białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

a muszę szamać to carbo? to taki obowiązkowy zestaw białko + carbo?

Kupuj bialko takie na jakie cie stac Jak masz malo hajsu to moze byc ostrowia Za taka kase bardzo dobra Wazne zebys odstarczyl odpwiednia ilosc bialka a niejakiejjest firmy

skoro sa wyczerpujace to glutamine warto bialko (lub aminokwasy - ale to drozsza opcja) - warto HMB - nie pamietam dzialania na wytrzymalosc na wzrost miesni owszem kreatyna w sumie przydaje sie prawie zawsze

Jesli juz przed snem cos chcesz jesc to raczej tylko ser bialy bo jakby na to nie patrzec to bialko. Jak juz poprzednicy napisali, reszte odpusc wieczorem bo to same weglowodany - przytyjesz w "niechciana" mase. Jak masz dobra genetyke (trudno Ci przytyc w miesien czy tez normlana mase) to mozesz tam jesc przez jakis czas - nie [...]

Przestan wogole brac bialko, zacznij brac smalec.

[...] z brzuchem, bąki, itp, syfy zaczely mi wyskakiwa,c mysle sobie, ze to poprostu od tego ,ze wiecej bialka= wieksze zakwaszenie organizmu ostatnio przez przypadek jadłem białko aminostara przez ok 3-4 tygodnie i nic, nie było zwiekszonej wytwarzalnosci syfów , jakis problemów, skonczyło sie, zacząłem jesc ostrovie i znowu to samo.... ja z [...]

ja nie wierze w to co mowią inni... głownie chodzi o to że w firomych białkach za firme płacisz. gadałem na gg z gosciem co zajmuje sie sprzedazą na oficjalnej stronie i on się nabijał np z sfd (chodz ja nie wspominałem mu nic o ty forum) ze specjalnie piszą że te białko jest do dupy zeby kupowac produkty z górnej pólki

mnie nie stać na droższe białko... nie pracuje... i bede je stosować... pzdr

ja nie móie, że to białko jest ciulate, mówie co mi po nim było.... przeciez nie bede na sile sie zmuszac do ostrovii, bo ktos ja tam poleca, zjadłem jej juz troche, ale widze co mi sie po tym dzieje.....

Nie białko, a SMAK a to różnica. I to sprawa indywidualna... I tak jedzenie bije 100x na głowę te wszelkie białka i gainery... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-01-25 11:38:51

Co do Elite to smak jak i samo bialko nie zachwycaja

Kup cos do uzupelnienia diety skoro nie mozesz jej przestrzegac,czyli bialko,carbo i gainera

z tesciem mi chodzilo ze bede kudlaty najprawdopodobniej . co do supli to teraz wcinam creakic hardcore , nanovapora , halo , bialko , i zestaw witamin. pyt do Polako co myslisz o boosterach testosteronu? myslalem zeby dorzucic animala stack 2 zbiera pozytywne opinie na forum.

czytałem juz mase postów na ten temat--liczna przeczytanych postów-3 skoro jestes bardzo początkujący jak sam to określiłes to na początek trening+dieta(jeśli są ubytki to gainer/białko)wystarczą na początku przyrosty są na tylke duże że nie trzeba żadnych kreatyn takie jest moje zdanie pozdr.!

Wielkie dzięki :) Wiec tak, na razie prawie wgl się nie ruszałem lecz gdy już będę miał ułożoną dietę będę ćwiczył codziennie, więc w kalkulatorze zaznaczyłem bardzo dużą aktywność ( ćwiczenia itd ), a może codzienne ćwiczenia na siłowni to za dużo ? Więc wracając do tematu po zaznaczeniu bardzo dużej aktywności wyszło tak: Współczynnik BMR [...]

białko roślinne też się liczy

moze aby wyrownać te białko do poziomu 150g na kg ciała, to usune z posiłku twaróg przed snem ? czy zwiekszona ilosc białka nie zaszkodzi mi ?

czy wegle, białko i tluszcze są ok? Czy moze zmniejszyc wegle tak do 360g dziennie, wtedy wyjdzie 5 na 1kg?

Osta z neogenica. Kapsułki z proszkiem w kolorze kawa z mlekiem. Zapach podejrzany jak białko czekoladowe. Ale dziwnie jak na bombie przy dawce 20mg w jednym rzucie wchodzi p***a na głowę:). Rozdzieliłem na rano i popołudnie. Mk677 na most po 8 tygodniach Osty i poźniej inny sarm

Bulmastif to dobrze ze zamierzasz wzasc tyle produktow,ale na to niestety trzeba miec niemalo kapuchy:(((Ja ewentualnie doloze do kreatyny bialko i to bedzie wszystko na co mnie stac... Rolka dzieki za rade:)))Chyba mnie przekonales,a ze starales sie mi sie odpowiedziec na pytanie rzeczowo i poparles odpowiednimi argumentami,to masz [...]