inne

[...] warzywa: brokuł 300g, pomidor 350g, ogórek 150g picie: mineralna 1l, herbata czarna słabo parzona 1l, 4 x herbata owocowa suplementy: omega-3, capivit inne: Harmonet, Apap Wczoraj zero apetytu od rana. W pracy wk*** bo mnie bolało wszystko nawet włosy i drażniło dotykające ubranie. Po pracy się okazało, że może to mieć [...]

[...] brokuł 300g, kapusta kiszona 200g, ogórek 220g picie: mineralka 1,5l, herbata czarna słabo parzona 0,75l, 4x herbata owocowa suplementy: omega-3, capivit, magnez-skurcz inne :Harmonet Weekend na wyjeździe, miska czysta (prawie, z pominięciem jednego faworka) ale nie liczona. Chleb i pieczone mięso zabrałam na wyjazd swoje, resztę [...]

[...] warzywa: 430g gotowanej brukselki picie: mineralka 1,5l, herbata czarna słabo parzona 0,75l, 4x herbata owocowa suplementy: omega-3 inne: Harmonet I wczorajszy trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/557ea7fa061b45b59732f756d9ea8025.GIF Rozgrzewka - 10 minut bieżnia, marsz tempo 5,9. PRZYSIAD - fajnie, niby [...]

[...] warzywa: ogórek 230g, pomidor 450g picie: mineralka 1l, herbata czarna słabo parzona 0,75l, 4x herbata owocowa, 1x cytryna z miętą suplementy: omega-3, Capivit total inne: Harmonet Dzień sprzątania w domu. Jedyna aktywność to ATG challenge x10. Choroba jeszcze sobie nie poszła ale ja się nie daję. ZIMA!! Właśnie oglądam przez okno [...]

[...] warzywa: ogórek 240g, pomidor 530g picie: mineralna 1,5l, herbata czarna słabo parzona 0,5l, 3x herbata owocowa, 1x cytryna z miętą suplementy: omega-3, capivit inne: Harmonet No i trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c12d245e6bc34da8baa56217d3cdf9b1.GIF Rozgrzewka - orbitrek 15 minut. MC - szło mi tak fajnie, że musiałam, po prostu [...]

[...] ogórek 240g, pomidor 530g, pekinka 200g picie: mineralna 1l, herbata czarna słabo parzona 1,5l, 3x herbata owocowa, 1x cytryna z miętą suplementy: omega-3, capivit total inne: Harmonet DNT, ale poszło 20 przysiadów w ATG challenge :-) Znowu zaczynam mieć problemy rano ze wstawaniem, wczoraj i dzisiaj zbierałam się z wyra po ponad 20 minut. [...]

[...] warzywa: ogórek 230g, ogórek kiszony 300g, kalafior 450g picie: mineralka 1,5l, herbata czarna słabo parzona 0,75l. 4x herbata owocowa suplementy: omega-3, żeń-szeń, capivit inne: Harmonet I trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/71d63fa66a1a4e808622be86f7a5028a.GIF ROZGRZEWKA - orbi 10 minut, średnie tempo 66RPM. PRZYSIAD - dwa ostatnie powtórzenia na [...]

[...] warzywa: ogórek kiszony 250g, ogórek 130g, kalafior 300g picie: mineralna 1l, herbata czarna słabo parzona 0,5l, 4x herbata owocowa suplementy: omega-3, żeń-szeń, capivit inne: Harmonet DNT: ATG challenge HIM i HAM po 3 na stronę 20 wall squats Info dla Obli: mam 1800kcal, rozkład B 130, T 80, W reszta - od samego początku i nic nie [...]

[...] warzywa: ogórek 250g, kalafior 300g, ogór kiszony 120g picie: mineralka 1,5l, herbata czarna słabo parzona 0,5l, 3x herbata owocowa suplementy: omega-3, żeń-szeń, capivit inne: harmonet PLUS HIM + HAM po 3 razy na stronę 20 wall squats Wieczorem rozebrała mnie gorączka i zaliczyłam zjazd na bazę, dzisiaj czuję się nieźle. Ponieważ jeżeli [...]

[...] - spanie ;-] Regeneracja pełną gębą. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5b0c5f18792c472e82c816429e7fb82b.GIF picie: mineralna ze 2,5l, dwie mięty warzywa: nic suplementy: omega-3 inne: Harmonet Wcześniejszych misek nie będzie, nie wpisałam ich w potreningu.pl a teraz nie pamiętam już co żarłam, nie chcę cudować i wpisywać na siłę. W czwartek były [...]

Nie no co Ty, w zyciu nie prasowalam recznikow. Posciel mam rozna: z zimowych 2x flanelowa i z cienkiego polaru wiec plyn jednak sie przydaje. Musze pomyslec co z tym zrobic. A oprocz plynu masz tez inne zalecenia by zredukowac estrogeny?

[...] ćwiczeń siłowych na siłowni ma się podciąganie. Bo jak patrze na dociętych chłopaków to chyba nie samym podciąganiem taką sylwetkę się osiąga co nie? Trenując podciąganie , trenujemy też inne partie mięśni, wykonujemy też inne proby typu Dipy, Muscle upy , pompki - tak po chłopsku mówiąc, a czasem lubimy się pochwalić filmami i o nich pogadać.

[...] maja ich sprzety i sa naprawde dobre. Zrob search wypowiedzi po moim nicku, to zobaczysz ze sam ich polecam na forum. Coprawda zaden z nich trytona ani pytona nie ma tylko inne, no ale cwiczy sie jak miod. Takze, zlego o nich do tej pory powiedziec nie moglem. Ja to rozumiem tak - mieli zly "czas" zdarza sie kazdemu. Wyjasni sie i oni [...]

[...] to juz drugi dzien "roboczy" ktory musialem opusic w mojej firmie by zalatwic ta sprawe. Ja zdaje sobie sprawe ze zadania szefa w Panskiej firmie sa zapewne inne niz w Mojej firmie ze wzgledu na inna zupelnie branze, ale w Mojej firmie, brak mojej fizczynej obecnosci oznacza mniejsze zaufanie klienta. Pozdrawiam, czekam na [...]

[...] maja ich sprzety i sa naprawde dobre. Zrob search wypowiedzi po moim nicku, to zobaczysz ze sam ich polecam na forum. Coprawda zaden z nich trytona ani pytona nie ma tylko inne, no ale cwiczy sie jak miod.” Strona pierwsza tego postu. „Ja to rozumiem tak - mieli zly "czas" zdarza sie kazdemu. Wyjasni sie i oni [...]

Aha, tak też właśnie myślałem :P Miałem nadzieję zobaczyć Cię na eliminacjach do Mistrzostw Polski, które odbyły się w tą sobotę, ale chyba inne województwo i już inne miejsce :P

[...] kibelku, zero gazów. "4. nastroj , humor " Znośny "5. jak sie zachowujecie kiedy wasi znajomi jedza wegle ? czy nie macie wtedy "glodu"?" Nie . "6. tendencje do zakwaszanie miesni i organizmu ? " Nie brdzo wiem jak to rozpoznać. "7. moze inne ciekawe uwagi ?" Ochota na kwaśne rzeczy . np ocet.

[...] przez ludzi majacych tytuly dr i prof w naukach medycznych w temacie szkodliwosci nadfmiaru tluszczy w diecie / powodujacych miazdzyce , stad tez moje zainteresowanie waszymi spostrzezeniami osobiscie po 5 mies ckd w poprzednim roku na badaniach cholesterol mialem 160 ale tylko 1/3 byla hdl reszta LDL. wszystko inne bylo w normie pozdr mc

[...] poza tym, jak wcześniej jadłem mnóstwo węgli to praktycznie ograniczyłem do zera słodycze, więc ze słodyczami nie mam już od dawna problemów; co do reszty węgli to nie mam żadnej pokusy 6) zakwaszania brak 7) inne uwagi - ogólnie jest lepiej lżej na żołądku; potrafię zjeść sporo kcal na raz i nie czuję się przejedzony; wyraźnie mniej gazów

[...] ich jako środków, wspomagających wysiłek. Tłuszczowe mankamenty. Generalnie, tłuszcze nie wchłaniają się z przewodu pokarmowego do krążenia wątrobowego, tak jak inne substraty (aminokwasy, węglowodany), tylko, poprzez układ limfatyczny, bezpośrednio do krążenia ogólnego. Substraty, dostające się do krążenia ogólnego za pośrednictwem [...]