[...] w nie kosmicznych dawkach jest dość lajtowa. Nie mówie już o rzeczach typu clen czy proviron. I podkreślam że mowa o hepatotoksyczności, bo clen to środek który ma z kolei inne minusy. Co do masteronu, nieco obniża estrogen, więc "zrzuca" wodę, niski poziom tkanki tłuszczowej i niski poziom wody podsórej = większe ryzyko problemów ze stawami. [...]
Miałem, kończyło się tak że decydowali się na jedno. To troche jakbyś chciałbyć trójboistą i piłkarzem. W piłce siła sie przydaje ale tak naprawdę w ani jednym ani drugim nie bedziesz dobry. CO inne siłownia jako element treningów pod matę, a co inne pół na pół
[...] ja do Pana Leszka nic nie mam, nic mi nie zrobił, ma swoje teorie. Można sie z nimi zgadzać lub nie, dla mnie część jego teorii jest warta uwagi, inne nie. Generalnie jak u każdego coś ciekawego można wynieś. A ćwiczenie podpatrzyłem u Justina Comptona, z tym że on nie spowalniał fazy ekscentrycznej :-P Miszcz - po [...]
[...] zrzucenia 15kg bo jest tłusty to po co łapać się za clen czy efedryne (przy tej wadze w sumie w ogóle bez niczego można jechać) , przy ostatnich szlifie efka czy clen ma już inne znaczenie. Także trzeba dobrać pod aktualny stan naszej redukcji nikt na początku redukcji nie będzie raczej z armatą wyskakiwał i podjedzie jakiś czas na spalaczu z [...]
http://www.paker.kulturystyka.pl/inne/sterydy/sterydy.htm nazwa arta taka sama jak tytul nie wiem czy jest slowo w slowo bo mi sie nie chce czytac ----------------- sup bro? blinG! blinG!
[...] trening na tarczach i kontaktowy sparing z przeciwnikiem(czego nie ma albo jest bardzo malo) to tracilbys z punktu widzenia treningu pod samoobrone czas na spiew gre i inne elementy capo. Pod zawody tez nie warto cwiczyc chocby z tego samego powodu. Malo tego nabyte nawyki uniemozliwialyby normalna gre w roda oraz pokazach. Gdzies juz [...]
[...] prostą wagę w podporze na rękach,którą każdy lekkoatleta zrobi z marszu. Rzadko który atleta ze współczesnej siłowni to zrobi- każdy zaraz narzeka na kręgosłup albo ma inne wymówki. Pomijam Karola Małeckiego,którego wszechstronne przygotowanie gimnastyczne i ze sportów walki do dziś chroni przed kontuzjami. Jakie to ważne-wiedzieli też [...]
[...] dopasowane. A na tej maszynie jest idealnie 4. wznosy bokiem w skłonie siedząc 4 x 12-16 Mała na pozór zmiana a juz wszystko czuję -trochę inny ruch,inny kat skłonu i inne mieśnie muszą dać z siebie maxa. 5. wyciskanie hantli siedząc z oparciem 6 x 16-8 + wznosy bokiem stojąc 6 x 12-10 To ć było w poprzednim planie i poprzednim,i w [...]
[...] Gym zaliczony. Trochę nas czas gonił ale praktycznie wszystko zrobiliśmy. /SFD/2017/1/22/d562e45e1b0241cbb60e346a0aa55e39.jpg Bardzo dobrze się trenowało,nowe przyrządy inne uchwyty inna trajektoria ruchu i działania siły. Do tego inne otoczenie,nowe bodźce fizyczne i psychiczne. /SFD/2017/1/22/4a5fc81c842141bdb23948ef9d4fbac7.jpg Będzie [...]
[...] trochę póżno trenowaliśmy,dziś juz teraz mięśnie jeszcze odczuwają to. Regeneracja itp :) Nie ma się tym co przejmować,na treningu się zobaczy jak pójdzie-ćwiczenia były inne ,więc też na inne aktony to podziałało niż przy dzisiejszym planowym treningu Jest już krótki film z naszego treningu-pierwsze trzy ćwiczenia robiłem w oczekiwaniu na [...]
Dokładnie tak-o wiele większa mobilizacja i chęci do treningu,do tego cięzary prawie bez ograniczeń (hantle trochę lekkie bo do 40 kg max) inne maszyny,inne otoczenie,inni ćwiczący-spokojnie daje to + 50 % Do tego jeszcze kolegów z przed lat spotykam-jest bardzo fajnie :) Dziewczyny też super,kilka startuje w zawodach trenują na maxa,bez żadnego [...]
[...] robią mieszany-czyli,np sobowtó drazekm pierwsze robił klatę na wyciągu,potem francuskie wyciskanie sztanga,potem rozpietki na skosie,potem pompki odwrotne,potem wyciskanie na maszynie, triceps na wyciągu itp. Podobnie zreszta inni ćw robią na inne grupy-pewnie tutejsi trenerzy od 25 kg :), tak im to pokazali,bo tak robia prawie wszyscy.
[...] wiele aerobów-chodzenia ok 8 godzin i jazdy na rowerze ok 20 km dziennie minimum. W tym roku jakoś to gorzej idzie z podobnych przyczyn. Na niektóre aspekty mam jakiś wpływ ,inne są odporne na moje działania a jeszcze inne-po porstu już poza zasięgiem. Ale próbuje dalej-może trening z Ralphem bardziej mnie jeszcze zmotywuje? Trenuje się spokojnie [...]
Tu w Holandii mają do pandemii trochę inne podejście niż w Polsce. Jest o wiele więcej chorych ale też jest tu o wiele wieksze zageszczenie ludzi na 1 km kw. Do tego jest tu największy port Europy,kilka państw dosłownie o krok,ogromny przepływ ludzi z całej Europy. Ministerstwo zdrowia uważa także,że i tak ok 60 % społeczeństwa przejdzie tą grypę [...]
Jak to na zawodach i jak sie je śledzi przez internet-wyniki troche inne niz sadziłem,ale pewnie weszły tez tam jakieś inne czynniki(z pewnych wzgledów) Rafał Tasiemski przegrał z Kiełtyką,ku mojemu zdziwieniu. Ale jak pisałem-to tylko transmisja live,na zywo może to inaczej wygladało. Choć nie sadzę,że pewne wady Kiełtyki na zywo wygladają [...]
[...] jeszcze : "pieprzyć waszą wolność" Bardzo się to nie spodobało wielu Amerykanom a nawet przez to Arnold Classic straciło głównego sponsora zawodów,któemu też te słowa oraz inne poprzednie teksty obrażające ludzi,którzy maja inne zdanie niż oficjalne czynniki -bardzo sie nie spodobały. Amerykanie bardzo cenią wolność,choc w praktyce to nie wiem [...]
[...] plecy-chyba wpadli na ten sam pomysł co ja... :) Dlatego wiekszość ćwiczeń zrobiłem na wyciągach i maszynach a jedno-wiosłowanie hantlem i kaptury na hantlach. Wiadomo-inne ćwiczenia,inne bodźce i mimo lżejszego treningu dobrze się mięśnie napakowały. Jutro klata,mam nadzieję że inni tez na ten sposób nie wpadną,bo się zrobiło dośc tłoczno. [...]
[...] ,bez specjalnego umieśnienia ale wysoki i długie ramiona a to w boksie ma duże znaczenie. Francis- niższy i lżejszy 115 kg ale napakowany ,jak kulturysta na średniej masie. -inne specjalności walki-Tyson mistrz boksu,Francis mistrz mieszanych sztuk walki-przewaznie ci zawodnicy techniki bokserskie mają inne niż prawdziwi bokserzy. - podejście do [...]
Progesteron tiu mam problem dzisiaj z zioktem na pv wysnuliśmy pewną hipotezę że może tak być, że zbicie prolaktyny do zera czy minimum może powodować podwyższonny poziom progesteronu. Gdyby tak było hcg +inhibitor prolaktyny równa się znaczne podbicie progesteronu ponad normę. [...]
Capoeira "zwódź a sam nie daj się zwieść"
