[...] 57 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ~20%, może mniej Aktywność w ciągu dnia: w szkole wiadomo, WF-y... Latamy za piłką :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tyg. treningi tańca, 3 razy siłownia domowa Odżywianie: najbardziej oczywiście cycki z kurczaka ale są dość drogie więc nie mogę cały dzień na [...]
[...] szybko uzupełnić. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 80kg Wzrost: 173 Cel treningowy: Siła i lekki wzrost masy Staż treningowy na słowni: ok. 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: Lekka dieta. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak [...]
[...] komentarzami) Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 80 Wzrost: 182 Cel treningowy: zwiększenie masy Staż treningowy na słowni: od 3 lat nieregulrnie Uprawiane inne sporty: rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia własna, ławka (ze skosami) sztangi, hantle, drążek Dieta: do niedawna CKD [...]
Wiem, że już pewnie były setki przepisów na zimny sernik :D Ja też już wiele wersji robiłam, jedne lepsze inne gorsze.. ale ten naprawdę mi zasmakował i wiem też, że nie tylko mi ;-) Przygotowując ten serniczek inspirowałam się przepisem, który niedawno na swoim fp umieściła Sylwia Sobota (sernik na zimno z twarogiem i truskawkami). Uznałam, że [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Fruit__Veg_i26969_d400x400.jpg Fruit & Veg Opis Ultralife Fruit & Veg – to zestaw, całkowicie naturalnego pochodzenia, witamin, minerałów, oraz ekstraktów roślinnych stworzony z myślą o osobach aktywnych, narażonych na nadmierny stress lub ciężko trenujących. Jest całkowicie bezpieczny i może być stosowany przez [...]
[...] i czynników wzrostu. Jest to wynik odpowiedniego procesu technologicznego. WPI Glanbii jest jedynym izolatem produkowanym opatentowaną technologią CFM. Wszystkie inne izolaty (Volac, Carberry) są mikrofiltrowane i utrafiltrowane. W ultrafiltracji nie tylko redukuje się laktozę, ale i dużo bioaktywnych czynników wzrostu i mikrofrakcji. [...]
[...] Obwód ramienia: - Obwód talii: 67 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25 Aktywność w ciągu dnia: praca, auto Uprawiany sport lub inne formy aktywności: orbitrek 60 minut , 6 x tydzien Odżywianie: wszytsko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 17 Waga : 74 Wzrost : 174 Staż treningowy: rok Obwód pasa 78 Obwód klaty: 97 Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): treningi na siłowni 4-6 razy w tygodniu, to zależy od czasu, ale co najmniej te 4 + w środy wf 3 godziny 1-2x w tyg aeroby. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: [...]
Witam, Mam problem z wyciskaniem. Za każdym razem w prawej ręce czuję ból w tym samym miejscu, z boku przedramienia w miejscu gdzie kończy się mięsień naramienny. Jedyne inne ćwiczenie przy którym ten ból się pojawia to unoszenie sztangielek bokiem. Przez ten ból nie mogę zwiększyć ciężarów przez co klata stoi w miejscu. Czy to może być trwały [...]
[...] orzechów”! Zobacz, jak mogą poprawić Twoje samopoczucie. ALMOND CREAM dla osób aktywnych Migdały to obowiązkowy element diety sportowca jako dobre źródło białka roślinnego i witaminy E, które niwelują wolne rodniki powstające w warunkach wysokiej aktywności fizycznej. Migdały są także doskonałym źródłem wapnia (ok. 269 mg / 100 g), [...]
[...] ok35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: obecnie tylko rower, szkola jeszcze miesiac temu regularnie silownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia, rower Odżywianie: lubilam slodycze, kebab, biale pieczywo, ale od ok 3-4 tyg jestem na diecie Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]
[...] konkretne badanie.podczas wizyty będę prosił o skierowanie na tomografię lecz podejrzewam że takowego nie dostanę.W takim wypadku będę zmuszony iść prywatnie do jakiegoś innego ortopedy po skierowanie.Od prywatnego badanie takie będzie płatne z tego co się dowiadywałem w okolicach 300zł.Ale zdrowie jest dla mnie ważniejsze od pieniędzy.Wolę [...]
[...] Obwód uda w najszerszym miejscu: 62 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : Biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) aktualnie 30 days shred z jillian michaels dzien 10, wczesniej 30 minut dziennie HIIT od jakichs 2-3 miesiecy Co lubisz jeść na [...]
[...] 95 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 90 Obwód uda : 63,5 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 37% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : ostatnio chodziłam na spinning ale bez większej regularności Odżywianie : mam słabość do słodyczy, czasem do fastfoodów Cel : redukcja rozłożona w [...]
[...] Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wyświetla mi:/ Aktywność w ciągu dnia: pn-pt praca od 7-15 co druga sb i niedz uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłka: 3x1h /tydz Basen: 1x1h /tydz Taniec: 1x1.5h /tydz Z racji braku karnetu multisport treningi zacznę od stycznia Odżywianie: Kiedyś wszystko, [...]
[...] :) mam już dość wyrobiony brzuszek trenuje piłke ręczną codziennie grywam z kolegami w nóżkę ćwicze 6 weidera jestem na razie na piątym piątm dniu dokładam do tego diete i inne ćwiczenia na brzuch a także inne mięśnie na razie mój brzuch jest płaski i jakieś tam mięśnie są ale tłuszczyk też co mógłbym jeszcze zrobić w tym kierunku ps. mam 171 [...]
[...] (3): 103 Obwód uda w najszerszym miejscu: 66 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : pupa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 6/tydz. - interwały na skakance i twiesterze, rower - 4-5/tydz, niewielkie trasy Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki,jogurty Co lubisz jeść na obiad : [...]
[...] Wiek: 17 Waga: 71 Wzrost: 192 Cel treningowy: przybrać na masie i maksymalnie wyrzeźbic wszystkie mięśnie Staż treningowy na słowni: 6 m-ęcy w domu Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, sztanga Dieta: na masę Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]
Dlaczego nie chudne??:(:(:(
