[...] trening,bvowiem(znowu) nasze ciezkie cwiczenia glowne w dostatecznym stopniu wzmocnia ten obszar. pozniej-wg uznania np.po kazdej sesji jedno cwiczonko atakujace troche inne partie tych miesni. Posty z tematów, z których korzystałem: miłej lektury Mam nadzieję że nikt nie będzie miał mi za złe że artykuł opiera się na cytatach. Wychodzę z [...]
[...] (Cuprenil), stosowana w zatruciu niektórymi metalami i w reumatoidalnym zapaleniu stawów, Etionamid - lek przeciwprątkowy, stosowany w gruźlicy płuc (przy oporności na inne leki), a także w leczeniu trądu. Stwierdzono, że niektóre narkotyki - heroina, marihuana - też mogą wywołać objawy ginekomastii. Również krem pobudzający pochwowe [...]
Temat podzieliłem na kilka punktów aby była większa przejrzystość, bo ostatnim razem jak Tu założyłem wątek, wypełniłem ankietę wszystko dokładnie opisałem wraz z formatowaniem to nie było żadnej odpowiedzi, poza moimi 3 UPami. Liczę, że tym razem będzie inaczej ;) 1. CEL I WNIOSKI PO POPRZEDNIM CYKLU 2. ZDJĘCIA 3. DIETA 4. TRENING 5. PYTANIA [...]
[...] stopniu dostępne dla organizmu ze względu na błonnik oraz fityniany. Dostępność żelaza, zależy natomiast od ilości oraz od frakcji błonnika. W zbożach znajdują się również inne substancje obniżające jego dostępność jak taniny, lektyny, fosfor i inne, jeszcze nie poznane substancje. Głównym winowajcą są jednak fityniany. Wchłanialność żelaza nie [...]
[...] satelitarne dzielą się w odpowiedzi na obciążenia, oraz zużycie tkanki wskutek ćwiczeń. Kiedy proces ten się zaczyna, cześć z nich nadal pozostaje na powierzchni włókna, inne zaś są do niego włączane. Ich jądra przestają różnić się od innych jąder komórki mięśniowej. Takie wzbogacone włókno wytwarza więcej białek i miofibryli. Zgodnie z [...]
[...] gal. Oglądając zawody, podczas których niewielcy zawodnicy z Brazylii pokonywali ponadstukilogramowych bokserów czy karateków, uznali, że to jest to. Z czasem zauważyli też inne zalety vale tudo. Piotrek Szuster, 35-letni właściciel firmy reklamowej, nad trenowaniem sztuk walki zaczął się zastanawiać dopiero niedawno. "Wcześniej chodziłem trochę [...]
[...] zażywanie sterydów. Pod względem budowy chemicznej sterydy zaliczane są do tłuszczowców. Sterydami są również cholesterol i witamina D, chociaż ich działanie jest zupełnie inne niż anabolików. Ściślej mówiąc sterydy anaboliczne to uzyskane w sposób syntetyczny substancje wykazujące podobieństwo do hormonów płciowych męskich produkowanych w [...]
[...] byłem ) a gwałtownych przyrostów masy mięśniowej. Wychodziłoby na to, że jedyną drogą zapobiegania rozstępom są wolne przyrosty ale tego chyba nikt nie chce :) Są oczywiście inne (ponoć sprawdzone metody) ale o tym nie tutaj. Łysina Sterydy nie są przyczyną jej powstawania jednak przyspieszają proces wypadania włosów tym którym i tak mają wypaść [...]
[...] wypytywac o nowe leki - one i tak moga nie pomoc...ja jestem osoba ktora miala wiekszosc masci, srasci i innych gowien - metronidazole, isotrexiny, brevoxyle, aknoreidy 5 i inne gowna ! KONSULTACJA Z DERMATOLOGIEM jesli nam zaczyna przeszkadzac tradzik ! nie wyciskac, nie leczyc sie na wlasna reke ! i nie zalamywac sie - z tym da sie wygrac ! [...]
[...] naszej demonstracji musisz być zatroskany o to jak dużo protodioscyny jest w produktach z Tribulusu. Powodem tego, że Tribulus, podobnie jak tribestan działają lepiej niż inne jest to, że dostarczają one większej ilości protodioscyny. Kiedy jeden testowany Tribestan wykazywał więcej niż 11% protodioscyny, to wiele innych popularnych odmian [...]
[...] Pamiętaj, że prohormony to też hormony-przekaźniki chemiczne, które są w stanie zmienić organizm w sposób widoczny, a często nieodwracalny. To nie to samo, co witaminy czy inne suplementy żywieniowe. I choć margines bezpieczeństwa w przypadku prohormonów wydaje się być znacznie szerszy niż dla sterydów anaboliczno-androgennych, to duże dawki [...]
[...] łatwo przyswajalne, ale wyjałowione z wielu mikroskładników. Rynek - nastawiony na długie terminy przydatności do spożycia - zubaża naturalne pożywienie o witaminy oraz inne cenne składniki. Ich miejsce zajmują: tłuszcze trans, cukier, konserwanty, polepszacze. Przeciwnicy stosowania suplementów diety powiedzą, że to nonsens, że kiedyś [...]
[...] Cię na obozie przygotowawczym w Zakopanym. Na czym dokładnie polega taki trening przygotowawczy… DK: To jest fundament pod przygotowanie do startów. W górach jest inne powietrze, napędza produkcje krwinek, poprawia kondycje, na tym bazujemy. Zapierniczamy żeby zwiększyć wydolność. PM: Z kim sparujesz na co dzień w klubie ? DK: Z [...]
Rozciąganie osłabia? Każdy z nas zapewne słyszał obiegowe zalecenia dotyczące rozgrzewki. Zwykle brzmią one mniej więcej tak: ,,Najpierw dla rozruchu 5-10 minut truchtu lub jazdy na rowerze, a potem gruntowne rozciąganie wszystkich podstawowych partii mięśni, żeby pobudzić organizm i uniknąć kontuzji." Poza tym tak postępują wszyscy prawdziwi [...]
[...] drożdży - Candida, Saccharomyces. Grzybki kefirowe powodują fermentację alkoholową i mlekową w wyniku której powstaje kwas mlekowy L+, alkohol etylowy, dwutlenek węgla i inne substancje nadające kefirowi charakterystyczny smak i zapach. Obecnie coraz częściej, zamiast grzybków, używa się do produkcji kefiru kultur bakteryjnych uzyskując [...]
[...] kupuje, igra ze śmiercią podwójnie, bo Rosjanie uzyskują hormon z ciał padłych zwierząt - tłumaczy Kurzbauer. - Oprócz hormonu można więc wstrzyknąć sobie AIDS, gruźlicę i inne choroby wirusowe. Jeśli hormon wzrostu zażywa dorosły, jego twarz zmienia się. Powiększają się wszystkie chrząstki, m.in. małżowiny uszu i nos. Alarm i pięćdziesiąt [...]
[...] - jak jeść? Te same posiłki? Ile ma trwać dieta redukcyjna? 5-8 tygodni? Co potem? Nie chcę być grubaskiem... ;) Pokazuję tu jakby miał wyglądać przykładowo 1 dzień (w inne dni po prostu będę zmieniał produkty tak aby całkowity bilans był ok). Moje zapotrzebowanie wg Dziennika Posiłków (moje wyliczenia są bardzo podobne) to ok.2300kcal (po [...]
[...] gotowe milk-shakes). Spożywanie pokarmów bogatych w wapń, może zwiększyć spalanie tłuszczu nawet dwukrotnie! Dla nas kobiet, wapń jest szczególnie istotny również z innej przyczyny - pomaga nam zachować mocne kości i uniknąć osteoporozy. * Orzechy Są doskonałym zaspokajaczem głodu i jednocześnie spalaczem tłuszczu. Dowody w tym [...]
[...] można dodać białko w proszku, aby powiększyć składników napoju, aby aminokwasy do trenowanej tkanki mięśniowej. Jest to podstawowy przepis, a tu można użyć ryż, owies lub inne zboża zamiast pszenicy. Zamiast winogron, można użyć suszonej żurawiny, daktyle, suszone figi. Przepis jest jedeni jest zawsze taki sam. Istnieją tysiące kombinacji, tak [...]
Cała prawda o BCAA. Podanie odżywki o dużej zawartości aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach połączone ze stosunkowo wysoką podażą węglowodanów może spowodować dramatyczne zmnijeszenie się ilości tkanki tłuszczowej przy zachowanej wydolności fizycznej. Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach, szczególnie leucyna może bezpośrednio pobudzać syntezę [...]
