inne

[...] I co będzie lepszym zakupem patrząc na te nadciśnienie? Wiek: 18 Waga: 76 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak przewidziane finanse na cykl: 200zł< Staż treningowy: 1r Zmieniony [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 66 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: około 6miechów. wczesniej 5 ale puzniej miałem przerwe 4miechy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga drazek i hantle Dieta: staram sie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane [...]

[...] I prosze o przykłady planów trenigowych. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 83 Wzrost: 185 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: planuje MMA od września Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL Dieta: W trakcie tworzenia ( do września jeszcze duuuzooo :) [...]

[...] wędlina drobiowa lub ryż ciemny (kasza gryczana) z gotowaną piersią kurczaka 4.chude mięso, warzywa gotowane na parze, olej lniany 5.twaróg z olejem lniany, pomidor lub inne warzywa Czy wystarczy tyle posiłków czy dołożyć jeszcze jakiś? Dodam, że nie mam duzo do zgubienia, ok.2 kg, więcej zalezy mi na zrzuceniu widocznej tkanki tłuszczowej, [...]

[...] mam wagi, dorzucę swoje fotki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: około 75 (nie mam wagi) Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantelki, drążek Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

Witam mam pytanie co do supli i ogolnie sporego cyklu... jak macie jakieś lepsze pomysły czy polecacie jakieś inne suple czy może któres są niepotrzebne to piszcie. CYKLON: -białeczko(według braków w diecie)na dzień jakiś whey i na noc kazeina -węgle (wedłg braków w diecie) -bcaa(olimp xplode) -kreatyna (olimp xplode) -witaminy,omega 3, gluta po [...]

Planuje za kilka dni wbić na 12-14 tygodni na masówkę - trening intensywny, dieta jest dopięta na ostatni guzik. Obecnie dysponuję: 1. Universal Storm 756 g 2. DS Craze 238,5 g 3. Universal Creatine Powder 500 g 4. Trec CM3 300 g 5. HiTec BCAA 500 g 6. Beta Alanine 250 g 7. Carbo BX 3 kg + Inne: HiTec Vitamin A-Z, [...]

[...] (specjalista) endykrolog przepisał mi maść Andractim (DHT) otóż otrzymałem ją dziś z tego co wyczytałem na forum to piszecie , że jedynie może zmaleć można mieć raka lub inne powikłania lecz jak ktoś może wiedzieć jak nie stosował? Proszę o solidne odpowiedzi bardzo mi zależy na tym jak to stosować co ile , będe bardzo wdzięczny i proszę o [...]

[...] brzuszki. Z góry dzięki, Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 50 Wzrost: 171 Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: tydzień Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Mogę mieć dostęp do siłki, ale wole nie ryzykować w tym wieku. Mam sztangielki, [...]

[...] moi rodzice są wyjątkowo konserwatywni, to nawet rozmowa z dietetykiem nie pomogła, żeby pozwolili mi przejść na dietę (czyt. zdrowo się odżywiać, a nie śródziemnomorskie i inne pierdoły ). I tutaj moje pytanie: czy przy regularnym jedzeniu 5-6 posiłków dziennie (oczywiście z odpowiednim obcięciem kalorii), odpowiednim, szczerym i wytrwałym [...]

Wiek : 20 Waga : 103 Wzrost : 188 Staż treningowy: 2 lata - aktualnie przerwa Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): rowerek - 30 minut dziennie / basen średnio raz w tygodniu Stan zdrowia: 10tyg. po ACL (rekonstrukcja więzadła) Preferowane formy aktywności fizycznej: rowerek, basen, za kilka miesięcy bieganie Cel/problem/opis: [...]

[...] 3 dobre z tego działu? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 65 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: 1,5 roku(z 2 mies. przerwą) Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: dużo jem:) 5-6 posiłków dziennie Przeciwskaznania [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Amino_Power_2000-opis2666.html z tych produktow chciałem skorzystac tylko nie moge zdecydowac sie ktore z tych najlepiej polaczyć i nie wiem ktore z nich sa dobrymi produktami a ktore to lipa. oczywiscie do podanych supli na cykl jeszcze beda inne m.in witaminy, minerał, kwasy omega 3-6-9, białko +dieta.

[...] --> rozpietki moim celem jest masa to nie ma byc super seria :P a moze by lepiej bylo zrobic najpierw wszystkie cwiczenia na klate a pozniej zabrac sie za biceps ??????? w inne dni robie tak samo mieszajac cwiczenia by jedna grupa odzyskala sile przez ten czas gdy inna grupa cwiczy Postepy byly wiec nie nazekalem ale zwrucilem uwage ze b. duzo [...]

[...] nogach bez których nie ma mocnej sylwetki.. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 58-60 Wzrost: 182 Cel treningowy: sila Staż treningowy na słowni: 2 mc-e Uprawiane inne sporty: futbol Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: staram się jeśc co 3h Przeciwskaznania medyczne: skolioza:( [...]

[...] przytyły? jakies biegi moze albo rower nie wiem. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 64 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: troche :/ Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] sport tzn gram w piłke nożna w klubie i rekreacyjnie w wszelkie spory, ale chciał bym sie troche podszkolić w sile;)W planie treningowym moge miec drażek,pompki czy też inne ćwiczenia bez przyżadów ,oraz posiadam ciężarki po 5kg.Jeśli chodzi o rozciaganie to uważam ,ze jestem nieżle rozciągnięty bez problemy wykonuje np. szpagatMoje [...]

[...] porady. i z góry dziękuje . Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel treningowy: Ładna Sylwetka Staż treningowy na słowni: 1-2 Miesiące Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka Prosta, Skośna, Modlitewnik, Obrecze, Sztangi i Sztangielki. Dieta: [...]

[...] niech moc bedzie z wami xd Płeć: Mężczyzna Wiek: 1989 Waga: 88 Wzrost: 182 Cel treningowy: ładna sylwetka Staż treningowy na słowni: 18 miesięcy Uprawiane inne sporty: kosz,siatka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga - gryf prosty, sztangielki, ławeczka prosta Dieta: jest [...]

[...] Wzrost: 170 Cel treningowy: Schudnąć + rzeźba Staż treningowy na słowni: wcześniej bawiłem się trochę hantlami jakieś brzuszki pompki ale było to dość dawno Uprawiane inne sporty: niestety z braku czasu nic specjalnego czasem jazda rowerem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jak na razie hantle 7 i 10 kg [...]