[...] mu że 20 tabletek na dzień, a ten co się zapytał powiedział, że weźmie 30 bo niechce mu się tak długo czekać Przcież taka rozmowa mogła się toczyć i chyba profesor nieściemniał by a jeśli nawet to dalej przytoczył inne historie i dowody Niektóre historie mogą się wydawać dziwne, ale to co jest tam napisane jestpo części prawdą Pozdro
[...] W stanie katabolicznym, np. podczas intensywnego treningu, organizm rozkłada białka do aminokwasów, aby móc je spalić w celu uzyskania energii. L-leucyna, L-izoleucyna i inne aminokwasy przekształcane są w kwas glutaminowy, z którego uzyskiwana jest L-glutamina. Ta jest wchłaniana w jelicie i zostaje przekształcona w L-alaninę, która z kolei [...]
Jako nowy tutaj mam trochę inne podejście, ludzie zwykle jedzą 3 posiłki dziennie, przynajmniej ci których znam, ci "normalni", wynika to głównie z trybu życia, wygodnictwa, tradycji i może jeszcze paru rzeczy. Wśród tych którzy jedzą 3 razy dziennie są i wyglądający normalnie a nie ćwiczący w większym zakresie niż zwykła praca zawodowa (czasami [...]
[...] tego typu kopnięciami walki kończył. Wiadomo- kilka takowych walk się znajdzie, ale w niższych wagach naprawdę jest to mały odsetek. Lowkicki w wykonaniu Aldo i kogokolwiek innego służą najczęściej do przestawiania rywala i sianiu zamętu. Niejednokrotnie Ricardo podnosił nogę z obawy przed lowkingiem (bo z pewnością przynoszą one ból i niefajnie [...]
[...] czułem na treningu ten drugi, który ma więcej składników pompujących, pobudzających i sporo bcaa. Nie można jednak określić, który jest zwycięzcą gdyż są to produkty na inne etapy. AMG posiada w składzie kreatynę, a STANOFUSION jest typowym stackiem pre-workoutowym, świetnie nadającym się między cyklami kreatynowymi. Jeżeli miałbym do wyboru [...]
[...] bułgarski 3*10 na nogę Odwrotne pompki na triceps (10/10/10) Freestyle na brzuch (brzuszki standardowe, z piłką i planki) Zamieniłam wchodzenie na krzesło z hantelkami na inne ćwiczenie, bo wchodzenie na krzesło mam w inny dzień, więc chciałam trochę urozmaicić. Pierwszy raz wykonywałam to ćwiczenie i dopiero w ostatniej serii znalazłam [...]
[...] owczy Udziec z indyka, kasza gryczana niepalona, buraki Kasza gryczana niepalona, jogurt owczy, ser kozi, jabłko Wtorek 15.11 DNT Miał być trening ale Maluch miał inne plany i usilnie go uniemozliwial. Dopial swego bo trening przełożyłam na dzisiaj :-) Miska Śniadanie jak wyżej Zupa z dyni, udziec z indyka,smalec gęsi, buraki Chleb [...]
[...] czuję pośladki :-) Dziś bez brzucha. Spróbuję nadrobić jutro w ciągu dnia chociaż Mały coraz mniej śpi i coraz bardziej mnie absorbuje. Z tego względu rzadko jem wtedy kiedy naprawdę jestem głodna. Albo burczy mi w brzuchu i jem w pośpiechu albo trochę na zapas bo akurat śpi i mam 30-45 min wolnego. Ale myślę że inne Mamy miały podobnie :-D
Dzięki Padme :-) staram się jak mogę, ale priorytety wiadomo że są inne. Mam nadzieję że na wiosnę uda mi się wrócić na siłownię. W domu jest fajnie tylko trochę mało miejsca i muszę kombinować. Tak się składa że w tym bloku, do którego się przeprowadzamy na parterze jest siłownia, więc będę mogła w kapciach schodzić :-D Night, kluczowe serie to [...]
[...] Małego. Swoją drogą zaczynamy od przyszłego tygodnia (jak nic nie stanie na przeszkodzie) wprowadzać stałe pokarmy i czuję pewną ekscytację. Mam nadzieję, że mu posmakuje inne jedzenie i w końcu zacznie lepiej spać w nocy, a ja razem z nim :-) Eveline - to kółko to szatański przyrząd %-). Dobrze, że sobie najpierw wyszukałam w internecie jak [...]
Niestety w Warszawie też problem się zaczyna, chociaż oczywiście nie w takim nasileniu jak w Krakowie. Pamiętaj, że w Warszawie są obecne inne Ladies i nie tylko :D
[...] 4*16 4*16 Tutaj niestety po pierwszej serii obudzilam Malego (robie to cwiczenie zaraz kolo jego lozeczka) i po 10 min ponownego usypiania go zrezygnowalam. Musze jakies inne miejsce obczaic. Rdl 10*40kg/10*40kg/7*40kg/7*40kg 10*30kg/10*35kg/10*40kg/10*40kg 10*30kg/10*35kg/10*40kg/10*40kg 10*30kg/10*35kg/10*40kg/10*40kg [...]
ADW jak bylem pociety na Debiuty to slabo bylo jak na tamte stare czasy? Tylko wtedy to bylo inne forum. 7 tydzień od rozpoczęcia dźwigania klamotów po przerwie!!! https://youtu.be/vkKuimgJvKM Jeszcze poand tydzien i jakosciowa masa. Zejdzie wida bo mam na sobie dalej z 2kg wody to tez czysciej to bedzie wygladalo... Zmieniony przez - [...]
[...] Sosy AN i SFD kocury 10/10 kazdy jeden i jak typwoty Janusz sos czosnkowy do makaronu.... a jak??? Na bogato }:-( Nie porobilem wszystkich fotek ale kazde z 6 dań inne. Chyba jeszcze nigdy tak nie robilem bo wiadomo zabawy w kuchni jest wtedy duzo wiecej. Nie ma co za duzo do opisywania. Od jutra bedzie ciekawie po 3 treningi pod rzad [...]
19.12.2018r. Grzbiet, Czworoboczny, Bicepsy i Przedramiona !!! 40g carbo ALL Nautritioin Lemon, 30g izolat AN bananowy. 1. 80g ww, 35g bialka, 10g tluszczu Przed treningiem poł butli PUMP-a z ALL Nutrition. Dobry srodek. Nie ma zejscia, łagodny nastrój. Taki typowy na normalny dzien. Na dni kiedy nic sie nie chce zachowam te mocniejsze. Trening: [...]
[...] mysle ze teraz jak z bolda zszedłem bedzie to samo. Dzis akurat jeszcze ssało i teraz juz po ostatnim posiłku dalej bym cos zjadł ale kwestia czasu. Grunt to nie patrzec na inne schematy, nie kopiować i poznac oraz słuchac swój organizm. Plan treningowy: Pon: Czworoboczny, Grzbiet - grubość, Bicepsy Wto: Wolne Śro: Barki, Tricepsy, Przedramiona [...]
[...] szczególnej strukturalnej modyfikacji. Grupa hydroksylowa seryny w pozycji 3 jest kowalentnie acylowana przez kwas n-oktanowy. W doniesieniach literaturowych opisano także inne możliwe typy acylowania . Umożliwiło to w 2000 roku Bowersowi, odkrywcy GHS, udowodnienie, że odkryty przez Kojimę polipeptyd jest tym poszukiwanym od lat [...]
[...] się w Japonii w K-1. Prowadził Pan nawet nieoficjalne negocjacje? Dlaczego się nie udało? - Nie zdołali spełnić moich warunków, więc odłożyłem to sobie na później, miałem inne priorytety. To od kiedy interesował się Pan takimi wyzwaniami jak K-1 czy mieszane sztuki walki. Od dawna. Trenowałem przecież karate kyokushin, bawiłem się też trochę w [...]
[...] i zgrzyt zębami ;) CO do tego to fakt, cięzko sobie zaplanować 2 tygodnie naprzód, czasem nagły telefon i ustawka ze znajomymi i cały plan się wali. No i cheat daye czy inne słabości się często włączają jak człowiekowi coś nie pójdzie i chce odreagowac. A takie inne pytanko, warto wrzucić kreatynę? Bo chce sobie kupić, bo jeszcze nigdy nie [...]
UFC 189 - Mendes vs McGregor
