białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

luki1503 żebyś ty wiedział chociaż co to jest za białko te twoje OstroVity. A do autora VitaFit i Ostrovit "ostrowia" dobre i tanie białeczka do uzupełniania diety.

na mase to ja w******lam kiełbase białko w proszku może być dodatkiem do twojej diety a co do gluty to badania masz w dziale i w tym dziale też

bez obrazy ale żadna z tych firm do mnie nie przemawia. interesuje mnie konkretne białko do uzupełnienia diety MASOWEJ. Które jest najlepsze na mase ale z firm olimp, trec, universal, biogenix,itp. Interesują mnie konkrety a nie kolejny badziew! Cwicze ponad 3 rok i nie mam czasu na eksperymenty.

temat z dupy, imho najlepsze bialko dla mnie to best body nutrition premium pro, caly czas sprawdzany sklad, wszystkie certyfikaty, pewna niemiecka firma. I przynajmniej jako jeden z nielicznych producentow ktory podaje ile jakiego bialka mamy w owym produkcie.

[...] przekroczyć, ale nie jest to zupełnie nierealne zwłaszcza jak oprócz coli stosuje się: - bcaa słodzone aspartamem (ilości słodzików w preparatach aminokwasowych są zwykle dość wysokie - by zamaskować ich nieprzyjemny smak) - białko słodzone aspartamem - przedtreningówkę słodzoną aspartamem etc Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-02-25 15:27:51

Pijesz białko w zależności od zapotrzebowania na makrosy. Jednemu wystarczy jedna porcja dziennie innemu 2-3. Co do miarki to najlepiej zważ na wadze kuchennej ile ma jedna miarka i będziesz wiedział jak je dawkować gdyż z tego co pamiętam to w Olimpie jedna porcja ma 30-32g. A spożywaj kiedy Ci wygodniej

na miarce powinny być ml (mililitry) ile ta miarka ich ma Białko i carbo dajesz wg braków w diecie u jednego to będzie np 30g a u innego 50g Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-07-06 14:13:17

[...] masy ciała. Nie jest to mało. Dlatego też warto wiedzieć, z jakich źródeł pożywienia można je dostarczyć. Są to: - mięsa, - ryby, - jajka, - nabiał, - podroby, - odżywki białkowe. Właśnie te ostatnie idealnie sprawdzają się w sytuacji, gdy nie mamy czasu lub ochoty na przygotowanie, czy zjedzenie danego źródła białka. Wtedy rozrobienie i [...]

wg mnie ostatni posiłek to musi być czysto białkowy; może być jakieś mięsko, tuńczyk, ser biały, białko jajek.

[...] wysokoproteinowe batoniki, które w bardzo ciekawy sposób urozmaicają naszą dietę. Zadbaj o odpowiednią podaż białka Dieta w dzisiejszych czasach jest coraz bardziej uboga w białko, dlatego tak ważne jest zapewnienie odpowiedniej jego ilości w naszej diecie, na co powinny zwrócić uwagę nie tylko osoby aktywne fizycznie, ale każdy z nas. [...]

[...] już nie wpisywałem tego w dietę. Tuńczyka trochę szkoda mi wyrzucić, bo go lubię. Ale jeśli nie tuńczyk to co zamiast niego do kaszy gryczanej? Jak dodam kurczaka to znowu białko podskoczy, a i tak już przekroczyłem zapotrzebowanie. Ten posiłek "banan, słonecznik, chleb" to posiekany w plasterki banan posypany słonecznikiem, a do tego chleb z [...]

wrzuć białko na suchą masę ciała i wtedy sprawdź. pzdr/

aha....czyli od jutra zmniejsze bialko (1,8 styknie?) i podbije bardziej tłuszczem. by the way: generalnie zestaw ktory "stosuje" jest OK>? może coś podmienić, wywalić, dodać? :D ktorego tłuszczu wrzucac najwięcej?

Mozesz zjesc normalny posilek przeciez A rodzicow zawsze mozna przekonac do wszystkiego wez opakowanie po mleku w proszku i wsyp tam bialko/gainera i juz po co maja cos wiedziec jakby rodzice wiedzieli o nas wszystko to byloby niedobrze

upewnij sie czy czasem to nie jest ta "potoczna" serwatka a faktycznie bialko serwatkowe wpc lub wpi dawkowanie celem odzywek bialkowych jest uzupełnianie teog skladnika w diecie zatem tym nalezy okreslic dzienną dawke porcje jednorazowe to srednio 30-60g proszku ale po uwzglednieniu innych zrodeł białka w danym posiłku

hmm chyba musisz się troche dokształcić. Białko to tylko uzupełnienie diety. Zapewne takowej nie posiadasz, więc idz do działu "ODZYWIANIE" poczytaj posty i ją ułóż. Wiedząc ile białka brakuj w Twojej diecie, będziesz wiedział ile gram produktu zjadać. A tak na marginesie to coś mało tego białeczka masz, 250g przeważnie starcza na pare [...]

Mozna rowniez kupic sobie serwatke jest tania i spore efekty w postaci masy miesniowej , glownym jej skladem sa weglowodany 70/100g oraz bialko 17/100g.

1.WIEK: 27 2.WAGA: 96 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 121 UDO: 60 TALIA: 98 5.STAZ NA SILOWNI: 7lat 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Przed ostatni deka 400mg tyg test cypio 600mg tyg, przed ostatni ( koniec w pazdzierniku 2012) ghrp6 1u dziennie + wino 50mg dziennie 8.TRENING: 9.CEL [...]

[...] grupą krwi, a więc dla grupy: A - wegetariańska, B - opierająca się głównie na produktach mlecznych i mięsie, AB - urozmaicona - połączenie diety dla grupy A i B, 0 - wysokobiałkowa - białko pochodzenia zwierzęcego; nie jest optymalnym rozwiązaniem żywieniowym. W jednym z badań sprawdzono wpływ ma stosowanie tego typu rozwiązań żywieniowych na [...]

[...] małą zawartość składników istotnych dla regeneracji powysiłkowej - sodu oraz białka - w bananach, sugeruje się aby banany spożywać w połączeniu z produktami zasobnymi w białko i sód. Dobrym rozwiązaniem będzie połączenie banana z nabiałem - mlekiem, kefirem lub jogurtem, np. w formie koktajlu. Nabiał, oprócz białka i sodu, jest źródłem [...]