inne

[...] chyba troche przekrajacza jedna z jedynek hehe Odnosnie badan jesli robic to co pokolei? zebym nie latal co chwile? podstawowe krew, mocz, cukier, moze lekarz zaleci tarczyce i inne jakies, zreszta udaj sie do ogolnego i powiedz w czym problem, mysle, ze skierowanie dostaniesz od reki Pzdr Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-07-11 13:50:53

6roove, czy to wiarygodne źródło dopuszczalnych dawek ? Jeśli je podajesz to mniemam, że tak, ale czy znasz jakieś inne ? Nie ma uniwersalnego WHO ? W mojej diecie potas występuje w dawce 5000mg a magnez to około 1200mg dziennie ... a różne zestawienia podają różne dawki. Zmieniony przez - sergiusz w dniu 2006-07-11 14:00:28

Mam problem jak ulozyc z dwie inne diety - tzn na kolejne dwa dni - mozliwie zeby sie produkty jak najbardziej roznily z tymi co przedstawwilem - naprawde nie mam pomyslu :( Jakas rada poza przepisami?

13 dzień zmagań a ty co chwila jakiś chinol i inne rzeczy... nie dziwę się, że wyglądasz jak wyglądasz skoro jesz takie śmieciowe jedzenie co chwila.

darioman być może sie pomyliłem z tym masłem orzechowym, zasugerowałem się tą amerykańską etykietką, może miałem w ręku jakieś podobne ale składowo na pewno było inne nie takie, jak Ty piszesz. Następnym razem sobie sprawdze dokładnie jak bede w lidlu Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2012-12-21 13:17:04

http://imageshack.us/a/img818/7011/befunkydscn7084.jpg Witam, dzień 24 :-D Dzisiaj napiedalamy na siłownie, zapowiada się hardkorowy dzień :-) Samopoczucie jak najbardziej dobre ;-D Nie widać żadnych skutków ubocznych stosowania Muscle Test’a. Zauważone efekty dodatnia, rośnie siła, mięśnie uwypukliły się :-)) Jest bardzo dobrze :-D Do końca testu [...]

sa do kupienia inne gramatury stejkow niż 500g? co prawda u siebie nie mam kauflanda ale lidla mam może będą :D

[...] któremu można było zobaczyc co daje MT dokładnie, co wiecej -1cm poszlo mu z brzucha, nawet jesli pas pozostał bez zmian to moim zdaniem b.dobry wynik, zobaczcie sobie inne testy na sfd, gdzie faktycznie sa tacy co i na suplach robia szybkie przyrosty po kilka kg, ale zobaczcie potem jak to wyglada po tescie, sa zlani, i moze i rosna po [...]

[...] 95 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : student/ droga na uczelnie 1.5 km na piechote Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aeroby (skakanka, bieg) Odżywianie : licze kalorie zapisuje w dzienniku, nie jem słodyczy nie słodze herbaty, kawa [...]

Co z wynikami tarczycy? Robiłeś inne badania ? Lipidogram, glukoza ? To też byłoby wskazane. Dieta...tłuszczy mega mało. Kalorii mało, białko bym opuściła do 180g, tłuszcze do 1g na kg masy ciała reszta węgle. Szynki sobie daruj, te sklepowe są mocno przetworzone. Lepiej wrzucić normalne mięso i rybe. Nie robiłabym przegryzek typu banan, [...]

[...] na drugiej stronie :) Sumując przewertowałem dużo tematów w dziale odżywianie, ale wszystko co z nich zrozumiałem i wykminiłem zawarłem wyżej, nie mam pomysłu na inne produkty, co na inne ustawienie posiłków, przesunąłem trochę produktów zwiększając posiłek po treningowy ale musiałem zmniejszyć przed treningiem, dodając kolejny [...]

[...] drużyn klubowych, są zmyślane nazwiska a także stroje pozostawiają wiele do życznia (wyjatkiem jest pare włoskich druzyn i feyenord) jednak od czego są łatki, patche i inne dodatki i jesli o to chodzi to kożystając z sieci można zrobić niesamowitą grę, na witrynach na bierzaco są aktualizowane składy , trykoty, także piłki, buty, stroje [...]

A po co? Każdy ma inne odczucia, obszernie było jak je testowałem, dawno temu

[...] pokaz mi gdzie bo albo jestem slepy albo nie widze? powiedz mi co ty tu widzisz dobrego ? cwiczenia?ilosc seri/powt? to czyni plan SPOKO jak to napisales? bo w wg. mnie inne aspekty ktore ty pomijasz, nie udolnie broniac swoich przekonan. Co Ty Berry jesteś, jedyny posiadacz prawdy wiekuistej? Błędny rycerz podczas krucjaty antysplitowej? [...]

[...] że równomiernie W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, plecy (najwolniej brzuch i uda; na udach prawie wcale: -10 kg = -2 cm w udach...) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: dwa lata temu trening w domowych warunkach: ćwiczenia na kręgosłup i podstawowe zapamiętane z wfu; od kilku miesięcy stepper Co lubisz jeść na [...]

[...] od kilku tygodni chodza nawet pogloski ze na nowej liscie do tych srodkow dozucili KREATYNE Zauwaz ze na tej liscie nawet pisza o srodkach na odtluszczenie jak MELTDOWN i inne np. hydroxycut i inne tabletki odtluszczajace. Jeszcze jedno - Czy mogl bym brac sterydy i te inne srodki??? OCZYWISCIE!!! Czy jest warto???? NIE. Ja mam dom i trzy [...]

[...] Co do długości przerw - to nie ma sztywnej reguły. Np. nie da się porównać grubasa z beznadziejną kondycją do sportowca, który nie potrzebuje długich przerw. No i inne przerwy zastosuje się po 10 powtórzeniach podrzutu a inne po serii bicepsa. 1,5 min to dośc krótko, myślę, że przerwy mogłyby być od 1,5 min-2 min przy małych partiach [...]

Preferuję zupełnie inne rozwiązania to fakt, ale chciałbym zwrócić uwagę na jeden szczegół: nie trzeba redukować tłuszczu lub węglowodanów do 0 by pozbyć się tkanki tłuszczowej. Diety izokaloryczne też będą dobrym rozwiązaniem dla pewnych osób. Być może nawet skuteczniejszym w dłuższym rozliczeniu Jednak aby przy treningu aero lub w porach [...]

Juz pozno, wiec krotko. Ze wzgledu na takie a nie inne mozliwosci zaproponuje Ci cos takiego: -na czczo 0,5porcji wheya 1posilek (jakies 15-20min po wheyu) 4bialka jaj+30g platek owsianych gorskich zalanych wrzatkiem+200g warzyw +witaminy(np Vit Min 75+, 0,5tabl) 2posilek 130g piersi(Moze byc pieczona bez fatu,nie koniecznie gotowana. Latem mozesz [...]

[...] piersi z kurczat + ciemny ryz+warzywa<--jakie wazywa i jakie duze porcje maja byc 3POSILEK j.w 4POSILEK (potreningowy) bialko serwatki +bialy ryz<--moze byc jakies inne bialko ?! 5POSILEK ryba np dorsz lub tunczyk w sosie wlasnym+warzywa 6POSILEK bialka jaj +warzywa <==jw i czy moge robic trening na rzezbe ?! Zmieniony przez - [...]