inne

[...] się najlepszy dla mnie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 93 Wzrost: 198 Cel treningowy: Wyskok minimum o 15 cm lepszy Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowe sprzęty Dieta: Ogólnie to nie mam-ale jem więcej białka a mniej [...]

[...] o tym plani?? pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 64 Wzrost: 171 Cel treningowy: masa, klata Staż treningowy na słowni: z rok z duzymi przerwami Uprawiane inne sporty: wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silka domowa Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: ok. 65 kg Wzrost: ok. 180 cm Cel cyklu: Masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : Brak Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi [...]

[...] ale po przeczytaniu kilku postow doszedlem do wniosku ze to jeszcze nie dla mnie. i tu moje pytania 1. czy to jest dobre polaczenie, jak nie to prosze napisac o jakies inne. cos z deca bo mi przypadla do gustu. 2. czy jak bralem dece juz to czy zwiekszyc dawki do 400mg na tydz. 3. proslibym o poprawne rozpisanie cyklu z tymi anabolikami lub [...]

[...] Obwód ramienia : 32cm Obwód talii : 82cm Obwód uda : 53cm Obwód łydki : 36/37cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : Szkoła.. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Boks od 2009r jednak w lutym koniec treningów z powodu problemów z barkiem.. Za to wznowiłem bieganie 5x tygodniowo + 4x tygodniowo siłownia. [...]

[...] dociącie się na koniec redukcji bralem juz spalacze mn. thermo shred i dyma burn. Proszę o pomoc w rospisaniu cyklu bo nie mam o tym zielonego pojęcia czytałem juz inne poradniki ale za wiele z tego nie zrozumialem to jest moj pierwszy kontakt z tgo typu srodkami wiec prosze o uzywanie prostych slow, z góry dzięki za pomoc. aha i chce [...]

[...] Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 103 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25-30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

[...] Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18-20% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia, siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : mam słabość chipsów, czasami jak to na studiach wpada jakiś alkohol. Cel : Mała redukcja a później powolna [...]

[...] za 3 miesiace za granice. Jego propozycja wyglada nastepujaco : 1-4 antek 50mg ed 1-10 prop 200 mg e2d 5-10 tren 50 mg e2d Co o tym sadzicie, jakie sa wasze sugestie, jakie inne srodki zastosowac i ewentalnie co przedluzyc? 1.WIEK: 22 2.WAGA: 90 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 124 UDO:nie wiem TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata [...]

[...] mnie Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 89 Wzrost: 185 Cel treningowy: zwiekszyc liczbe podciagniec do 25 Staż treningowy na słowni: rok z przerwami Uprawiane inne sporty: biegi, jazda rowerem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

[...] na nastepne wakacje:] Prosze o pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 76 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa rzezba Staż treningowy na słowni: 1 miesiace Uprawiane inne sporty: rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka regulowana ze skosem,sztanga,hantelka Dieta: - Przeciwskaznania [...]

[...] pomiędzy seriami i ćwiczeniami;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 67 Wzrost: 177 Cel treningowy: siła, potem masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: staram sie trzymać dietę Przeciwskaznania [...]

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 60 Wzrost: 172 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : Hard mass Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi [...]

[...] 94 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Siłownia 3 razy w tygodniu po maturze 5 razy. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia, rower [...]

[...] ramienia: 36 Obwód talii: 94 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silka Odżywianie: jem przewaznie okolo 5 posilkow Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry brak chorob ew. kaszel [...]

[...] a chciałabym trochę popracować nad resztą ciała. Druga sprawa jest taka, że nie wiem, jak w treningu miałabym je wstawić (wstawiając jako dodatkowe ćwiczenie czy zastępując inne). Zestaw ćwiczeń korekcyjnych przedstawia się następująco: 1.P.w.* - leżenie na plecach, kkd** zgięte w stawach biodrowych i kolanowych, stopy oparte na podłodze. ruch: [...]

[...] się zgrało :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 74 Wzrost: 178 Cel treningowy: Budowa Ciała i zwiekszenie siły Staż treningowy na słowni: tydzień Uprawiane inne sporty: Piłka nożna/siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga gryf lamany obciażenia do 70 KG hantle Dieta: Brak [...]

[...] tylko lekko , a do tego spalić zalegający tłuszcz . Wyglądam podobnie jak na filmiku na początku , może troszke lepiej . Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: Tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Od stycznia zamierzam wykupić karnet na siłownie bez ograniczen czasowych Dieta: [...]

[...] 18 Waga: 82 Wzrost: 182 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Skonczyłem xpand + storm stosuje nadal bialko oraz carbo sfd + witaminy Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Xpand + storm, witaminy, bialko i carbo sfd ilość dni wolnych od [...]

[...] Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28,8 (liczony kalkulatorem ze stronki) Aktywność w ciągu dnia : praca przedstawiciela handlowego Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : Poprawa masy mięśniowej przy [...]