inne

[...] 11.11.11 okiem blogera. Co sadzicie na temat tych wydarzen , czy to wedlug Was byla prowokacja rzadowa celem zodbycia wiekszej wladzy przez PO , taki pretext , czy tez moze zwykla nagonka dziennikarska i wyolbrzymienie huliganstwa w Polsce ostanio tak modnego ? Czy tez macie jakies inne wlasne teorie i spostrzezenia. Zapraszam do dyskusji.

Witam, Proszę was o pomoc w rozwiązaniu problemu. Chodzi o to, że nie mam progresu w bicepsie. Inne partie mięśniowe progresują, dieta mimo, że nie zawsze trzymana jak trzeba, ale jest. Nie wiem czy problemem jest to, że dość długo ćwiczę już uginanie z supinacją (od października 2015, ale około 2 msc przerw było) i powinienem zmienić ćwiczenie, [...]

[...] talii: n/a Obwód uda: n/a Obwód łydki: n/a Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: n/a Aktywność w ciągu dnia: zajecia na uczelni 8-18/ 5x w tyg. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: kickboxing- 3x tyg/ 1,5godz silownia- 3x tyg/ 2godz Odżywianie: lubie warzywa (bez ziemniakow), owoce, ryby, biale serki i platki owsiane. nie lubie [...]

[...] itd... Czy tak to ma wyglądać ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 74 Wzrost: 175 Cel treningowy: spalanie i przyrost Staż treningowy na słowni: 5 m Uprawiane inne sporty: walka i bieg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): podstawowy Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

[...] w tygodniu ? ? ? ? z gory dzieki :D:DD Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 52 Wzrost: 167 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3,5 miesiaca Uprawiane inne sporty: pilka nozna, siatkowka, tenis stolowy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka skosna/prosta , modlitewnik, sztangielki, [...]

[...] końca przekonany czy wszystko jest jak należy Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 73 Wzrost: 180 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 4 michy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka(mozliwe skosy,rozpietki, modlitewnik, wyciagi) sztanga(łamana, prosta) [...]

[...] umiejętności jak zrobienie choćby jednej pompki albo podciągnięcie się na drążku. Dwa razy w tygodniu robię trening typowo ogólnorozwojowy, głównie core stability i inne tego typu zabawy (+ćw. siłowe na nogi i abs), a raz w tygodniu trening typowo siłowy, który ma mi pomóc w pływaniu i spowodować, że wreszcie będę umiała podciągnąć się [...]

[...] które uważane są za zdrowe. Problem polega na tym, że o ile w produktach pochodzenia naturalnego, sacharozie (czy jej częściom składowym – glukozie i fruktozie) towarzyszą inne substancje, takie jak błonnik, witaminy czy flawonoidy, to w produktach wysoko przetworzonych sytuacja ta nie ma miejsca. Znaczenie też ma koncentracja i możliwość [...]

[...] miałyby znaczenie dla kulturystów? Domyślam się, że jest to w jakiś sposób związane z obecnością grupy guanidynowej w cząsteczce argininy. Czy ma to związek z syntezą w organizmie kreatyny, czy może chodzi tu o inne mechanizmy? O co tu chodzi? Na czym to polega? Al - Moderator Działu "Humor" "Łatwiej kija obcienkować, niż go potem pogrubasić"

[...] Tazler Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 173 Cel treningowy: Rozwój mięśni i poprawa sprawności Staż treningowy na słowni: ok 2 miesiące Uprawiane inne sporty: w-f 3x w tygodniu + codzieny poranny bieg ok 1 km Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Mam dostęp do siłowni z full osprzętem, [...]

[...] , nogi+brzuch Mój staż to 7 miesiecy Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 95 Wzrost: 185 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: BIAŁKOWA Przeciwskaznania medyczne: NIE MA Zażywane [...]

1.PŁEĆ : mężczyzna 2 .WIEK: 20 3 .WAGA: 84~ 4.WZROST: 178 5 .WYMIARY: -Biceps: 43 -Klata: 112 -Udo: 60 -Talia: 80 6 .STAZ NA SILOWNI: ponad 4 lata 7.CEL TRENINGOWY : masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : judo 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 11 [...]

[...] Obwód ramienia: 29 Obwód talii: 84 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pn-siłowy +abs wt-karbio+abs śr-siłowy +sauna czw-kardio+abs pt-kardio lekkie sb-kardio+siłowy+abs nd-siłowy+sauna codziennie rano po przebudzeniu 20 [...]

[...] uda w najszerszym miejscu: 61cm Obwód łydki : 38cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, uda Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) rolki 1xtyg, pływanie 1xtyg, czasami rower Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki, płatki, owoce Co lubisz jeść na obiad : ryż, makaron, [...]

[...] Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30 % Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : refluks(niektórych [...]

[...] kg( Aktualny BF +/- 17%) Wzrost : 184 cm Staż treningowy: 18 miesięcy ( teraz 7 miesięcy przerwy) Obwód pasa 92 cm Obwód klaty: 100 cm Obwód uda: 63 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): od 2 miesięcy codziennie biegam od 3 do 5 km i jeżdżę rowerem od 10km do 30km (średnio, aktualny środek transportu) Ograniczenia [...]

[...] % :] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel treningowy: przygotowanie do masy! aktualnie wytrzymałość:) Staż treningowy na słowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: niee Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): robiona siłka, ale nie jest za lipna... Dieta: w trakcie budowy:) jem płątki [...]

[...] mase i siłe i ułozyc nowy plan bo ten w 100% pewnei sie nie nadaje ANKIETA Wiek : 16 Waga : 78 kg Wzrost : 181 Staż treningowy: 13miesięcy Obwód pasa 86 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna 1-2xrazy w tyg/lekkoatletyka 1-3 razy w tygodniu/basen raz na tydz 40min pływania Ograniczenia żywieniowe staram sie ograniczac jesc 6 [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: Nie mierzylam mamy, ale wiem ,ze po tej stracie wagi nosi ten sam rozmiar,co ja(38) Aktywność w ciągu dnia: dluga praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: spa,czasami silownia Odżywianie: Wczesniej zawsze jadla normalnie Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: n Stan zdrowia: [...]

[...] 177 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: od 3 lat, duza aktywnosc fizyczna na róznych polach choc z przerwami- silownia, ciezka praca, muay thai- kazde na innej przestrzeni czasu Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia pełna Dieta: jest Przeciwskaznania [...]