białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

1)Oczekujesz efekty po 3 miechach cwiczen?! Zeby osiagnac jakies widoczne rezultaty przynajmniej z 1rok trzeba cwiczyc. Niektorzy latami cwicza zeby cos osiagnac a ty wyjezdzasz z takim tekstem ze po 3 miechcach nic nie widzisz to nie cwiczysz. 2)Nie wymadrzaj sie tak bo uzywasz argumentow ktore wyczytales na ulotkach firm, a tam tylko wychwalaja [...]

[...] tu: http://www.sfd.pl/Najgro%C5%BAniejszy_t%C5%82uszcz_%C5%9Bwiata-t273011.html Dla przykładu sięgam do szuflady po tabliczkę czekolady i z opakowania czytam skład makro: białko 8,2 / ww przyswajalne 57,2 (bynajmniej nie złożone) / tłuszcz 29,3. A inne produkty przemysłu cukierniczego mogą mieć jeszcze gorsze proporcje, np. pączki. Zasadniczo [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 85 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS:45 KLATA: 115 UDO: 60 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat 6.DIETA diete utrzymuje. BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka, metka omka deka,deka prolo prop, deka cypionat metka. 8.TRENING: Trenuje silowo, moze wam cos mowi trening west said 9.CEL [...]

Siemka. Jestem tu nowy wiec na poczatku pozdro dla wszystkich forumowiczow:) Chcialem sie tylko zapytac, co sadzicie o bialku: WHEY PROTEIN CONCENTRATE XTREME firmy Activita (AcivLab). Zakupilem to bialko 2 tyg temu i uzywam go:) Chodzi mi o przybranie masy. Ogolnie dieta jest, silka jest, trenuje sporty walki a odzywka ma byc tylko do [...]

j/w białko może u Ciebie powodowac wyskakiwanie tego, i syfow tez ;)

chyba jednak pozostane przy rybach , jajach , gainerze , kreatynie i bede tym sie truł do smierci . 200zł na miesiac za samo bialko , masakra :<

to odwiedź dział odżywianie samo białko nic Ci nie da

1. WIEK: 19 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 113 -udo: 57 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

jesli dieta jest dopięta to polecam jakiś spalacz np: Sorch /venom mzb OK L-glutamine wywal jak braki w diecie to białko

Soory zapomniałem, ze masz już PW. Bierz porcje przed/w trakcie i po treningu. Z mzb spokojnie mozesz dożucić więcej 2 kaps niż inny. Białko to zależy jak leży w ciągu całego dnia

ja bym brał mono + witaminki/zma=mzb/omega 3 + białko + carbo i mieszał bym gainery z tego. Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-10-06 13:16:18

Siłownia 2-3 razy w tygodniu, aeroby w postaci biegania 3 razy w tygodniu. Zapotrzebowanie na kcal: 3200, białko: 125, węgle: 450, tłuszcze 108. PS tak wyliczył mi jakiś kalkulator

Ekspertem nie jestem, ale w podstawach mogę pomóc- polędwicę sklepową wyrzuć, bo to syf, tak samo odtłuszczony nabiał- twarożek zamień na półtłusty, zielonych warzyw w bilans nie wliczamy, ale jemy do oporu. Białko ma być w każdym posiłku. Masz trochę mało kalorii, zwykle dziewczyny przy Twoim wzroście jedzą 1700-1800 na redukcji. Z resztą szefowe [...]

Białko 2,5g ,tłuszcz 1,1g wegle 2-3g takk?

za białko moge dać 120 razem z wysyłką

gainer kosztował mnie 120zł. białko 170zł. chce sprzedac oba naraz za jakies 230zł. to niby nie jest taniej?

ja rozumiem, ze nie zawsze jest czas na dostarczenie odpowiedniej ilosci bialka lub masa jest zbyt duza i fizycznie niemozliwe jest dostarczenie tego zalecanego ~ 2g/kg ciala jednak do czego pije: czy nie jest tak ze wlasnie ktos kiedys puscil kaczke ze trzeba tyle dostarczac, ze nie jestes w stanie tyle dostarczyc i trzeba pic bialko? Mam na [...]

cos Ci sie pokrecilo. bialko z odzywek sie wchlania normalnie, ale normalne jedzenie jako zrodlo bialka - jest lepsze. ja mam zawsze w domu odzywke bialkowa - jak potrzebuje jakiegos dnia - pije, jak nie potrzebuje - nie pije.

A dla mnie biąłko czy gainery najlepiej sprawdzają sie w porze okopłotreningowej. Szybko0 się przyswajają i nie obciążają żołądka za bardzo. W każdej innej porze normalne jedzenie lepsze.

scitec dobre białko więc śmiało bierz a z aminokwasów to http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html