dział

Podałem ci rozwiązanie na ten moment w którym się znajdujesz , nie masz pojęcia o tym sporcie żadnej wiedzy żadnej praktyki stosujesz gotowe rozwiązania a nie filozofujesz - oczywiście co zrobisz twoja sprawa . "U mnie niestety to ma duże znaczenie, ciezko jest nabrac mase " nie ma , za mało kalorii sensownych spożywasz , to jedyna filozofia w tym [...]

Ty czytasz co ja pisze "Sugerujesz abym podzielil trening na 3 dni (Po kilka partii na dzien)?" przeczytaj moją wypowiedz 2 posty wyżej . "Moze powinienem kupic jakies odzywki? Jakie sa wady zazywania odzywek?" Dział Odżywki i suplementy . masz kolejną sprawę do uregulowania . "to nie pomaga z powod nerwow, stresu," "Codziennie spozywam okolo 6-7 [...]

No to teraz czekamy na wypiski, bo skazany to jest trening który cały ten dział uwielbia. ;)

1. punkt 6 regulaminu , nie wklejamy linków . 2. nie ten dział , pytaj w po siłowni o siłowni . przenoszę .

[...] co świadczy o Twoich postach. Jesteś początkującym i odrazu walisz split na masę... Już Ci mowiłem, poczytaj forum zanim napiszesz kolejny beznadziejny post, odwiedz dział "dla zupełnie zielonych" poczytaj posty podwieszone, poznaj podstawowe zagadnienia i zasady dotyczące treningu siłowego i diety, jak to przyswoisz wtedy może [...]

Czy mniejszy poziom BF posiadasz tym mniej bedziesz lapal fatu i odwrotnie. Nie wiem na ile masz dopieta diete ale polecam dzial odzywianie jesli jeszcze tam nie zagldalea.

Sky_pilot w moim pojęciu KravMaga na tym forum jest tępiona programowo. NIe wiadomo dlaczego krytykuje sie ją za dosłownie wszystko, nawet za elementy które są identyczne jak w SW. A przecież to dział Combat, wiec nie wiem o jakich systemach walki można w tym dziale rozmawiać.

Jakby sie wiecej ludzi majacych pojecie o sztukach walki tutaj wypowiadalo to spokojnie moznaby ten dzial zamienic na "MMA na ulicy". to tak gwoli scislosci...

Dział odżywianie i tyle

[...] które jednak nie zrozumiały. A odnośnie dopingu to wiele osób stosuje doping a z tego co wiem nie ma w tym dziale jakiś zakazów. Poza tym stosując doping też trzeba mieć dobry trening a przede wszystkim dobrze dopieta dietę. No i biorąc się za sterydy trzeba mieć pewne doświadczenie wiec uważam ze ten dział jest jak najbardziej pasujący.

nie mój dział, ale ogarnijcie bajerę. pzdr/

wstaw ten plan w dział trening dla początkujących wczesniej zaloz konto

Trudno żebym każdemu układał plan od podstaw. Przerobiłem tego setki w tym dziale i po prostu mam dość. A każdy przychodzi po gotowe. BTW to dział dla zaawansowanych i jeżeli ktoś nie rozumie co jest nie tak w beznadziejnym planie to nie powinien pisać tutaj. Proste. kravista94 edytuj posty bo smietnik robisz. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu [...]

jak znam ten dzial to zaraz sie zacznie nowa moda na pct w nowym stylu %)

to juz nie ten dzial

mowiles zebym wybral diete, wybrałem wiec prosze o jakies wskazówki jak cwiczyc aby poprawic siłe. jelsi to zły dział to gdzie mam tego posta napisac ? Myslalem ze siła bedzie wzrastac kosztem masy, ale jesli nie tak jest wiec dla mnie to lepiej i rezygnuje z masy. CHCE POPRAWIC SIŁE CIOSU - w nakiecie mam bład :) Zmieniony przez - bbkakato w dniu [...]

sila ciosu i sztku walki, nie ten dzial a co do treningu na sile to masz mnowstwo w podwieszonych nikt Ci nie poda wszsytkiego jak na tacy, wystarczy poszukac

rozumiem, oczytuje teraz dział odzywiania i juz dużo nowości mam zamiar wprowadzićw swój tryb między innymi posiłki do plecaka na cały dzień:) Możesz mi jeszcze wyjaśnić bo często się spotykam ze słowem"redukcja" ale nie wiem zbytnio o co chodzi z ta redukcją

chodzilo mi o najlepszy tribulus takie bylo pytanie a moj cykl to chyba nie ten dzial.ale dzieki za dobra chceci ja jestem tylko skromnym znawca ale i tak nie w tym dziale Panie specjalisto Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2011-06-19 12:05:58

to jest podstawa, na której można długooo trenować ;-) Jest gdzieś na sfd dział. Sądzę, że podejście jest profesionalne ;-)