białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] pomóżcie mi w doborze odżywek chcę zyskac siły i przede wszystkim nabrac masy, mój staż to 5 lat na siłowni, zaczynałem od szczypiora i dalej wyglądam prawie jak szczypior, tyle że wyrzeźbiony, mam już: -białko z ostrowi -kre-alkalyn olimpa pomóżcie w dalszym doborze i sposobie suplementacji moja waga to 70kg na 175cm wzrostu, wiek 21lat

witam....mam taki problem bo nie wiem jak spozywac(laczyc) odzywki ktore zakupilem....mam zamiar zrobic na nich cykl 42 dniowy. oto odzywki ktore zakupilem -DYMATIZE Xpand Xtreme Pump 1588g -bialko z SFD Vitafit 1400g -gainer 3kg z SFD Vitafit -kretyna z SFD Vitafit prosil bym o pomoc bo nie wiem w jakie pory dnia spozywac i jakie [...]

Witam, planuję zacząć przygodę po raz kolejny z siłownią, aczkolwiek teraz wziąć trochę bardziej się za siebie, po kontuzji ale to mniejsza.. Pytanie moje brzmi : Czy jest sens , kupić białko serwatkowe i BCAA? Łączyć to , czy skupić się na jednym z produktów, czym one miej więcej się charakteryzują .Możecie trochę mnie olśnić ? Pozdrawiam

hej mam pytanie zastanawiam sie czy białko a dokładniej mleko serwatkowe w proszku duzo pomaga w osiągnięciu dobrych wyników??

Chciałbym przeznaczyć około 300zł na gainera, białko i carbo. Zastanawiam się nad: - VITALMAX Gainer 1 4500g ~ 84zł - OLIMP System Protein 80 3200 g ~ 160zł - VITALMAX Carbo Complex 2250 g ~40zł Co o tych odżywkach myślicie? Jeśli wymienić to na na jakie?

Siemanko! :) Piszę do Was z pytaniem,czy w wieku 17 lat można brać białko.Są jakieś skutki uboczne brania w takim wieku itp ;) Pozdrawiam Kamil

W sklepie sfd pojawila sie nowa promocja, i sie zasdtanawiam ktoire bialko jest lepsze, Biogenix Prolongatum Czy Syntrax Matrix 5.0 ..bo sa w tej samej cenie (różnica 5 zlotych)

Witam was. Na ile starcza białko whey 100 (trec) 900 g ? Nigdy nie stosowałem ,chcę zacząć a nie mam pojęcia na ile starcza ?

Witam . Mam pytanie . Czy mozna stosowac Stoma + no bursta ? czy jedno nie wyklucza drugiego ?? wiem ze oby2 zawieraja spora ilosc krety itp . wiec prosze o rade . 2 sprawa . Z czym najlepiej brac No bursta ? bialko ? gainera ?czy cos innego ?? prosze o rade i pomoc , z gory dzieki

mam zamiar wziąść te dwie odżywki zależy mi głównie na masie i na poprawieniu wytrzymałości i siły, poza tymi odzywakima oczywiście dieta i jakieś białko i osobno carbo do tego(x5 protein i carbo olimpu) Czy warto kotłować obie te odżywki

Witam. Mam 17 lat, ćwiczę od około 1 roku(początki w warunkach domowych). Nie mam opracowanej diety, jem dużo i jak najwięcej wysoko białkowych produktów. Odżywki zażywam od ponad pół roku: - Creatine + Taurine - Dextrose - HMB Zamierzam kupić: - Createston - Whey Isolate (białko)

Witam (piszę w imieniu kolegi) Jakie byście polecili połączenie tych odzywek,jak dawkować? Mój staz to 1,5roku,cel to masa.Mam za sobą jeden cykl mono ... chcialbym wykorzystac takie odżywki jak; bcaa xtra aakg mega hardcore jabłczan kreatyny-cm3 stack (cell pump) glutamina- l-glutamine białko-wpc Co byście odjeli/dolozyli? :)

Witam. Czy możecie mi polecić co jeść na śniadanie łatwo strawnego i szybkiego w przygotowaniu. Trenning zaczynam o 8 a o godzinie 7 wstaje i pól godziny przed treningiem jem płatki i dorzucam białko. W pozostałych posilkach staram się dbać o ilość białka i kalorii. Z góry dzięki

Witam doradźcie czy to białko nadaję się w ogóle do picia z rana przed posiłkiem?Kupiłem w sklepie sfd za fajną cenę do tego tylko celu.Ale mnie to zastanawia,że wszędzie tylko piszę żeby pić po treningu.Jak uważacie nada się z rańca?

[...] masy. waga 85 kg wzrost 187 wiek 28 Ustaliłem sobie dietkę i po dokładnym przeliczeniu wszystkiego wyszło mi ,że dzienne dostarczanie wartości odżywczych będzie na poziomie: białko 185g( w tym ok 140 zwierzęce) , tłuszcze 100 gr , ww 400 gr i ilosć kalorii to ok 3700. Pytanie- czy taki bilans będzie odpowiedni na moje zapotrzebowania ?

Witam , na pierwszy raz brałem wino+dece . Cykl trwał 6 tyg. To był mój pierwszy raz. Skończyłem pod koniec października , na drugi chce coś tylko i wyłącznie działającego na suchą masę . Nie interesują mnie preparaty które zalewają .. Co polecicie ? białko zakupie w dużej ilości aby dieta była na tip top. Kasa na cykl nieograniczona.

W wakacje zarobiłem troszke kaski i chce kupić nieco supli. Co sądzicie o tym żeby kupić: Białko Łowickie - (mam je bardzo tanio) Omega-3 - ponoć dobra sprawa Max Vit Myśle żeby dorzucić ZMA, ale kumpel powiedział mi, że szkoda kasy i wgle niepotrzebne totołojstwo. Gainery dla mnie to g**** i nie widze sensu ich kupowania. Jestem ekto.

Witam mam 16 lat 1,75m wzrostu i ważę 79 kg w tym miesiącu mam zamiara zaczac cwiczyc podejrzewam ze to bedzie dluzszy okres poniewaz dlugo sie do tego zbieralem. W domu robie pompki i a6w codziennie.Pytanie jest takie czy mam przyjmowac jakie kolwiek odzywki białko witaminy ??

Czy 200 mety to nie zaduzo ??? bede dotego dokładał jeszcze jakies białko chce to rozłozyc sobie na 2 miesiace moze jakies propozycje...??? porady mile widziane z gory dziekuje

Witam! niedlugo zaczynam cykl na mase na 2xcell pump665gr + bialko ostrowii i zastanawiam sie czy jakbym skonczyl cykl masowy moglbym brac fat burnera na rzezbe...? waze 72 kg 175 cm nie mam tendencji do tycia ale tak sie zastanaiwam... i czy efekty jakie uzyskam utrzymaly by sie ...?