inne

[...] ktoś kto się na tym zna i wytłumaczył w jaki dokładnie sposób deca działa na stawy.Do lekarza nie chce chodzić bo wiem co powie, żebym przestał trenować.Może ktoś zna jakieś inne środki które wzmocniają chrząstke a także ścięgna i więzadła(poza dostępnymi w aptekach).Proszę o odpowiedź a także o sugestię.Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedź [...]

[...] Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: rok temu SPLIT- 3 miesiące przemyślanych treningów oraz wcześniej 5 miesięcy nie przemyslanych Uprawiane inne sporty: czasami ( 2 razy w miesiącu basen) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: jest Przeciwskaznania [...]

[...] (ACG),który jest ważnym elementem wielu środków stosowanych w odchudzaniu - Zielona kawa to niepalone ziarna kawy nie poddane jeszcze procesowi prażenia. - Ma inne działanie niż kawa palona i uznawana jest za środek wspomagający odchudzanie. - Pomaga ograniczać wchłanianie węglowodanów w układzie pokarmowym. - Ułatwia czerpanie [...]

[...] na palce w staniu ze sztanga 4xmax Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa miesniowa Staż treningowy na słowni: 9 mies. Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2 sztangielki, gryf prosty lamany ,ławeczka i obciazenie 100kg Dieta: nie ma [...]

[...] Obwód uda: 70 Obwód łydki: 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23 Aktywność w ciągu dnia: siłownia 3x w tyg i 3x w tyg bierznia na czczo. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia Odżywianie: Zła dieta .. wszytko co wpadło w ręke. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadne Stan zdrowia: Dobry [...]

[...] się kilku kilogramów? Czy to ćwiczenie jest tylko dodatkiem do jakichś treningów na siłowni? Czy HIIT i dieta nisko-węglowodanowa współpracują ze sobą? Może polecacie coś innego na w miarę szybką redukcję (t.j. 12 kg = 86-74) i utraty tkanki tłuszczowej, której się zebrało w kilka lat. Dodam, że jeszcze rok temu ważyłem około 110 kg, ale [...]

[...] rowniez basen. Z góry dziekuje za pomoc :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 79 Wzrost: 183 Cel treningowy: wzmocnienie Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: bieg, basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki 2x 5kg, 1x 10kg Dieta: nie ma Przeciwskaznania medyczne: nie ma [...]

[...] wstanie zrobic jednorazowo do 220 brzuszków bez robienia ich wczesniej oraz bez rozgrzewki Dieta: od kilku miesięcy staram sie jeść mało a często , głownie jem tuńczyka i inne ryby, piersi z kurczaka i z ryzem, jogurty ,jaja , duzo warzyw i owoców pije znacznie więcej niz wczesniej oraz nie najadam sie na noc , czasami sie zdarzy ze zjem [...]

[...] ramienia : 39 Obwód talii : 106!!!! Obwód uda : 62.5 Obwód łydki : 39.5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 29% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia domowa - FBW co drugi dzien Odżywianie : staram sie utrzymac diete Cel : 85kg, -6cm w pasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : [...]

[...] 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: 3 razy w tygodniu po 1 godzinie treningu siłowego i 30 min. aerobów Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening siłowy i aeroby Odżywianie: ---- Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: jestem po operacji guza [...]

[...] diekuje za ocene,jesli sie ktos podejmie Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Ponad roczek Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Chyba wystarczajaco sprzetu mam. Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: [...]

[...] ramienia: 38 Obwód talii: 92 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: b/d Aktywność w ciągu dnia: Bardzo niska. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia. Odżywianie: Dieta. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak. Stan zdrowia: Good. Preferowane formy aktywności [...]

Środki doustne Anadrol / Anapolan50 (oxymetholone) 8 do 9 h Anavar (oxandrolone) 9 h Dianabol (methandrostenolone, methandienone) 4.5 do 6 h Methyltestosterone 4 dni Winstrol (stanozolol) (tatki lub depot brany doustnie) 9 h Środki inekcyjne Deca-durabolin (Nandrolone decanate) 15 dni Equipoise 14 dni Finaject (trenbolone acetate) 3 dni [...]

[...] co sobie źle ustaliłem. Z góry dziękuje !! Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 68 Wzrost: 176 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: Piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia domowa Dieta: Tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane [...]

[...] niemam.Mówiłem o tym matce ale zostałem wyśmiany niemoge przestać o tym myślec ten problem gnebi mnie prawie non-stop co moge zrobić ? czy jest sens isc do lekarza rodzinnego ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 177 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: 60 Obwód łydki: - Szacunkowy poziom [...]

[...] byłem u fizjo i powiedział że to nie problem od strony kręgosłupa, żadnych problemów z dyskami i kręgami, w ogóle mógł to stwierdzić czy do tego potrzebny jest rezonans lub inne badania? Powiedział że to problem powięzi mięśniowej, pomasował, pouciskał mocno że się z bólu zwijałem i ból się zmniejszył, ciągnięcie w nogach też, dziś już dalej [...]

[...] Pytanie, czy to dobre rozwiązanie jak napisałem z treningami nie stracę zbytnio formy i siły? oraz polecacie jakąś maść czy inne sposoby by wyleczyć ten ból nadgarstka? (jak kręcę nadgarstkiem to mi pyka, co do warzyw to wcinam.)

[...] na bicepsy jest dobra w oba dni treningowe? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 63 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1rok< Uprawiane inne sporty: siatka? Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki Dieta: yes Przeciwskaznania medyczne: no Zażywane [...]

[...] jakichs supli zeby zapobiec temu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 82/3 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: ok 12 miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Białko wegle podstawa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

[...] Uginanie ramion z hantlą młotkowo 10/10/10 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: piłka nożna,bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: _____________________________ [...]