inne

[...] serie Triceps: Prostowanie przedramion na wyciągu 2 serie Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 79 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] Obwód talii : 89 Obwód uda : Nie wiem Obwód łydki : Nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ponad 20 Aktywność w ciągu dnia : W treści Uprawiany sport lub inne formy aktywności : W treści Odżywianie : dieta Cel : redukcja/niski BF Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Wszystko ok Preferowane formy aktywności [...]

PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 WAGA: 71 kg WZROST: 180 CEL TRENINGOWY: Masa, mobilnośc i dynamika STAŻ: 1 rok*********E INNE SPORTY: boks w okresie przygotowawczym 6 x w tygodniu DIETA: tak DOSTĘP DO SPRŻETU: full osprzęt siłownia Witam, trenuje boks okolo 9-10 lat w tym roku z powodu kontuzji dłoni mam wymuszoną przerwę, którą wykorzystuje na [...]

[...] 2s Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: kiedyś 6miesięcy teraz zaczynam od początku :):): Uprawiane inne sporty: w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztangi ze stałym ciężarem hantle 2x7kg i 2x10kg ławka prosta drążek:):):) Dieta: [...]

[...] wszelka pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 69 Wzrost: ok.175 Cel treningowy: wyrzezbienie mięśni brzucha Staż treningowy na słowni: ok 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: czasami siatkówka i mam zamiar zapisać sie na mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full sprzęt Dieta: brak [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 91kg Wzrost : 185cm Cel treningowy : siła, a następnie rzeźba Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : tylko zajęcia W-f'u Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : obecnie jest (na masę). Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : gainer, aminy, carbo Uprawiane inne sporty: aktualnie brak stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na [...]

[...] tydzień-dwa regeneracji, co o tym sądzicie? Płeć: Kobieta Wiek: 17 Waga: 50 Wzrost: 160 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: ponad 1 rok Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, ławka prosta, ławka skośna; Dieta: 2500kcal 6 posiłków dziennie [...]

[...] magnez, żelazo, witaminki i chciałbym zacząć się wspomagać jabłczanem kreatyny i tu moje pytanie, jak brać, ile brać, czy można ją brać cały czas, czy może jakieś cykle i najważniejsze, czy mi to coś w ogóle na tym etapie pomoże? Może jakieś inne odżywki polecacie? Jakieś rady co do diety? Zmieniony przez - wiktorius w dniu 2016-11-15 15:52:52

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 15 Waga: 72 Wzrost: 188 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: bieganie 2 razy w tygodniu, jazda rowerem stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - [...]

[...] Carb bx 1000g, do 25.09.2014 Wszystko wyżej nowe, nie otwierane. Scitec L-tyrozyna otwarta, zostało 77kaps., data do 11.2014 (15zł) Chciałbym sprzedać całość, jeżeli masz inne propozycję to pisz. Zaczynamy od 140zł. Tyrozyne mogę pchnąć od razu za 15zł. Koszty wysyłki Twoje, wg cennika Poczty Polskiej. Możliwy odbiór osobisty w Lublinie. [...]

[...] Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: duza Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna siłownia bieganie Odżywianie: brak ograniczen Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: b.dobry [...]

[...] Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła, treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: taniec - dwa razy w tyg. Odżywianie: - Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: astma Preferowane formy [...]

[...] - Wspięcie na palce ze sztangą 3s Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 59 Wzrost: 170 Cel treningowy: Masa + rzeźba Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Używam tego co mi jest potrzebne w planie Dieta: Jest Przeciwskaznania [...]

[...] odnieść do obiadu bo go mam czas robić Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 83 Wzrost: 182 Cel treningowy: rzezba siła Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: czasem fresbee i rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangietki drążek Dieta: ze wzgledu na brak czasu moge [...]

[...] po cyklu zostalo dobrej jakosci miesko a sily pewnie tez troche przybedzie. Ze wzgledu na to, ze jest to moj pierwszy cykl nie chce przesadzac z dawkami. Jezeli macie jakies inne sugestie co do uzycia srodkow bede wdzieczny. 1.WIEK: 25 2.WAGA: 94 3.WZROST: 187 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: b.d. UDO:b.d. TALIA:b.d. 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat z [...]

[...] z innymi partiami,proszę o pomoc ;D Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 74 Wzrost: 180 Cel treningowy: ogolnorozwojówka Staż treningowy na słowni: 1 Uprawiane inne sporty: nie w klubie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga zwykła,sztangielki. Dieta: białkowa Przeciwskaznania medyczne: [...]

[...] z gainerami+białkowymi, 5x dziennie takie szejki + normalna dieta? A może włączyć je na stałe, w "normalnej" ilości? Albo trzymać dietę i powolutku rosnąć? A może jakieś inne boostery, słyszałem o mleku granulowanym odtłuszczonym albo bebiko :D Dodatkowo, nie jestem w stanie wydawać 500zł/mc na odżywki przez dłuższy okres czasu - ale jakaś [...]

[...] stoi w miejscu a czasami nawet spada. Wiec pomyslalem ze kupie sobie jakis suplement na zwiekszenie apetytu i puki co to kolega mi poradzil dibenci(cos tam) magnum. Czy ten suplement wogole dziala i czy sa jakies inne suplementy na zwieskzenie apetytu.( jezeli to pomoze to puki z suplementow uzywam tylko gainera 2) Z góry dziekuje za odpowiedz

[...] + ok 20-30 minut rowerka sroda i wtorek albo czwartek - wolne plus do tego bym dolozyl jakis basenik raz w weeked. moje glowne pytanie czy rowerek (w takiej ilosci a jesli w innej to w jakiej jaka intensywnosc ile razy w tygodniu itd )wplywa jakos pozytywnie na zrzucenie tluszczyku z brzuszka bo mi zalezy najbardziej zeby wlasnie z tej czesci [...]