"uznał widocznie, że ta płynność-oraz jak przyznasz-związana z nią widowiskowość-nie wykluczają skuteczności" 1. płynność to nie widowiskowość. To ekonomika ruchu i inne elementy. Nie musi to byc wcale widowiskowe, dla laika moze byc niezauważalne. 2. W capoeirze tez mamy "grację", widowiskowość. Sam uważasz ją za niezbyt [...]
[...] mgnieniu oka, którego nic nie rusza. Dziwne jest jednak, że gdy zależy komuś na stworzeniu maszyn do walki-mówię tu o walce bronią palną i nie tylko, ale przenosi sie to na inne dziedziny-jak chociażby oddziału specjalnego a'la Grom-preferuje się ludzi o spokojnym towarzyskim usposobieniu! Indywidualista, "twardziel" się nie nadaje-bo [...]
[...] w roślinach. Jej naturalnym dostawcą są kiełki pszenicy, całe zboża, zielone warzywa liściaste jak sałata, szpinak oraz kapusta, czosnek, orzechy, awokado oraz oleje roślinne. Należy pamiętać o tym, że oleje tłoczone na zimno zawierają znacznie więcej witaminy E niż te produkowane przemysłowo gdyż proces uszlachetniania niszczy aż 75% [...]
[...] i zwierząt. Najwięcej jej znajduje się w wątrobie, mięsie, rybach, orzechach oraz ziarnach zbóż. Kwas nikotynowy znajduje się w większej ilości produktów pochodzenia roślinnego. Nacyna powstaje także z zawartego w produktach tryptofanu (z 60 mg tryptofanu powstaje 1mg niacyny). Pozdrawiam <==Dezir==> PumpingIron.w.interia.pl [...]
[...] się na scenę, nie zależy mi na wielkich efektach, kratach, sratach. Chcę po prostu trochę schudnąć, by się lepiej a przede wszystkim zdrowiej czuć. Mamy więc zupełnie inne priorytety, a co za tym idzie inne podejście do sprawy. Nie można przekładać metod stosowanych przez zawodowców (tak nazwijmy tych co dążą do sceny) z ludźmi mojego [...]
[...] następuje zmiana w diecie. Wysokie kalorie przy redukcji były u mnie eksperymentem ale wracam do poziomu który jest przeze mnie sprawdzony. Sorry że w schemacie umieściłem inne białko ale w dzienniku SFD nie ma białka które spożywam a inne produkty Activlab które zawiera dziennik są nieadekwatne składem. Po treningu pite jest oczywiście Whey [...]
[...] spodziewalem sie takiego odbioru tego tekstu... myslalem ze przejdzie bez echa. Swoja droga mam wieczorami mnostwo wolnego czasu i moglbym nieregularnie podrzucac jakies inne rozne tlumaczenia o sztukach walki byc moze nawet z linkami i odnosnikami, przy czym tym razem bardziej specjalistycznych, dla wezszych grup odbiorcow, bo ten jest taki [...]
[...] Piątek/weekend tak jak pisalem bez treningu. W sobote szkolenie cross fit. Niedziela troche spraw do zalatwienia. Kalorycznosc byla trzymana, choc pozwolilem sobie na inne produkty niz zwykle. DIETA z piątku: 1. Omlet: 4 cale jaja + 50g szynki z indyka + 100g platkow owsianych 2. Owsianka: 40g whey c-6, 80g platkow owsianych + wiorki [...]
[...] oczy o europejskim poziomie naszego MMA.” – powiedział bardzo zadowolony z tego zestawienia Prezes „Fight Exclusive Night”, Paweł Jóźwiak. Serdecznie zapraszamy na ten i inne pojedynki, jakie w sobotę 7-go listopada 2015 przejdą do historii polskich Sztuk Walki. To będzie pełen emocji wieczór twardych walk Kickboxingu i MMA. Bilety na galę [...]
Dobrze...zaczne od tego co najbardziej bije w oczy, czyli kwestia sparingow. Po pierwsze paring to nie jest utwardzanie kosci lba, sparingi maja zupelnie inne zadanie. Druga sprawa z doswiadczenia wiem,ze wyprowadzony szybki lewy prosty wybija zeba,a podczas innego ataku,farciarsko trafiony sierp nokautuje kolesia wybijajac mu szczeke z nawiasow [...]
[...] włożenia masy ciała, z dynamiki. Cios karateki nie może równać się ciosowi boksera. Bokserzy walczą w rękawicach. Nie wiem, może dlatego stosują wyłącznie takie, a nie inne metody treningowe? Tyson podczas jakiejś bójki odniósł obrażenia dłoni. Poza tym w walce sportowej masz przecież rękawice, a walka na ulicy zdarza się bardzo rzadko! [...]
No właśnie w amerykańskich filmach jest inne niż Nutella. Najlepszym przykładem jest Ulica sezamkowa . Tam zawsze robili masło orzechowe z orzechów, a nie czekolady hehe. Ale dobra, już styka o tym maśle. Lecim na trening .
Łapa dobrze ci rosnie to nie ograniczaj jej, niech rośnie jak największa. Nie jestes kulturystom i nie musisz miec idealnej symetrii i proporcji. Katuj łapy jak inne partie, staną się jeszcze wiekszym twoim atutem i nie jeden bedzie zazdrościł, a klata? no trudno może kiedys urośnie. Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2009-07-03 23:19:41
[...] szałów na końcu przy swoich testach to nie znaczy, że on ; ). Dlaczego ma ograniczać łape HA HA HA HA jeśli żałóżmy nawet kiedyś będzie chciał zostąć kulturystą to dobije inne partie ale jak na razie niech łapa rośnie to chyba oczywiste póki rośnie dobrze to po co ograniczać be Animal ; ( Dobrze jest jedziesz dalej.. ale ten alkohol Zmieniony [...]
[...] do 3g/kgmc bialka Miesa nie jestem w stanie jesc 3-4x200g ...z odzywkami i tak jest ciezko. Sa osoby co preferuja i proponuja tym samym duze spozycie bilaka (3-3,5g) sa tez inne co nie polecaja przekraczac 2,5g....... Ile szkół - tyle podejsc. Z reszta kazdy organizm jest inny. I tez nie kazdy moze jesc tyle bialka albo nawet jakby mógł to nie [...]
[...] w tym samym miejscu i przy podchwycie czuje mega ból przez jeszcze 3 dni po treningu. Tak samo odpada płaska sztanga na biceps (przy łamanej też trochę dostaje po dupie) i inne tego typu. 8 lat temu właśnie przez rękę przestałem całkowicie ćwiczyć, dlatego wolę ją teraz oszczędzać. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2009-07-11 09:08:37 Zmieniony [...]
[...] te jest mi przygotować najłatwiej i najszybciej. A praca, dojazd/przyjazd z niej, treningi i przygotowanie do treningu zabierają mi jakieś 12h dziennie, a przecież są też inne ważniejsze rzeczy W suplementacji na razie żadnych zmian. Już mi się kończy NitroProGen, więc dzisiaj malutki zakup. Wysokobiałkowy koncentrat w proszku OLIMP 80 [...]
batony wygladaja fajnie gofry (omlety) robie podobnie ze skladnikami mozna pokombinowac dodac owocow inna odzywke i w3ychodza zawsze inne ....batony musze wyprobowac Jak z konsynstencja? Twarde sa czy miekkie? Jak dlugo sa dobre? Fajnie to wyglada
Aikido (mój debiut na sfd-zapraszam:)
