Ehhhhh coraz wieksze mam watpliwosci powiem wam, gdzie nie sie przeczyta to jakas afera ... Kupilem u Cybera Xpanda do tego dostalem gratis Xtreme Pro Zma i kupilem jeszcze Scorch'a. I tak: Scorch wydaje mi sie, ze jest ok, opakowanie git, czuje pobudzenie itp. Xtreme Pro Zma bylo zalejone z zewnatrz nalepka Xtreme Pro Hmb i markerem byl napis [...]
Już dawno chciałem spróbować przedtreningówke, jednak na sklepie SFD od dłuższego czasu nie jest dostępny. Zamówiłem sobie przez allegro, jednak opakowanie jest trochę inne To samo ? /SFD/2017/7/12/e8d44c37340f483d898a0a3437f49c7a.jpg /SFD/2017/7/12/bd87ca5644fa435fa95466d32ba738fa.jpg /SFD/2017/7/12/c9ab94410e2b4380b68479b20237df49.jpg widze kod [...]
[...] w sulementacji z jakim się zetknąłem to konieczność noszenia ze sobą wszystkich odżywek, które są w postaci proszku oraz problemy przy używaniu używek, które są w tej, a nie innej postaci. Zastanawiałem się, czy są w ogóle odżywki, dajmy na to najpopularniejsze białko, w postaci kapsułek, które rozpuszczają się w wodzie lub mleku? Innymi słowy [...]
[...] Legenda Smoków, Rasa Ludzie, poziom 10, Alchemik 197lvl, Zielarz 210, Cały set Odwetu do Łamignata, Nauka jazdy na 3 poziomie, Bojowy Zorb. Dużo surowców, 120g na stanie. I inne bajery. 5. Helbreath Europe 180 lvl dk 8, Mag z setem mp 49/49/63/42/84 + ms20kox/ do tego sety ma/hp/mr możliwa częściowa sprzedaż. Na koncie 20kk. 6. Desert [...]
Witam, Krótkie pytanko: jak się ma IF do innych dyscyplin sportu takich jak piłka ręczna, piłka nożna, koszykówka, hokej, sporty walki, itp itd. ??? Pytam ponieważ jest to dla mnie bardzo wygodna opcja żywienia i na pewno ułatwiło by mi to życie. Podam swój przykład: od godz 8 rano do 16 praca za biurkiem, później idę na trening piłki ręcznej na [...]
Witam :) Wybieram się na wakacje do Grecji, biorę ze sobą kilka niezbędnych rzeczy i mam w związku z tym kilka pytań. Jadę autokarem przez Serbie i Macedonię 1. Czy ktoś z was przewoził już białko przez tak "gorące" granice jak np: Serbia ? Wiadomo biały, sypki proszek :) czy miał ktoś jakieś doświadczenia z tym związane ? słyszałem że na [...]
Interesuje mnie wasze zdanie na temat Karate Kyokushin dlaczego jestescie zwolennikami tego stylu walki albo dlaczego ten styl nie przemawia do was wyrazcie swoja opinie i uzasadnijcie ja oprzyjcia wslasne zdanie na argumetach dlaczego jestescie zwolennikami tego stylu walki albo jego przeciwnikami ( jesli przeciwnikami to jaki styl walki [...]
Witam. waże 55kg przy wzroscie 170cm.Jestem na diecie, ale strasznie mi sie te posiłki znudziły, i bymbył bardzo wdzieczny jakby ktoś mi podał inne dania które mogłyby zastąpić. Domyślam sie że płatki kukurydziane moge zamienić na owsianke hm? Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 g - Płatki kukurydziane - 100g Posiłek 2: - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - [...]
Witam mam 14 lat 60kg i 163 wzrostu, prosiłbym o pomoc w ułożeniu planu ćwiczeń na poprawę odporności,aby wzmocnić siłę mięśni, wyrzeźbić sylwetkę oraz zrzucić brzuch;/ Baardzo sie zapuściłem i brzuch mam bardzo duży jak na mój wiek, lecz ogółem jestem szczupły, gdy napne mięśnie brzucha jest dość twardy. Biceps: prawy:29,5cm lewy: 28cm. [...]
Od pewnego czasu tocza sie na hsthsn ciekawe dyskusje na temat zuaawansowanego HST. W szczegolnosci ciekawe sa artykuly i dyskusje zapoczatkowane przez Vicious(Jules). Zainteresowanych (i mocnych w jezyku) zachecam do poogladania. W szczegolnosci jest tam mowa o tzw. "cluster" HST. Moze nawet udaloby sie znalezc kogos, kto przetlumaczylby [...]
Witam, mam pytanie jako, że za ok 2 tyg mam zamiar wyjechać za granice szukam jakiegoś dobrego pośrednika pracy. Wiadomo na dzień dobry wszystkie biura są fajne i w ogóle, ale po wyjeździe już tak nie jest. Byłem rok temu z z Europejskiego Centrum Pracy, średnio chce mi sie znowu z tego biura jechać. Może ma ktoś jakieś sprawdzone, wypłacalne. [...]
Witam Chcialem sie poradzic kogos bardziej obeznanego czy takie połączenie bedzie dobre: Zostalo mi troche kreatyny mono z poprzeniego cyklu wiec zjadlbym ja na poczatku.Dokupilem Universal Shock Therapya,Olimp - Creatine Xplode,gainer,bialko i bcaa. Wczesniej bralem kreatyne bez fazy nasycenia i efekty byly bardzo mizerne, teraz dietka i trening [...]
1.84 wzrostu, 85 kg wagi 17 lat....cwicze pol roku szybka przemiana materii, cwicze 3 razy w tygodniu i mam jeszcze treningi pilkarskie, czy mozecie mi doradzic jakas diete (wkleic linki, skopiowac jakas) na moje mozliwosci (nie pracuje i dlatego o nia prosze)?? chodzi mi o taka diete zeby zgubic troche tluszczu, a najlepiej przerobic na miesnie;) [...]
[...] za duże obciążenie dla mięśni? Ergometr jednak wymaga sporej pracy wszystkich z mięśni. Mam wtedy jakoś specjalnie modyfikować plan na samej siłowni, skupić się na ćwiczeniach bardziej wyspecjalizowanych pod dane partii mięśni? Czy lepiej odpuścić sobie ergometr i wstawić np. 40 minut biegania albo inne ćwiczenia cardio 3x w tyg za to?
Witam! Od jakiegoś czasu trenuję na siłowni i tam pierwszy raz spotkałem się z takim specyfikiem jak napalm. Szczerze mówiąc byłem bardzo zadowolony z jego działania, więc bez dłuższego namysłu kupiłem sobie na siłowni jedną porcję i zabrałem ze sobą na mecz (trenuję półamatorsko piłkę nożną). Po meczu również byłem bardzo zadowolony, bo miałem o [...]
Spodnie dresowe Everlast rozmiar M - 60zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0092061ca334aa3ba31f44f45a348a0.jpg Sweterek Pierre Cardin rozmiar M - 50zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d07a00ae62f4731be2215611d56a04d.jpg Bokserki Lonsdale paczka(2 pary w paczce) - 25zł - rozmiar M(wg mnie L) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a5072ae2c17546758b938faadc408b83.jpg Dodatkowo w [...]
Witam mam 18 lat,69 kg wagi 183 wzrostu wyciskanie 95 kg,diete trzymam,plan treeningowy mam ,starz 3 lata.Do sedna sprawy, mam: shock,storm,a pak,leucyne,glutamine,kreatyne weglowodany bialko i masowe zamierzam to brac w: Dni treningowe: -leucyne 2 tabs. i 1 saszetke a paka do sniadania,5g glutaminy -100 gram masowy w szkole o 10 -30 min przed [...]
Witam. Jestem po wizycie u doktorka urologa/endokrynologa (w opiniach internetowych podobno najlepszy u mnie w mieście, doktorat z płodności itd.) przedstawiłem mu sytuację - odblok z HCG (pregnyl) po 5 miesiącach enana w dawkach 1250 ui co 2 dzień łącznie 15000ui - jądra wracają do normalnej wielkości sprzed cyklu po czym zaraz maleją choć nie do [...]
[...] ze sporo osob jest zorientowanych w tym temacie lepiej niz ja Potrzebuje odpowiedzi na takie oto pytanie: Dlaczego ATP jest glownym przenonikiem energii w komorce jak inne zwiazki (np. fosfoenolopirogronian, karbamoilofosforan, fosforan keratyny) sa znacznie lepsze tzn maja duzo wiekszy potencjal przenoszenia grupy fosforanowej. [...]
[...] 45 -klatka: 126 -udo: 69 -talia: 90 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tren,test,wino,antek,master inne... 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: On od 2013 11. POZIOM BF%: 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
