dział

Plk.Dent - to ty? Kiepa - wycisaknie sztngi (zarowno siedzac i stojac) dzial na wszystki aktony naramiennych (choc najbardzije na przod i boki) ale nie dasz rady wyizolowac w tym cwiczeniu aktonow bocznyhc do tego sluza cwiczenia na hantlach (np. wznosy sztangielek bokiem)

no jak chcesz nabrac masy to na siłke trza iść, dieta tez musi być= poczytaj dział odżywianie uloz diete i trening nie ma szans nie przytyc Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-07-30 18:14:54

Na tym filmie nie ma zadnego kata. To raz. A dwa. To ja to wszystko rozumiem. I niech kazdy robi to co lubi. Tylko nie nazywajmy tego sztuki walki. Bo jak tytul glosi XMA to wlasnie SW z dodatkiem extremalne. Tu na forum jest dzial. Sporty extremalne. Tam sie zajmuja trikami. I to raczej tam sie powienienes promowac.

1. wyłącz caps lock . 2. Nie wiesz w takim razie o czym mówisz , wypisując takie kocopały , że przy diecie opadasz z sił . 3. Trening tragedia ? Zadałem ci pytania , jeśli oczekujesz tutaj pomocy odpowiedz na nie ! Morales poprosił cię o przykładowy jadłospis !!! To nie dział Junior , chcesz pomocy postępujesz wedle wskazówek !!!

4. Wszyscy krytykujecie trening ale nikt nie napisze jak powinno być !! Bo to dział cross fit , kolejna sprawa że w tym planie nie ma nic dobrego więc i nie ma co poprawiać . Ty masz problem w każdy aspekcie treningowym. 1. żywienie 2. trening . a. Masz mizerne wyniki siłowe . b. Trenujesz SW a trening siłowy w twoim wykonaniu jedynie spowalnia i [...]

ZALEŻY JAKIEJ JAKOŚCI BEDZIE TA MASA GŁOWNIE ZALEŻY TO DO DIETY JA POLECAM DZIAŁ ODŻYWIANIE

Banan przeniesiemy i zmixujemy z działu cykle tylko mniej intensywna barwa i raczej bez foty troche pozmieniamy i dzial leksykon by miał jakikolwiek sens i cykle w sklepie Paweł juz kombinuje

Od diety jest dział odżywianie.

proponuję dział odżywianie

I ogólnie nie ten dział

Panowie jest zawsze na każdym forum, coś takiego jak http://www.sfd.pl/kontakt i tam jest namiar na dział IT Proszę wysyłać bezpośrednio tam zgłoszenia! a jeżeli już piszecie tutaj w dziale to oświadczam , ze informacja jaką podajecie to żadna informacja, po to jest ten temat -> [...]

tak to tylko uzupelnienie diety i najlepiej dawaj po treningu za duzo pytań to nie dzial odzywki dobrze wychodzi i w miare w przystepnej cenie z biogenixa mozesz zobaczyc

temat rzeka trudno w jednym poscie to omowic ale polecam posty archiwalne w Alternatywnej Drodze oraz dzial odzywianie i trening :D

Dodam tylko, że nie da się jednocześnie tracić na wadze i robić siły. Albo jedno albo drugie. Tak czy siak odwiedź dział odżywianie, a następnie zdecyduj czy chcesz pozbyć się tłuszczyku, czy przybierać na sile. Najpierw DIETA, potem plan treningowy.

nie ten dzial

Nie ten dział jeśli chodzi ci głównie o diete. A diety napewno nikt ci nie ułoży, sam musisz sie wysilić i przeczytać podstawy układania diety, i samemu ją ułożyć :) Zmieniony przez - Legende w dniu 2011-06-29 22:51:07

Ja też się nie znałem, ale przeczytałem i zmądrzałem. Dział Odżywianie zaprasza. :)

od spraw diety jest cały dział z mnóstwem informacji i znającymi się na rzeczy modami, doradcami zapraszam tam

łooooooo kurna jakie tu rady przypominam ze to dzial zdrowie a nie uderzane ha ha

Dział odzywianie, tam pomogą. Pzdro