[...] 50% ciach. Wszelkie propozycje cenowe można składać tutaj, lub prywatnie na gg: 6547763 Za jakość zdjęć przepraszam, wszystkie rzeczy mają żywe kolory. Gdy będę miał inne rzeczy lub zdjęcia pozostałych, to zaktualizuję. Dla osoby, która kupi 2 rzeczy otrzyma gratis czapkę zimową, ze skateshopu wartą 50zł Galeria (tu będę wrzucać wszystko [...]
[...] Obwód talii: 81 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15-20% Aktywność w ciągu dnia: Studia dzienne ,nie pracuję Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4x w tyg split ,raz na jakiś czas trening SW Odżywianie: Nie mam jakiejś typowo obliczonej diety ,ale staram się zdrowo odżywiać, [...]
[...] takie dawkowanie jest ok czy też również brać 2x3??? Dodam, że nie od razu brałem 2x3. Wcześniej zgodnie z tym co tutaj przeczytałem 3x1 ;) Jako, że dawki mam takie, a nie inne na 8 tygodni mi nie wystarczy opakowanie tego SCORCH-a. Więc pewnie kupię drugie w między czasie i tutaj chciałbym dorzucić VAPORIZE i połączyć z tym drugim opakowaniem. [...]
[...] mi zadnych linkow bo czytalem juz duzo :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 112 Wzrost: 191 Cel treningowy: rzezba Staż treningowy na słowni: miesiac Uprawiane inne sporty: rugby Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka, hantle, gryf, sztanga Dieta: jeszcze mysle nad nia :) Przeciwskaznania [...]
[...] Z LINKĄ WYCIĄGU KLĘCZĄC SKŁONY BOCZNE Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 78 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt (tylko skosu w dół nie ma) Dieta: jako taka Przeciwskaznania medyczne: [...]
[...] plan jest dobry jak coś to pisać Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 75 Wzrost: 178 Cel treningowy: sylwetka, mięśnie ,siła Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka gryfy prosty łamany 2 krótkie 100 kg obciążenia w razie czegoś moge [...]
Witam ;) Moja ankieta : Płeć : mężczyzna Wiek : 16,5 lat Waga : 77 kg Wzrost : 176 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4,5 roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : ławka, modół na nogi, stojaki, 2 sztangi (prosta i łamana), 4 hantle, ciężary (143 kg ), worek bokserski Dieta : z dodatnim bilansem kalorycznym [...]
[...] (Klata/tric, Plecy/nogi, Bic/barki) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 83 Wzrost: 180 Cel treningowy: Redukcja Staż treningowy na słowni: ok.1rok Uprawiane inne sporty: Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka,sztanga,hantle,drążek Dieta: Nie dokładna Przeciwskaznania [...]
[...] -unoszenie sztangielek bokiem w górę 4s Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 71kg Wzrost: 181cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: [...]
[...] rozwiązanie czy odpuścić? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 64 Wzrost: 174 Cel treningowy: względnie sucha masa Staż treningowy na słowni: ok. 1,5 roku Uprawiane inne sporty: jogging Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dieta: B : 3.0 (z roślinnym) T : 1.5 W : 5.4 Przeciwskaznania medyczne: brak [...]
[...] również dla wegan i wegetarian.Składniki: oliwa z oliwek, lecytyna sojowa (wolna od GMO), propelent. Sposób użycia Przed użyciem wstrząsnąć. Rozpylać na zimną patelnię lub inne naczynie z odległości ok. 20 cm. WAŻNE: w niskiej temperaturze olej może zgęstnieć.W tym przypadku ogrzewać w ciepłej wodzie do uzyskania stanu płynnego. KUP TERAZ [...]
[...] brzucha. Jest on wyrzeźbiony tylko zakryty warstwą tłuszczową Tak więc moje pytania: 1. Czy poprzez bieganie schudnie najbardziej otłuszczona część - brzuch, czy także inne partie, które nie są wogóle grube? 2. Biegać rano, czy wieczorem? 3. Jeśli rano to przed śniadaniem, czy po? Jeśli wieczorem to przed kolacją, czy po? 4. Czy jedzenie [...]
[...] 82 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 79 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna 2 x w tygodniu, trening fbw 3 x w tygodniu Odżywianie: piersi z kurczaka,kasza gryczana, ryż, owoce, warzywa,mleko, przetwory mleczne - [...]
[...] pogodzic.Z gory dziekuje za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 90 Wzrost: 185 Cel treningowy: Masa miesniowa Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga prosta/lamana, sztangielki, drazek, modlitewnik,wyciag,kierownica Dieta: [...]
[...] trochę Przytyć, bo jak już wspomniałem jestem chudy. Płeć :Mężczyzna Wiek :15 Waga :58 Wzrost :177 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :- Uprawiane inne sporty :- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Pisałem Wcześniej ^^ Dieta :Tak Przeciwskazania medyczne :Nie Zażywane suplementy : Na [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 84 Wzrost: 184 Cel treningowy: zwiękrzenie siły przy jak najmniejszej ilości masy Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: kiedyś piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle, ławka (skośna,płaska + możliwość treningu barków)modlitewnik [...]
[...] jest Federacja Armwrestling Polska (FAP). Jest ona członkiem, zarówno europejskiej, jak i światowej organizacji armwrestlingowej (EAF i WAF). Na świecie nie ma żadnej innej organizacji zajmującej się światowym, amatorskim armwrestlingiem oprócz WAF. FAP jest więc jedyną organizacją w Polsce, która potwierdza uczestników - reprezentantów [...]
Witam, kumpel prosił, żebym wkleił tu jego trening. Z góry dzięki za korekty. ;) Wzrost: 1.80 cm Cel treningowy:aktualnie masa Staż treningowy na siłowni:1.5 roku Uprawiane inne sporty:piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta:Jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, [...]
[...] Obwód uda: 60 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 32 Aktywność w ciągu dnia: praca chodzenie i stanie w sumie nic ciężkiego Uprawiany sport lub inne formy aktywności: żaden Odżywianie: lubię, wędliny, ryby, ser żółty Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadne Stan zdrowia: delikatna astma, tylko przy [...]
[...] Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 96 Obwód uda: ?? Obwód łydki: ?? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?? Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tyg siłownia po 2godz Odżywianie: dieta, wcześniej nic Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam alergii na nic Stan zdrowia: [...]
