka czynnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full silownia Dieta: narazie zadna ale wiem ze cos musi byc!! [...]