inne

[...] Obwód talii: 104 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: praca 8 godzin dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zaczynam biegać,robić brzuszki no i czasami gra w piłkę Odżywianie: chipsy i słodkie jem lecz to nie jest problem żeby odstawić,mało [...]

[...] więzadła nie pamiętam dokładnie, odprysk kostki bocznej. Leczenie: 2 tyg gips, seria zabiegów w sumie 6 tygodni róznorodnych zabiegów (lasery, prądy, krioterapia i inne), do tego USG i rezonans magnetyczny. Długo po tym nie moglem wrócic do grania, noga juz była niestabilna. Ale po okolo 7 miesiacach wrocilem do gry. Niestety we [...]

[...] Z góry dziękuję za pomoc przy planie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 187 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka, sztanga, sztangielki, drążek Dieta: Odpowiednia do zapotrzebowania [...]

[...] (3): 80 Obwód uda w najszerszym miejscu: 44 Obwód łydki : 28 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : uda Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) brak aktywności Co lubisz jeść na śniadanie: tosty z serem, jajecznica, kanapki z szynką i pomidorem Co lubisz jeść na obiad : kurczak, [...]

[...] poprozse do oceny i napewno do korekty Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 86 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: 9 miesięcy Uprawiane inne sporty: boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: w trakcie rozpisu Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

[...] czasie przejść na splita ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 60 Wzrost: 170 Cel treningowy: Siła i Sylwetka Staż treningowy na słowni: 4 Miesiące FBW Uprawiane inne sporty: Tenis Stołowy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga do 50 kg Sztangielki do 25 kg Ławka płaska Ławka skośna Dieta: [...]

[...] tej pracy odrzucić, spadła mi z nieba, mam blisko i mogę zarobić fajne pieniądzę, dlatego proszę Was pomóżcie mi, może przyczyną tego jest brak mikroelementów lub czegoś innego? Nie znam się na tym, proszę o pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 22 Waga: 54 Wzrost: 170 Cel cyklu: - stosowane już [...]

[...] w planach redukcje ? czytalem rozne testy, arty, badania, wiem ze dziala, wiem zeto dobry produkt, tylko czy placac za regeneracja ta kwote moge to wykorzystac na cos innego ? co myslicie czy moze pomyslec o EAA ? 3. czy cos jeszcze wam przychodzi do glowy ze mozna dodac do cykly ? oczywiscie zma, witaminy, omega3, bialka, gainer sa i tego [...]

Zwracam się z prośbą o poradę jak hormonalnie podnieść libido ponieważ mam wyraźnie obniżone od roku a lekarze na których trafiam nie potrafią mi pomóc bo wyniki badań mam raczej w normie. Piszę raczej w normie bo z tego co wiem to normy laboratoryjne mają bardzo szeroki przedział i norma jest ta sama dla 18-sto i 80-cio latka. Kwestie [...]

[...] dalej ten trening jest optymalny :P Pozdrawiam !! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: - Wzrost: - Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1/2 roku Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full oprócz drążka do podciągania Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

[...] Wiek: 20 Waga: 75 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : Kreta Treca, Aminomax, Storm, Therpy shock, Mass XXL, Monster Maxx. Uprawiane inne sporty: Pilka nozna, squash. stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Storm, MonsterMaxx, Therpay Shock. ilość dni wolnych od [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 90 Wzrost: 188 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3msc Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: [...]

[...] ze sztangą na modlitewniku 2-3x (12-8) progresja ciężaru Płeć :Mężczyzna Wiek :16 Waga :71kg Wzrost :1.70 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :9 miesięcy Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full sprzęt Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak

[...] o ocenę czy coś zmienić czy tak pozostawić. Płeć: Mężczyzna Wiek: 31 Waga: 82 Wzrost: 180 Cel treningowy: rzeźba+masa Staż treningowy na słowni: 1rok Uprawiane inne sporty: bieg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): w domu, ławeczka TELTO z obciążeniem max.90kg Dieta: węglowodany+białko [...]

[...] to wszystko przyspieszy mam nadzieje ze mi powiecie która sztukę walki można trenować/nauczyć sie najlepiej w domu, chodzi mi głownie o obronę własna! niestety nie posiadam innego sprzętu, może na wiosnę będę o tym myśleć poważniej! z góry dziękuje i liczę bardzo na wasza pomoc! pozdrawiam serdecznie! P.S: można klikać na gg Płeć: Mężczyzna [...]

[...] Waga: 68 Wzrost: 178 Cel treningowy: Przyrost masy, poprawa ogólnej kondycji zdrowotnej Staż treningowy na słowni: 1,5 miesiąca + 6 miesięcy 8 lat temu Uprawiane inne sporty: rower rekreacyjnie, ale długodystansowo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): profesjonalna siłownia Dieta: ogólnie zgodna z [...]

[...] 28 Obwód talii: 74 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30,4 % Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 6 razy w tygodniu cwiczenia areobowe (cross, bieznia, rowerek) do tego cwiczenia z hantlami, na stepie, z pilka; w sumie ok. 2 godz Odżywianie: [...]

[...] / 2 - 10 / 3 - 8 / 4 - 6 Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 73 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa, siła Staż treningowy na słowni: dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

[...] sam korzystając z różnych postów :P Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 82 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : prawie 2 lata Uprawiane inne sporty : siatkówka Dostęp do sprzętu -piwnica , hantelki, sztanga, wyciag gorny, maszyna do prostowania nóg Dieta : masa Przeciwskaznania medyczne : brak [...]

[...] 1. Skłony w leżeniu - 3 serie 50/50/50 Płeć: Mężczyzna Wiek: 33 Waga: 74 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6miesięcy Uprawiane inne sporty: rolki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,sztangielki Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane [...]