SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dawkowanie Kreatyna,Glutamina,Bcaa,zma i inne

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1242

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 210 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 23924
Witam i jak w temacie ma pytanie czy moge laczyc w jednym napoju:

Kreatyne+Bcaa+Glutamina=Bo bedzie mi tak wygodniej w ciagu dnia ze wzgledu na prace i kiedy najlepiej przyjmowac te suple.

Kupilem ogolnie:
Kreatyne/proszek
Glutamine/proszek
Bcaa/proszek
Zma/tabl
Tauryne/tabl
L-carnityne/plyn
Dibencozide/tabl
Bialko Activlab 3.5kg/proszek

Prosze o rozpiske co moge laczyc razem a czego raczej nie)
Ilosci wiem jakie stosowac.

Dzieki za info

Zmieniony przez - DjBAKUS w dniu 2012-04-19 19:13:15

Każdą myśl zamieniam w słowo a każde słowo w czyn.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 742 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
wszystko mozesz łączyc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 210 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 23924
To super bo chce tak robic

Rano mam malo czasu bo musze leciec do roboty
Wiec sniadanko solidne
Pozniej chce wypic na raz Bcaa+Kretka+Gluta
Bialko 2 x 50g w ciagu dnia jako uzupelnienie
TAURYNE+DIBENCOZIDE razem
L-carnityne przed i po treningu
Zma na noc

Wiec chyba bedzie ok.

Każdą myśl zamieniam w słowo a każde słowo w czyn.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 742 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 210 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 23924
Dzieki za szybka odpowiedz daje sogaWiecej takich ludzi na forach.

Każdą myśl zamieniam w słowo a każde słowo w czyn.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47778 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
l-carnityne godzine przed treningiem

po treningu l-k nie potrzebna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 210 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 23924
Spoko dzieki!

Każdą myśl zamieniam w słowo a każde słowo w czyn.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

1.3

Następny temat

Controlled Labs Black Hole - pytanie

Fruzelina