[...] takiej suplementacji w cenach detalicznych oferowanych przez producenta. Oto adres: http://www.apz.pl/poradnia.php?p=biogenix&q=utwwlprsp&resetuj=true Proponuje także inne narzędzia pomocne w zakresie praktycznego poruszania się w problematyce żywienia, treningu i suplementacji: Program obliczeniowy do ustalania właściwej diety i [...]
[...] : 83 obwód w biodrach: 98 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca lub stojąca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x/tyg. po 1,5godz. aerobic, 1/tyg. 45min. pływanie najszybciej chudnę: pośladki, biust, nogi najwolniej chudnę: talia, ręce, ramiona najszybciej [...]
[...] ABS2 i program 300 brzuszków. Płeć : Mężczyzna Wiek : 14 Waga : 50 Wzrost : 170 Cel treningowy : masa,siła,ładne ciało Staż treningowy na słowni : rok Uprawiane inne sporty : bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle 4 kg. Dieta : - Przeciwskaznania medyczne : - Zażywane suplementy : [...]
[...] o tym, że powinniśmy zmienić dietę). 2. Jajka są podstawą diety. PRAWDA! Jajka mają wzorcowe białko, co oznacza, że ma wszystkie aminokwasy w dużej ilości. Białka roślinne, nie dostarczą nam tak dobrego białka jak mogą to zrobić jajka czy mięso. Aminokwasy te są egzogenne - czyli potrzebujemy ich dostarczać z zewnątrz, bo nasz organizm nie [...]
[...] miejscu: 58,5 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : twarz, ramiona, tyłek W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi, ręce Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie (2x w tygodniu), zapisuję się na siłownie Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka: płatki owsiane, orzechy, suszona żurawina, siemie lniane, [...]
[...] pozycji. Równie interesująca jest kwestia walki wręcz w zwiadzie: 822 przypadki W tym: 182 nóż 92 bagnet 86 kolba 61 jeden na kilku 48 saperka 18 gołe ręce 34 co pod ręką 57 inne Nie da się na tej podstawie wysunąć ostatecznych wniosków ale: 1. bagnet cały czas żyje 2. Zawsze i wszędzie może dojść do walki wręcz - trzeba więc szkolić 3. Szkolić [...]
[...] ramienia: 33 Obwód talii: 68 Obwód uda: 56-58 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20 Aktywność w ciągu dnia: praca,studia, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: duzo"chodze i biagam"siłownia 3 razy w tyg,taniec-6dni w tyg 3-4 godz,ale na razie przerwa Odżywianie: wczesniej za mało-5lat na diecie,doszło do [...]
Wiek : 21 Waga : 85.4 Wzrost : 191 Staż treningowy: 7 miesięcy Obwód pasa: 87 Obwód klaty: 100 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): rower (3x w tygodniu), bieganie (3x w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: rower, bieganie, [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 73 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 1. Regulowana ławka pod sztangę ze stojakami i prasą na nogi 2. [...]
D-Ryboza jest naturalną substancją odżywczą pochodzenia węglowodanowego budującą cząsteczki nukleotydów komórkowych, takich, jak np. ATP, GTP, ADP, UDP i RNA. W efekcie wzmożonych wysiłków fizycznych i w chorobach sercowo-naczyniowych dochodzi do głębokich niedoborów D- rybozy a tym samym, niedostatecznego, w stosunku do potrzeb organizmu, [...]
[...] 107 Obwód uda: 71 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: strona nie działa Aktywność w ciągu dnia: Do września siedzę w domu. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia + aeroby. Odżywianie: Wcześniejsze odżywianie... Wszystko co wpadło mi w ręce. Teraz próbuje jeść z głową!! Cel: redukcja rozłożona w [...]
[...] desen bo po prostu mam wystarczajaco umiesnione nogi. Zalezy mi jednak na cwiczeniach na brzuch. Bedac ostatnio na silowni zrobilem przynajmniej z 500 brzuszkow lacznie oraz inne cwiczenia na brzuch (przyciaganie nog do klatki w zwisie itd). Rodzina jednak odradza mi robic takich cwiczen wiec postanowilem zapytac sie profesjonalistow :P Czy moge [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 112 Wzrost : 176 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : 2,5roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : - full osprzęt Dieta : Odżywiam się zdrowo beztłuszczowo ale za to dużo, teraz pracuję nad zbilansowaną redukcyjną , od poniedziałku [...]
[...] ramienia: ok:35 Obwód talii: 103 Obwód uda: 60 Obwód łydki: Niewiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30 Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rugby w soboty, codziennie pompki i brzuszki przeplataniec po 10x5 Odżywianie: Tak jak wyżej opisane, slodycze sporadycznie Cel: szybka redukcja [...]
[...] białko WPC V3 SFD o smaku kokosowym. Po otwarciu rzuciło mi się w oczy inna konsystencja i kolor niż u innych białek, z których korzystałem. Było ono bardziej szare niż inne białka (być może to przez wybrany smak #-P) i bardziej... nie wiem jak to powiedzieć, "twarde?" }:-(. Chodzi o to, że inne białka, nawet z tej samej firmy, były [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej : 22% według kalkulatora PoTreningu , 27% według taniutkiej wagi ,którą posiadam Aktywność w ciągu dnia : praca przy biurku Uprawiany sport lub inne formy aktywności : planowana 3x w tygodniu siłownia - FBW + 20 min aero na koniec treningu Odżywianie :- Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : [...]
[...] teraz Napalm i cytocell) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 73 Wzrost: 174 Cel treningowy: Dobrze wyglądać Staż treningowy na słowni: 18miesięcy Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: Brak diety jednak zastępuje kasza ryżem kurczakiem inne produkty [...]
[...] podnosze 25 kilo wiecej niż jak zaczołem, ale nic na masie nie przybrałem:/. Może ktoś wie jaką diete powienienem stosować ? dzieki z gury. Powinienem tez uprawiać jakieś inne sporty tak jak bieganie czy basen?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 60 Wzrost: 174 Cel treningowy: Przybranie na masie, siła Staż treningowy na słowni: Rok [...]
ZYWIENIE I WSPOMAGANIE - POMOCE
