inne

[...] nie puścił mimo że mi obiecał mówił że w ciągu 30 minut będzie już kilka razy itp natomiast - miód malina leciała tylko wczoraj 3 razy - ruda tańczy jak szalona też z 2 - inne zj**ane hity diskopolo po 2-3 razy w ciągu 6h ale żadnej dobrej nuty, przez 2 dni imprezy ani 1 dobrej nuty. Ba! były może 2-3 piosenki inne niż kiczowate polskie disko [...]

[...] akcji, bo zeby miec opony tak 35 cali, do tego zawieszenie podniesione o kolejne 6 czy 8 to mozna takim monsterem jezdzic i w dupie masz czy masz kamien, czy stumien, czy inne gownienko Ja myslalem zeby przerobic to co mam, ale szkoda mi kasy na to. Musialbym bude podniesc i amortyzatory wymienic, no i nowe kola kupic off course, moze dalo by [...]

"które z technik nożnych na zawodach jest najbardziej przydatne" Nie da się powiedzieć. - Inne w light, inne w full-contact etc., inne w semi. - Zależy od wagi, wzrostu i taktyki zawodnika - Zależy od systemu punktowania, - Zależy od kondycji zawodnika (wyprowadzanie kopnięć męczy) - Zależy od rozciągnięcia zawodnika itp. itd. W full [...]

[...] (ból może być obecny kilka tygodni) ból utrzymuje się już 3 tyg -właśnie zaczął się 4 tydzień Byłem już u "lekarza" tzn to jest taka kobitka co nam nastawia stawy i te inne duperele (np jak komuś bark wypadnie) i tam masaż i te inne duperele więc się nie boję że mam coś poważnego z krędosłpem bo bym już wiedział. Kazała mi chodzić w czymś [...]

Wiek: 16lat Waga: 74kg Wzrost: 174cm Staż treningowy: 1,5 roku Obwód pasa: 87cm Obwód klaty: 99cm Obwód uda: 54cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf: 2xtyg. po 1,5h, trening (piłka nożna) 2xtyg. po 2h, inne (bieganie,rower pływanie) 1h wtyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry [...]

Inne przerwy robisz między bicepsem, a inne między ostatnią i przedostatnią serią martwego ciągu czy przysiadów; to dość logiczne.

Zastanawiam sie i caly czas siedzi mi to po glowie. Czy ma ktos moze jakies informacje jak trening silowy, areobowy itp itd wplywa na rozwoj intelektualny oraz - lub inne jego czesci np. pamiec dlugo trwala, krotkotrwala, nawet leczenie depresji itp itd. A jesli juz nawet to ktory z tych treningow moze przyniesc lepsze rezultaty. Wiem ze akurat to [...]

[...] podczas przysiadów rekompensowałem ograniczenia w stawie prawym stroną lewą,to teraz mam problem właśnie z tą stroną:-P Dopiero lekkie spłycenie siadu, mobilizacja bioder i inne fikołki pozwoliły jakoś to wyrównać, ale wydaje mi się, że potrzebuję czasu, żeby to wszystko się, cytuję Rippetoe "odp******iło do stanu wyjściowego" Szukam sposobu na [...]

[...] systemy jak KF czy karate funkcjonowały i były powszechnie używane (a więc duż dużo wcześniej) KK czy Shotokan tak naprawde są przecież stylami dość nowymi. A warunki były inne bo ludzie bardzo często nosili broń, często byli ubrani w zbroje, hełmy, czy inne cuda. Jeżeli następowało zwarcie najprawdopodobniej jeden drógiego pchał sztyletem i po [...]

[...] sera białego (pół kostki) 100-150kcal 150g serka wiejskiego 120kcal 40 g musli (różne rodzaje płatków-ww złożone, simię lniane, rodzynki, suszony banan i inne owoce, trochę orzechów) i 20 g otrębów przennych + 250 ml mleka 0,5% 210kcal+100kcal 2 kromki pełnoziarnistego chleba 100kcal 1 ogórek lub pomidor 30kcal = 700kcal. [...]

[...] Częste są też przypadki samobójstw w wyniku zażycia leków nasennych i wypicia wódki. Podobnie niebezpieczne może być wypicie alkoholu przez pacjentów zażywających inne leki nasenne czy kojące, np. benzodiazepiny. Nasennie działające benzodiazepiny, np. diazepam (Relanium), nitrazepam (Nitrazepam) i inne, zażyte wieczorem, mogą [...]

[...] Kanapeczki zwykle składają się u mnie z: sałaty, kawału mięcha/ kilku plasterek szynki, warzywka, przypraw (ulubione- pieprz, cayeński, zioła prowansalskie albo oregano albo inne ziółka) i nierzadko z ketchupu- uwielbiam :-P. + dodatkowo, jeśli jest, ser. Dzisiaj mój humor jest też taki dobry dlatego, że 1. Omlecik mi się nie rozpieprzył przy [...]

[...] oświadczam, że od dzisiaj w każdy piątek (albo niedzielę) będę sobie robił mały crossfit w stylu WOD. Zawsze lubiłem podciągania, pompki czy pompki w staniu na rękach (i inne wygibasy) i czytając artykuły na potreningu oraz natrafiając na temat Podciąganie jako sport uświadomiłem sobie, że poza lepszą sylwetką chciałbym też poprawić swoje [...]

[...] mają swoje uparte zdanie wyrobione w sumie nie mam pojęcia gdzie. W szczególności ojciec jest w lidze przeciwników odżywek %-) on nawet na moje poranne owsianki, omlety i inne jedzenie, które sobie robię patrzy krzywym wzrokiem. %-) Z nimi jest tak trochę jak z, np., staruszkami, którzy z góry stwierdzają, że nowoczesność, komputery i te inne [...]

19.06.2012 Ostatni egzamin rozwalony (chyba nawet pozytywnie), także w gruncie rzeczy mam już spokój mentalny i więcej czasu na siłkę i inne :-D!! Lekkie DOMSy w klatce po wczoraj czuję, brzuch też, także nie wiedziałem jak pójdzie mi z plecami- przy MC czułem, że potrzebuje regeneracji. Trening Dzień 9- 4-dniowy split by Antos Partie trenowane: [...]

Janek- spróbuj sobie takiego zrobić, składniki były podane- owsianka owsianką, ale to dopiero jest porządne śniadanie ;-) użyj takich samych proporcji jak ja, a przymasujesz :-D 17.08.2012 Wypiska z wczoraj, nie starczyło mi czasu żeby ją napisać. Obudziłem się w dość dobrym humorze, potem było już tylko gorzej. Na siłkę jechałem z myślą 'kurna, [...]

[...] miejscu: 55 Obwód łydki : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch i uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : okolice obojczyków (?!) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: przez ostatni miesiąc 3 razy w tygodniu ćwiczenia domowe np. Banish Fat Boost Metabolism Jillian Michaels i także jej level 1 30 Days Shred Co lubisz [...]

Tak... Jezeli miesnie brzucha sa takie same jak inne/nie w sensie budow/ to proponuje obciazac je tak samo jak inne, a na inne robic chocby i 200 powt...

[...] i bólu nie czułem. Zastanawiam się czy jednak nie zmienić tego planu na 3 dniowy. Chciałbym wykonywać tylko takie ćwiczenia, które lubię. Uprawianie kulturystyki (jak i innego hobby) powinno wszakże sprawiać przyjemność i dawać satysfakcję. Zastanawiam się co by było gdybym ćwiczył wszystkie partie mięśniowe każdego z 3 dni treningowych ale [...]

[...] nic podobnego nie czułem. Faktem jest, że dopiero zaliczyłem poniedziałek i środę no i teraz właśnie jutro nie bardzo wiem jak w końcu mam ćwiczyć. Bo jeżeli priorytetem jest właśnie klatka, to patrząc na inne plany, w drugim dniu na tę grupę mięśniowa z reguły wybiera się inne ćwiczenia. Zmieniony przez - zbigniew57 w dniu 2014-11-20 17:59:53