siemka wam wszystkim mam do sprzedania odzywke magnum 5000 3 kilo było 4 ale kilo zjadłem .. okazało sie ze mam bardzo szybkom przemiane materi oczywiście to dobry produkt i szybko sie przybiera na waze ale jak ktoś ma szybkom przemiane to trudno mu przytyć na gainerach wienc zostalo mi 3 kilo tego towar jest 100% sprawny jak ktoś chce moze go [...]
Witam i jak w temacie ma pytanie czy moge laczyc w jednym napoju: Kreatyne+Bcaa+Glutamina=Bo bedzie mi tak wygodniej w ciagu dnia ze wzgledu na prace i kiedy najlepiej przyjmowac te suple. Kupilem ogolnie: Kreatyne/proszek Glutamine/proszek Bcaa/proszek Zma/tabl Tauryne/tabl L-carnityne/plyn Dibencozide/tabl Bialko Activlab 3.5kg/proszek Prosze o [...]
Witam, Chciałbym rozwiać pewną watpliwość jeśli chodzi o unicersal storm na opakowniu jest ze w dni nie treningowe brak potrzeby stosowania, czy faktycznie tak jest? bo z tego co przegladam tematy to widze ze duzo osób jedzie systemem DT 5g przed i 5g po, a w DNT 5 g w ciągu dnia. Która opcje panowie proponujecie?, A drugie pytanie co z Bcaa z [...]
Witam Od września jadę z cyklem proszę o pomoc w rozpisaniu cyklu 10 tyg Do dyspozycji: Mono uns Trimal Olimp argi power Sfd Pure beta alanina ZinMag Uns Olimp witamin plus Myślałem nad takim dawkowaniem DT: 5g mono po śniadniu 2 tab argininy przed treningiem 5 tab bety przed treningiem 6 caps trimalu po treningu 2 tabletki [...]
Mam pewne pytanie... Mam 14 lat i za pół roku chce pojechać na zawody i wystartować w kategori do 63 KG.. Wieczorami waże 65-66 a rankiem 64,5 mniej więcej... Mam prawie pół rok una zrzucenie tak do 62... Diety odpadają, bo rosnę.. Jak powiedziałem trenerowi, że chce biegać to powiedział, że on robił to samo... Biegał 3 razy w tygodniu i z [...]
Witam, mam 16 lat i mieszkam w średniej wielkości mieście. Poleciłby ktoś kilka indywidualnych sportów, które mogę zacząć uprawiać? Myślałem o bieganiu, ale martwię się o to że jestem za bardzo szczupły i nie chcę tracić resztki mięśni przy długich wyczerpujących dystansach. Siłownia, basen i sztuki walki odpadają. Nie mam nic do nich, to świetne [...]
[...] cwiczenia np. takie cos : środa - biceps 1.UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ PROSTĄ STOJAC PODCHWYTEM - 12-10-8 2.UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 12-10-8 3.UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU" - 12-10-8 I za tydzien w ŚRODE na biceps dać inne cwiczenia i tak w koło. Za szybkie odp. dziekuje i pozdrawiam :)
Witam.. Mam 15 lat i jeszcze niezamierzam brac zadnych odzywek ;) Narazie prubuje byc na diecie bialkowej.. Jem dosyc duzo ryzu i makaronów z sosem.. Ale pani od biologi powiedziala mi ze przetwory mleczne tez dostarczają duzo białka i mam takie pytanie czy jakbym pił kefir dodatkowo 2x dziennie to byc cos dało?? Oczywyscie chodzi mi narazie o [...]
[...] słuchawki (praktycznie nówki) -Karta 64 MB + adapter -Kartonik z wszystkimi papierami Zamienię najchętniej na Samsunga D500 lub Moto V3 ale proszę proponować na PM również inne (droższe z moją dopłatą lub tańsze z dopłatą dla mnie ) Jak ktoś chce fotki to pisać Bateria trzyma 3-4 dni przy normalnym użytkowaniu Możliwość wystawienia na [...]
Witam, otóż od niedawna jestem na diecie na mase, i poprostu nie mogę sobie poradzić ze wzdęciami i cuchnącymi GAZAMI!! Jest to na tyle przykra sprawa, iż zdarzają się bardzo często. Na forum wyczytałem, iż często wiatropędne jest mleko w połączeniu z płatkami owsianymi, jajka także. No właśnie, ale z tego składa się moje śniadanie :/ Dlatego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej. Mam problem z doborem odzywki bialkowej i suplementow, witamin. Mam nadzieje, ze mi pomozecie :) Waga 85 kg Wzrost 170 Cel 58 kg do czerwca 2015 Mam rozpisana diete ze strony potreningu.pl. 4 posilki dziennie. Trening minimum 4 razy w tygodniu. Dzienne spozywane kalorie ok 1600 kcal. Trener propunuje mi Thermo Stim ale przeczytalam ze te [...]
Dzieńdobry. Ja chciałbym sie czegos dowiedziec o wspomagacz i tym podobnych. Mam 15 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć. Mam 160 wzrostu i waże 80 kilo. Chciałbym przez wakacje schudnąc i wyrobic sobie rzeżbe ciała. Jakie odżywki powinnem brac ile do tgo ćwiczyc i w jakich ilosciach. Prosze odpowiedzcie szybko.
Witam. Mam problem, kupiłem tabletki które są podobno metanabolem, jednak nie mogę nigdzie w necie takich znaleźć. W dilerce były dwa rodzaje tabletek, białe i różowe, zresztą sami zobaczcie i jeżeli wiecie co to może być, proszę o odpowiedź. http://img22.imageshack.us/img22/3104/39232870.jpg http://img96.imageshack.us/img96/3839/33638791.jpg [...]
Witam! Planuje zacząć trening interwałowy 2 razy w tygodniu (rano - wtorek i piątek, ok 25 minut). Poza tym mam jeszcze 3 treningi tygodniowo sztuk walki (poniedziałek, środa, sobota). Czy jeżeli dołoże do tego jeszcze trening obwodowy w czwartek i wtorek (wieczorem, ok 30 min) niedziela odpoczywam. Nie będzie to za dużo i czy trening przyniesie [...]
Witam kolekcjonuje różne naklejki i karty piłkarskie i mam baaaardzo dużo na wymiane i też chciałbym się powymieniać bo mam powtóry.Naklejek mam najwięcej ze zbiorów a głównie Champions Legua(z powtórek 2006-2007 to już album moge ułożyć,ale mam też z innych lat).Poszczyce się też ilością kart a to z bravo sportu a z mistrzostw świata. Jeżeli ktoś [...]
hej, potrzebuje stronek z filmikami z Krav maga, walk w "klatce", i z teleskopem, mogą być treningi. Mile widziane treningi brygad antyterrorystycznych, dzięks!
Hejka! Mam 20lat i aktualnie waże 90kg. Jeszcze w sierpniu ważylem 78kg :) Życie studenckie mnie zrujnuje jesli dalej tak bede ciągnął... wszystkie rodzaje alkoholi, fast-foody i zero ruchu. Mam ambitny plan, który powoli realizuje. Zapisałęm sie na silke i ju-jitsu. Do tego mam diete. Zakupiłem SCORCHA i myśle też o jakiejś odżywce białkowej i [...]
Witam, mam pytanie został mi przepisany testosteron na 5 miesięcy próbnie na podniesienie poziomu testosteronu, 1 dawka miesięcznie. I teraz pytanie jeżeli chodzę na siłownię ale nie jakoś wyczynowo raczej zdrowotnie dla przybrania jakiejś tam (nie określonej) masy mięśniowej i schudnięcia i z racji siedzącej pracy, to czy mam brać sobie do tego [...]
Sprzedam w zestawie: Mass xxl 4,8kg, smak truskawka, nie otwierane, opakowanie folia. Uchwyt do robienia pompek, Do tych rzeczy dorzucam gratis pół opakowanie kreatyny trec'a 100% creatine, ok 150gr, a także dwa numery archiwalne gazety KiF. Wszystko sprzedaje razem w zestawie za 130zł wraz z przesyłką. Zdjęcie tego co sprzedaję: [...]
