Dominaldo
Mam prośbę. Jestem Mezomorfikiem, mam 180cm wzrostu, 16 lat i ważę 67kg. Chcę zacząć trening na masę przy użyciu białka lub jakiegoś gainera. Mój staż na siłowni = 0 Trening domatora - pól roku
Czy przy moich parametrach wystarczy 75kg masy przed zaczęciem rzeźby, czy to może za mało lub za dużo?
Nie chcę się spaść i potem nie radzić sobie ze zrzuceniem to po 1. A po 2 nie chcę też wyglądać jak szafa połączona z prosiakiem.
Z góry dzięki za pomoc - Pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 67
Wzrost: 180
Cel treningowy: Masa
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: -
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia
Dieta: jeszcze nie dobrana
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: -
Zmieniony przez - Dominaldo w dniu 2009-10-29 21:49:57
Czy przy moich parametrach wystarczy 75kg masy przed zaczęciem rzeźby, czy to może za mało lub za dużo?
Nie chcę się spaść i potem nie radzić sobie ze zrzuceniem to po 1. A po 2 nie chcę też wyglądać jak szafa połączona z prosiakiem.
Z góry dzięki za pomoc - Pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 67
Wzrost: 180
Cel treningowy: Masa
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: -
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia
Dieta: jeszcze nie dobrana
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: -
Zmieniony przez - Dominaldo w dniu 2009-10-29 21:49:57
Krzysztof Piekarz
