białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

mam monowodzian na stanie co dokupic, zeby zrobic cos dobry cykl? masakre? bialko? tcm? doradzcie cos, sogami posypie

Hej,mam prosbe czy moglby ktos ulozyc mi diete na mase wliczajac do tego bialko ostrowie.Mam 181 cm wzrostu przy ktorym waze 65 kg, mam szybka przemiane materii czyli jak to sie chyba mowi jestem ektoformikiem.z gory bardzo dziekuje

Mam az za dobra przemianę materii. Po ciąży waze jeszcze mnie niz ważyłam, aktualnie 48kg. Chce przybrać trochę i łączyć to z treningiem siłowym. Polecicie jakieś białko czy inne specyfiki najbardziej skuteczne ? :D

Czy warto to kupić?: HI-TEC Creatine Powder = 59 zł VITALMAX Dextroza Plus 1230 g = 23 zł Białko ostrowi 800 g = 30 zł Chcę zrobić mase i siiłe

witam, musze zregenerowac troche moja watrobe bo podskoczyly mi alaty i tu pytanie jakie suplementy moge jesc? gainer bialko wchodzi w gre? pozdrawiam

Czy odpowiednimi platkami na sniadanie beda otreby przenne bialko: 11,8g ww:66g w tym 30 to cukry tluszcz: 0.4g blonnik : 14g ? Jaka jest odpowiednia ilosc na jedna porcje? Z gory dzieki za odpowiedz

chciał bym zadać żmudne pytanie które zapewnie pojawia się na tym forum setki razy. czy warto wziońś taki cykl?? kreatyna(jabłczan), aminokwasy, węglowodany, białko cykl ok. 5 tygodni

Witam Mam ponad 15 lat ok 178cm wzrostu i waże ok 53 kg. Chciałbym przebrac na masie i sile, a póżniej brać krestyne i białko. Napiszcie jaką diete mi radzicie co ma sie wniej znajdować ?

witam. Wie ktos moze ile procent wynosi zapotrzebowanie na weglowodany, bialko i tluszcze w jednym dniu na redukcji. Wyczytalem ze na utrzymanie wagi potrzebne jest wegle 55 proc tluszcze 15 bialka 30 tluszcze czy to prawda ?

Wiek 22 lata wzrost 183 cm waga 101 Kg cell: masa zapotrzebowanie na Białko 145%, Tłuszcz 130%, ww 145%, 3800 kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5fd20a5dd53844ccb7225696737b6749.png

SIEMANO planuje kupno kreatyny mono, do tego bialko ostrowi, i jakis transporter tej krety zeby lepiej wchodziła, w zasadzie to moj pierwszy cykl. myslalem nad carbo biogenixa co o tym myslicie?

Moje pytanie jest krótkie czy AAKG sie nadaje jako pierwsza odżywka a przedtem brałem jedynie gainery i białko? czy na początek bedzie lepsza kreatyna?

Mam pytanie czy przy dobrej diecie moge uzupelniac braki białka serwatka spozywczą? wtedy mysle ze uzupelnil bym białko a co do wegli to jadałbym wiecej w ciagu dnia niz zazwyczaj? FLY*

Niedlugo zakupuje bialko , krete i bete alanine i chcialem sie tylko upewnic czy moge je razem ze soba wsypac np do butelki, wziac do szkoly i na przerwie tylko dolac wody, rozmieszac no i wypic? Prosze od odpowiedzi

Witam prosze kogos o sprawdzenie tej diety ważę 103kg poziom tluszczu okolo 21% nie sa.tam wliczone odzywki tzn troszke gainera i bialko zeby wyszlo 330 g bialka i 240g wegli oraz 110g tłuszczu ogolnir wychodzi prawie 3000 kalori

mam do dyspozycji takie odżywki: massacra Olimp, creatine Xplode powder Olimp, białko TREC Ultimate Protein oraz L-carnitine gold TREC. Czy mogę je przyjmować w tym samym czasie?

Witam. W przeglądarce nie doszukałem się bliższych danych na temat zawartości białka w tym produkcie. Skoro to wysuszone białko jaj to powinno być tego z 95% + 5%wody. Czy ktoś wie coś bliżej na ten temat?

hej, czy to białko można kupić tylko na necie? Czy może w jaimś sklepie na Śląsku?

Witam mam pytanie 30 sierpnia 2010 w wyniku wypadku motocyklowego mialem usunieta śledzione, teraz powrucielm na silownie biore gainera i bialko i chce zaczac brac kre. Nie wiem czy nie zaszkodzi mi?? czy moze jeszcze za wczesnie??

Witam, zakupiłem ławeczke i niewiem zabardzo jaki plan bedzie dobry ile seri, ile powtórzeń itp ? Mógł by mi ktoś pomóc i podać jakiś podstawowy plan ćwiczeń. I jeszcze chiał bym jakieś białko zakupić co doradzicie ? Z góry dzieki :)