dział

odwiedź dział kuchnia sfd,tam znajdziesz dużo przepisów

nie ten dział...

fajnie, zapowiadam ze drugi dzial trenerski w najblizszej przyszlosci moze wymagac zmiany nazwy, a mozliwe jest tez ze Michail poprosi o zmiane wielce odstraszajacej nazwy "dla zupelnie zielonych" na - przykladowo - "pierwszy rok treningow" dzieki, teraz ogarne to pustkowie.

chłopy spokój no widzę że powstał fajny dział w sumie wiedziałem o nic trochę wcześniej teraz czekałem jak to będzie wyglądać. możliwe że teraz ja się skusze na taki dziennik pozdrawiam

mnie nic nikt nie podsuwał jeśli to do mnie. Nie wiem czy zajarzyłem a tak poza tym teraz wystarczy pilnować tu porządku spamerów banować i dział myślę że z tygodnia na tydzień będzie się rozrastał

nie ten dział udaj się do działu Nutrifarm oni na pewno odpowiedzą na twoje pytanie szczegółowo

TwisterNH ale to jest dział Nutrifarm

typowa gadka...brak argumentow i nic wiecej.. jak nie wiesz to se poszukaj... skoro optujesz za tym zeby mial doradce w dopingu to podaj moze jakies przyklady jego pracy...czym takim sie wykazal ? skad wiesz czy nie bywam w dopingu ? to ze nie robie cyklonow to nie znaczy ze nie czytam co sie dzieje w dziale... niestety ale przez takich Twoich [...]

No to zaczynam studiowac ten dzial i zobaczymy czy cos mi z tego wyjdzie

Rekordy w czym? Tu jest dzial Strongman gdybys nie zauwazyl.

Przypominam że to dział dla niezarejestrowanych .

Hahaha, wyjdzie, że połasiłem się na nagrodę. Co do diety, to polecam się zabawić w górnika - ten dział to prawdziwa kopalnia wiedzy i dobrze jest się doedukować http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Co do treningu...Brzuch to partia mięśniowa jak każda inna, zdecydowanie powinno się trenować całe ciało. [...]

ten dział promuje system żywienia IF jesli jesteś zainteresowany poczytaj podwieszone tematy.Oczywiście że dieta to nie tylko ryz i kurczak ;-)

ale dzial pozniej i koniec gadki zreszta teoria teoria a nitk omy w pierwszym tyg nei czuje prolo jest szybsze bez 2 zdan.

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html tu masz treningi na najblizszy rok, tylko dobrze by bylo gdyby ktos ci pokazal technike wykonywania cwiczen. I odwiedź dział odzywianie dieta to podstawa.

Nikt CI planu nie ułoży zapoznaj się najpierw z zasadami odżywiania i podstawami treningowymi ,polecam dział trening domatora tam na pewno znajdziesz coś dla siebie .

Dział schodzi na psy p.s. moj pierwszy cykl tak samo wygladal, jestes na dobrej drodze

prosze o nic nie pytac a jak ktos ma ci co kolwiek doradzic? wiek?staz? 1.nie ten dzial 2biegam codziennie więc potrzebuje czegoś co przyśpieszy rzezbę. nic tutaj nie jest potrzebne, jesli jest dieta trening, i aeroby 3-4x w tygodniu, spalacze sa calkowicie zbedne. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-23 21:07:28

Tak jak Monkey napisał, dział Doping i tam Panowie pomogą Ci zejść bezpiecznie z SAA. Co do diety, to na pewno można z miejsca zacząć.

Ban.! Pozdro. ps. ten dział jest wymiatający.Humor sie chowa. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all! Zmieniony przez - miętki w dniu 2003-09-17 00:50:12