dział

Dział "trening dla początkujących", posty podwieszone

faktycznie teraz odczytalem:p to moze ktos z ludzi studiujacych na WSB mi odpowie? jezeli ktos przeglada ten dzial...

masz do tego dzial lokalny !

http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html To jest dział dla niezarejestrowanych .

a mi sie zawsze wydawalo ze eca to nie ten dzial

Nie ten dział http://www.sfd.pl/odchudzanie/ http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-29 10:59:00

nie ten dział

siema Sebastian dział odżywianie tam wejdz i czytaj brakuje Ci diety a nie odżwyek

nie ten dział . http://www.sfd.pl/suplementy/

kolego to nie dzial od tego typu tematow

jednak nie ten dział a tak poza tym olimp mega caps to też mono

nie no ja tu pytam od diete przy saa, wiec dzial odzywianie mi chu.j pomoze, ale juz dostalem odpowiedzi wiec dzieki chlopaki:)

Myśle ze Crazyfrogowi chodziło o to ze w kontekście grapplingu te dwa sw średnio do siebie pasują. W końcu to dział grappling a nie mma :P

no to na wstępie polecam odwiedzić dział odżywianie i czytać tematy podwieszone

patrze shield caly dzial przejales

Po pierwsze: jak na moje nie ten dział Po drugie nie ma takiej tabelki - każdy człowiek jest inny Po trzecie poczytaj to: http://www.sfd.pl/temat283413/ współczynnik to waga (kg) przez wzrost (cm) Pozdr...

Proponowałbym zaglądnąć do działu Trening w domowych warunkach, tam znajdziesz kilka przykładowych planów, np. w postach podwieszonych. Co do dłoni - masz mało ogólnej masy, musisz zacząć zdrowo i odpowiednio dużo jeść, odwiedź dział Odżywianie, tam znajdziesz wskazówki i informacje, które ci wiele wyjaśnią.

A ja proponuje na poczatek przestudiowac dzial "odzywianie" a dopiero pozniej brac sie za stacki.

wiem ze to nie ten dzial ale nie chce zakladac nowych tamatow - czy 1,5-2godzin po sniadaniu ( moim pierwszym posilku) moge isc na silownie i zrobic trening? bedzie on dawal takie same efekty jak trneing robiony wieczorem? czy lepiej zjesc conajmniej 2 posilki?

mozna pobawic sie z atd... ale to juz wyzszy stopien, nie ten dzial. dobry booster testa typu go nads rowniez ujdzie