inne

[...] nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: chodze do szkoly potem gdzies ywchodze wieczorkiem silownia i spac Uprawiany sport lub inne formy aktywności: raz na tydzien w pilke nozna Odżywianie: lubie duzo jesc ale staram sie teraz jesc mniej lubie ogolnie wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] LEŻY PROBLEM? Dziękuje i pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 94 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa stopniowo Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,hantle itp Dieta: Jest! 500kcal. Przeciwskaznania medyczne: chyba brak [...]

[...] "Cipo Trindade" czy "Cipo Cravo", jest to rosnąca do znacznych rozmiarów winorośl występująca na terenie Ameryki Południowej. Roślina ta jest źródłem werbaskozydu i inne fenyloetanoidów, glikozydów oraz polifenoli. W medycynie tradycyjnej wykorzystywana była i jest jako afrodyzjak oraz ze względu na swoje właściwości przeciwbólowe, [...]

[...] tych od FBW :) Dziękuję. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 82 Wzrost: 193 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 4 MC (systematycznie) Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga / Sztangielki / Dieta: JEST Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

[...] stojąc chwyt mlotokowy 2s Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 181 Cel treningowy: masa i sila Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy z przerwami Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt silownia Dieta: 3000kcal Przeciwskaznania medyczne: nie ma chociaz [...]

[...] FBW i ciągle są efekty pracy:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy z przerwami Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): max Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: - [...]

[...] francuskie 2x 8 6 BICEPS 1.Młotki 2x 8 6 Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 71-73 Wzrost: 182 Cel treningowy: Sila Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Laweczka sztanga,hantle,atlas Dieta: nie;/ Przeciwskaznania medyczne: kontuzja [...]

[...] gdyż jestem laikiem jeśli o ćw. chodzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystkie urządzenia(profesjonalna siłowania) Dieta: brak tzn. zwiększyłem [...]

[...] (typ budowy): ektomorfik z tendencją do tycia w pasie - tylko brzuch 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: nie mierzylem maksow Proszę o info jak ułożyć odblokowanie po takim cyklu ? Czy zmienić go na inne dawkowanie/ czas trwania ?

[...] wcześniej suplementy : Storm, Shock, Glutamina Mega Caps Olimpu, Aminki Amino Anabolic 5500 Olimpu, Omega3 - Gold, Białko Ostrowii, Carbo Animal Flex, Animal Pak Uprawiane inne sporty : Karate stosowane wcześniej spalacze : Venom 3.0, Thyrotherm, Olimp Termo Speed suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak ilość dni wolnych od [...]

[...] Zdjęcie sylwetki (mile widziane): później Wiek : 16 Waga : 100 Wzrost : 188 Staż treningowy: 0 Obwód pasa:103cm Obwód klaty: 98cm Obwód uda: 56cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): niżej Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : laktoza odpada Stan zdrowia: wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

[...] nóg w leżeniu na przystawce 4x15 Wspięcia 4xmaximum Płeć: Mężczyzna Wiek: 18.5 Waga: 76 Wzrost: 171 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 4 miechy Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] się do pierwszego dermatologa to Pani Doktor stwierdziła że jest to zakażenie grzybicze i stosowałem różne maście przeciw grzybiczne jak np. travocort chyba z 15x, potem inne tego typu, robione jakieś złuszczające skórę i przez pół roku tarcia leków w skórę i tego złuszczającego to skóra tak się wytarła że przybladło to (tak mi się wydaje [...]

[...] Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa-siła Staż treningowy na słowni: 18 miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): na strychu mam ławeczke, hantle i sztange. mam dostep do siłowni w miarę [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 90 Wzrost : 186 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca przed PC Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW + cardio Odżywianie : Jak na załączniku Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : zielone warzywa Stan zdrowia [...]

Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 177 Staż treningowy: 4msc Obwód pasa 82 ( 21.12.11 był 79) Obwód klaty: 96 w spocz ( było 95) Obwód uda: 57 ( było 56) Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): BRAK Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAK Stan zdrowia: BDB Preferowane formy aktywności fizycznej: SIŁOWNIA Stosowane aktualnie i [...]

[...] 4 razy w tygodniu ), 4 miesiące ćwiczyłem bez diety - nie chęć, brak mobilizacji :/ ale od dwóch miesięcy staram się ją trzymać, chciałem was spytać się o radę i pomoc, inne tematy są już przeczytane, jeśli ktoś odsyłałby mnie do linków :P Teraz przejdę do samej diety, wstawiam wam tutaj wykaz z Kalkulatora BMR: Kalorie 3162.96 Węglowodany [...]

[...] 1000 czy jakoś tak do tego chyba zakupie cabro tylko napiszcie mi jak to brać bo już głupieję co jeden to mądrzejszy i wie więcej każdy ma innye sposoby dawkowania i inne metody spożywania tego trning trwa 4 tygodnie trening wygląda na spory ciężęćęzary 6 do 8 powótrzeń tak wiec nie bedize łatwo a wiem zę krekte powinno się przyjnować w [...]

[...] ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 58 Wzrost: 174 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: miesiac Uprawiane inne sporty: skateboarding Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: nie ma konkretnej ale jem wysoko białkowe posiłki [...]

[...] jest kompletnie zły proszę o jakiś plan. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna i ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka ławka do brzuszków gryf prosty 2 hantle 75kg obciążenia [...]