białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Witam! Kupiłem takie suple ale nie wiem jak je brać żeby był najlepszy efekt. Oto one: - Vault SAN 625g - Cell Pump Biogenix 450g - Creatine Vitalmax 300g - Taurine MegaCaps Olimp - Carbo Biogenix 2300g - magnez, Omega-3, witamina B12 Jak to brać ??? Jeszcze coś dokupić ??? Białko mam - 4kg Ostrowii WPC80 zmieszane z matrixem firmy SAN 2250g. [...]

Czesc!! Co sadzicei o gotowym drinku firmy Veider..?? Pracuje na zmiany i nie moge przygotowywac sobie drinkow w pracy i czy gotowy drink jest dobrym rozwiazaniem?? i czy to bialko jest dobrej jakosci w poruwnaniu do normalnej odrzywki w proszku?? Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi

Witam.Czy moglibyście polecić mi jakieś dobre sklepy z odżywkami w Warszawie?kolega szuka jakiegoś dobrego punktu ,bo zamówił z jednej strony jakieś białko i było przeterminowane ,drug z kolei mówił coś ,że opakowanie od kreatyny było naruszone.Lepiej chyba ,iść do sklepu i zobaczyć wszystko w ręku.pozdrawiam

Zależy mi tutaj na pomocy.. ponieważ gdzie indziej jej nie moge znaleść..Mam nadzieje, że mi pomożecie.W końcu jest tu wielu specjalistów. Właśnie ułożyłem diete i plan na mase i chciałbym zakupiś coś ze spulementów. Co byście radzili jakieś białko czy gainer? napiszcie nazwy. Staż treningowy: 7 miesięcy Waga 61kg Wzrost 175cm.. z góry thx

Witam. Od Grudnia zaczynam Cykl na mase. Mam Kreatyne VItalmaxa, SAW - zastanawiam sie czy nie zmienic na AAKG ABnexen. BIalko sojavit 85. CHcialbym brac jeszcze cos potreningowego zastanawiam sie nad ABnexen REcovery Stack. JEst tani ale nie wiem czy sie oplaca. Pomozcie.

Witam!!! Chcialem zapytac czy moze ma ktos z Was na sprzedanie odzywek bialkowych. Nigdy nie bralem bialka i kompletnie sie na tym nie znam aktualnie trenuje FBW i chce kupic bialko gdyz no niestety moj tryb zycia nie pozwala mi na pozadna diete... Gdyby ktos mial jakies ciekawe oferty prosze pisac ;)) Z gory dziekuje i pozdrawiam ;) DANIEL ;)

witam mam pytanie do was na temat przyjmowania suplementow . moj dzien wyglada nastepujaco . wstaje o 8.00 na 9.00 ide na silownie i pracuje na jedna zmiane 14.00-22.00 . jak mam przyjmowac nastepujace suplementy ? gainera kreatyne bialko i aminokwasy ??? jak ulozyc cykl zeby bylo dobrze. dla uproszczenia mam 4 dni w tygodniu treningi . pozdro

Ktory jabłczan polecacie, i ile kapsułek kupić na start, w ogole nie wiem ile ma trwac cykl na jabłczanie i ile tych tabletek sie je bo z czego wiem to wiecej niz mono. staz mam spory, bez odzywek jechalem teraz biore bialko chce wziasc krete. co myslicie o trecu?

Witam, mam pytanie czy białko np. Ostrowia zawiera tak samo przyswajalne BCAA jak kupione osobno BCAA? Chodzi mi tutaj o redukcje i suplementacje białkiem przed i po treningu aby zapobiec katabolizmowi i jednocześnie dostarczyć białka. Pozdrawiam

[...] się do planu ,,10 wskazówek żywieniowych, ale do tego, potrzebuję waszej pomocy... ;-) Proszę o jak najwięcej produktów, zawierających pełne białko ( mam je spożywać w każdym posiłku, więc chcę mieć jak największy wybór. Mięso, ryba ,jaja ,ser twarogowy - tyle wiem, ale co jeszcze?

[...] i kreatynka Universala . Dla mnie taka masa wystraczy na tą porę . Chcę spalic troche tłuszczu efetu ubocznego mojej masówki ;D . Moje pytanko : Mam półówke (250gr) krety i białka na 2 tyg. Czy zmasowac jeszcze te 2 tygodnie czy zabrac sie za spalanie a te białko i krete zostawic na październik . I jakiego spalacza wziąć na ok miesiąc palenia.

[...] zacząć redukcje.dane w profilu. dieta ckd i odpowiedni do niej trening, 6 weidera oraz suplementy. no i tu tyczy sie moje pytanie. zastanawiam się nad kupnem nitrobolon 2 700g, thermo core z myogenix, shock therapy połowa dużej puchy(od kolegi), białko z revolutions, glumaine i zma. prosze o rade gdyż może coś zmienić, dokupić lub wykreślić?

[...] Mam pytanie odnośnie CarbBX Biogenixa. Mianowicie pije je z wodą podczas treningu i teraz moje pytanie: Kupuje przed treningiem zawsze wodę 1.5/2 l, 200-300 ml odlewam do pojemnika, w którym mam przygotowane białko Ostrowie a do reszty wsypuje 5 łyżek stołowych wspomnianego już carbo. Czy robię błąd, że rozpuszczam te suple w takiej ilości wody ?

Witam,mam bialko WPC Protein Econo,w tym niebieskim opakowaniu i mam w zwiazku z tym pytanie. Jakie frakcje bialka ono zawiera? Myslalem ze mleczne a pisze ze zawiera bialka zwierzece i lecytyne sojową,jak zamawialem to bylo napisane ze serwatkowe i w koncu sam juz nie wiem. Moze ktos mi wyjasni. Z gory dzieki za odpowiedzi. Pozdro.

1.Dlaczego bolą mnie kolana kiedy za dlugo siedze w 1 miejscu np kinie? 2.Jaka jest różnica między witamina c taka z apteki w tabletkach od np z K**? 3.Jakis pomysl aby przemowic rodzicom ze bialko nie jest zle (wiadomo jedzenie lepsze) mowia np ze to sa kosci zmielone xD?Jak namowic ich na pozwolenie zakupu?

Mam pytanie.. Czy dobrze robie, że przed paką jem dużo kaszy i do tego mieso.. 30 minut i cwicze.. potem już po ćwiczeniach aby uzupelnic energie daje worek kaszy z jakas surowka czymkolwiek zeby nie jesc suchej.. A wieczorkiem białko. Chudy twarog przewaznie z kefirem.. Poradzcie czy dobrze robie z żarciem.. pzdr

No właśnie kreatyna Ultimate'a CreaPure i białko OLIMP'a SP 80 - czy takie polączenie jest dobre? Czy przy dobrej diecie, treningu i regenarcji poczuje po tym duzy przyrost masy i sily? Cwicze juz prawie 2 lata - moje przyblizone wymiary itp. w profilu klubowym. Z gory dzieki - SOGi czekaja :))

hej, cwiczylem kiedys na silowni 2 miesiace ale to bylo rok temu, teraz kupilem se odzywki i biore je 1 raz mam bialko,kreatyne i hmb ostatnio sie dowiedzialem ze zle robie ze je biore, diete mam ale slaba, pije duzo wody...slyszalem ze przy nastepnym cyklu slabo mi wyjdzie i nie wiem czy to prawda ? jak mysliscie biore dopiero 2 tyg i mam [...]

Witam , mam 18 lat waga:56kg wzrost:182cm jestem ektomorfikiem zapotrzebowanie dzienne : wartości odżywcze:3643kcal białko:112g tłuszcze :93g węglowodny:492g Trening mam trzy razy w tygodniu w godzinach od 20.00 do 21.00 Prosiłbym o ułożenie dla mnie diety na mase mięśniową bez potrzeby wpychania w siebie z rana trzech jaj bo po prostu tyle nie [...]

[...] to troche dziwne pytanie. Jest może jakiś krem który regeneruje mięśnie. Dużo trenuje i czuje że często same ręce mam zmeczone (przes siłownie i boks) oczyiscie biore BCAA białko i dieta. Ale zastanawiałem się jeszcze może nad jakimś kremem który po dojściu przez skórę jakoś relaksował by mieśnie regenerował je szybciej. Jest może cos takiego??