białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

1. WIEK:23 2. WAGA:83 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: - 129 -udo: 61 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 2g / kg masy ciala -węglowodany: 3g / kg masy ciala -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka enan deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa / Sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

po treningu to raczej jakieś białko trzeba zjeść.. co? ... wg mnie jabłko jest kiepskim źródłem węglowodanów (które też trzeba uzupełnić po treningu) a z tego co wiem, to tłuszczy się unika po treningu z wyjątkiem posiłku na noc (spowalniają proces wchłaniania białka, ale jak brać, to te zdrowe, takie jak oliwa z oliwek) ...tak mi się wydaje.

Po treningu spożyj węglowodany proste (np.carbo, miod).W ostateczności może być jabłuszko, a następnie posiłek potreningowy na który składają się węglowodany złożone, białko i warzywa.W tym posiłku staramy się unikać tłuszczy.

Ja bym wziął glutamine, ew. białko, jesli brakuje Ci go w diecie..

OK i ostanie numrujace mnie pytanie podajcie mi jak mozecie wasze ulubione produkty ktorych uzywacie podczas treningow i przy okazji L-glutamina , dextro , mono , bialko,stak podajcie firmy oraz wasze favourite pozdro

1. WIEK: 18 2. WAGA: 90 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: 68 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kolo 2 lat 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

bialko jest dla uzupelnienia diety ja osobiscie polecam system protein 80 ale nie spodziewaj sie po nim cudow

[...] dieta i dobrze dobrany plan treningowy i przyrosty gwarantowane Natomiast jezeli twoj znajomy chce sprobować czegos nowego i ma troche wiecej kasy , proponuje AAKG Mega Hardcore albo jakis No booster. Aczkolwiek te 2 opcje proponuje wyłacznie wtedy jezeli dieta jest dopieta na osttani guzik , w innym wypadku do mono jakies białko//gainer

zobacz a strone sklepu treca jest promocja na bialko wpc 80% 1,5kg truskawka vip series za cene 89zł - b.korzystna cena

trec 3d to białko a xxl to gainer z zawartoscia białka 20%.Kup 3 kg Mass xxl.

jedno to gainer(mass xxl) a drugie to bialko(3d) rózne produkty ale jakosciowo duuuzo lepszy jest mass xxl

to bcaa bialko/aminokwasy proste carbo witaminy i siup:)

Białko to tylko uzupełnienie diety.

Z pierwszym białkiem nie miałem styczności, natomiast z drugim tak. Bardzo sobie chwalę to białko. Rozpuszczalność znakomita plus (chyba) truskawka również bardzo dobra. Polecam.

dlatego mozesz kupić bardziej bulka niz bialko

nie kupuj bo sie prawdopodobnie zawiedziesz lepiej kup kreatyne i bialko albo jakis gainer bo rozumiem ze cel to MASA

Od sraczki do chorób nerek i wątroby. Po co przesadzać?W diecie masowej np. białko jest na drugim miejscu. Zdr.

Dieta jest...? Dokup omega-3 i ZMA, ew do uzupelniania diety bialko,gainer.

oj mylisz sie mylisz.... tłuszcz w białko sie niezamieni... (cuż to byłoby za ułatwienie w tym cięzkim sporcie) musze przytyć masz racjie gnaty nie wyglądają za ładnie, kałdun z przodu tym bardziej... ułuż diete ćwicz i niczym więcej sie nie przejmuj

Białko spożyte razem z kreatyną zmniejsza jej wchłanialność. Odczekaj ze 30 ,40 min aż kreatyna wchłonie i wtedy białeczko możesz szamać