Dominaldo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

194

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.12.2018 (22:36)

Data rejestracji 20.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dieta na rzeźbę + kreatyna= jaki będzie efekt? jaki będzie efekt przy diecie i ćwiczeniach na rzeźbę z użyciem krety lub białka? urosną mi tylko mięśnie a tłuszcz się wypali czy jak? ;] nie uśmiecha mi się przy wzroście 10cm i wieku 16 lat ważyć 80kg - narazie mam 67 ;] z 80kg to sie wyglada	6	2009-10-30 15:21
Trening dla początkujących	MASA mam prośbę. jestem mezomorfikiem, mam 180cm wzrostu, 16 lat i ważę 67kg. chcę zacząć trening na masę przy użyciu białka lub jakiegoś gainera. mój staż na siłowni = 0 trening domatora - pól roku czy przy moich parametrach wystarczy 75kg masy przed	1	2009-10-29 21:49
Trening dla początkujących	Dieta, trening i suplementy zmieniony przez - dominaldo w dniu 2009-10-29 16:47:10	1	2009-10-29 16:43
Inne dyscypliny	Problem z Kręgosłupem witam.. mam 16 lat i urodzilem sie z 1 nogą o 1cm krotsza od drugiej. przez to mam krzywy ktęgosłup. gdy na 100% przebiegne dystans 100m nadwyrężam któryś z mięśni w dolnej części pleców i przez kilka dni odczuwam ból nawet podczas chodzenia.	6	2009-08-24 13:05
Inne dyscypliny	SPRINT 100m Czy przy takim wyniku jest sens zapisywania się do klubu? witam ;] mam do was pytanie.. jak myslicie czy przy czasie 8.31 na 60m (mierzone stoperem na wf-ie) w wieku 16 lat jest sens zapisywania sie do klubu i biegania na 100m? myslicie ze moge cos osiagnac czy byloby to tylko rekreacja? ;] nigdy nie	4	2009-08-22 20:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kreatyna. czy to prawda?	2010-05-30 21:27
Inne dyscypliny	Skok w dal i ja	2010-02-21 10:04
Inne dyscypliny	Skok w dal i ja	2010-02-19 16:36
Trening dla początkujących	Dieta na rzeźbę + kreatyna= jaki będzie efekt?	2009-10-30 22:05
Trening dla początkujących	Dieta, trening i suplementy	2009-10-29 16:47
Inne dyscypliny	średni wzrost forumowicza	2009-08-25 16:20
Inne dyscypliny	Problem z Kręgosłupem	2009-08-25 16:16
Inne dyscypliny	Problem z Kręgosłupem	2009-08-24 14:22
Inne dyscypliny	SPRINT 100M , 60 M WYNIKI	2009-08-24 11:56
Inne dyscypliny	SPRINT 100m Czy przy takim wyniku jest sens zapisywania się do klubu?	2009-08-22 20:49
Inne dyscypliny	SPRINT 100M , 60 M WYNIKI	2009-08-21 11:04
Inne dyscypliny	SPRINT 100M , 60 M WYNIKI	2009-08-20 16:04