białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] dieta-a skoro gośc daje na SFD to znaczy że wiedze posiądzie-to kwestia czasu,i Waszej pomocy dziewczęta:)A co do białka...no tak,jak sie wazy koło 100 i zaczyna trening to białko jest jak najbardziej istotne,bo to buduje miesnie i pomaga spalac tłuszcz przy zmniejszonej podaży weglowodanów,więc nie ma co białka ograniczac.Ale lepiej jest [...]

BIAŁKO: 30gr ok 45min po treningu i tyle samo na noc GAJNER: Dni treingowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem,70 gram ok. 30 min po treingu.Jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii możesz [...]

1. Mono dobrze rozpisane. 2. Co do nitro shocka to są różne zdania na ten temat, poszukaj: http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=nitro+shock 3. Bierz 40g carbo razem z mono. Białko tak jak napisałeś, mozesz 10 minut po mono, jak to za dużo zabawy dla Ciebie, możesz nawet do porcji mono.

ok znalazlem Sposób użycia: Jedną porcję (16,7g - ok. 0,5 miarki) w postaci sypkiej lub wymieszanej z 200ml. chłodnej wody spożyć na 30 min. przed treningiem wiec tak w DT rano 5g mono w trakcie dnia do diety troche bialka 30 min przed treningiem shocka po treningu 5g mono + 40g carbo pozniej jakies 10-20 min bialko dobrze rozpisalem i teraz [...]

1.WIEK: 24 2.WAGA: 80,5 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 39,5 KLATA: 112 UDO: 57 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 2 z przerwami 6.DIETA jest :) BIALKO: z pozywienia WEGLOWDANY: z pozywienia TLUSZCZ: z pozywienia 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 5 dni w tyg. 1dz. przerwy i znowu :) 9.CEL CYKLU: rzezba i siła 10.ODSTEP CZASOWY [...]

No dobra to już wiem,że robić tego nie polecacie. Ale tak z ciekawości-co ta miksturka miała na celu(jakby mu samo białko nie wystarczyło ^^)?

Gain bolic to nie bialko tylko gainer. W tym wieku nie niema potrzeby bys cos bral.

"Czy jak sie nie rozpusci dokładnie i pijąc czuć proszek to czy ten nierozpuszczony proszek działa normalnie?? " a jak ma dzialac?to tylko prosz-zarcie w proszku (uzupelnienie diety).Nastepnym razem nie kupuj ostrowii tylko np bialko vitafit'u lub vitamin-shop'u bo rozpuszcza sie duzo lepiej,smakuje o niebo lepiej a kosztuje tylko kilka [...]

białko i żułtko się uzupełniają i razem mają największą wartoś bo każde z osobna nie mająb odpowiedniej ilości aminokwasów

ustaw bilans na zero zwiekszając bialko i tłuszcze i ograniczając troche wegle powinin spadac tłuszcz a misnie powinny rosnac ( oczywiscie jest to mozliwe jesli zaczynasz przygode z silownia a i pamietaj o codziennych aerobach 20 -30 min z rana przed sniadankiem albo 15 min bezposrednio po treningu) to co napisalem jest mozliwe jesli dobrze [...]

podbij kcal i białko stanowczo

daj pan spokój białko to chyba wliczasz nawet te z ryżu? tragedia

troche jeszcze za wczesnie na odzywki...jedynie co to tylko bialko,carbo, albo gainer

O dzięki a jakie białko czy gainery moge brać

hymm a jak to białko sie nazywa cena bo ja troche nie w temacie jestem

kup sobie carbo i bialko olimpu, albo ostrowii i bedzie git

białko ostrowii 35zł olipmu tez Nazwa to

sorki cos sie powalil..olipu bialko tez 35zł a carbo ok 30zł, zalezy ile kupisz

CZyli wbijam do sklepu i mówie poprosze białko olimpu i płace 35 zła jeszcze pytanie jakie carbo

Hi-Tec Nutrition - Carbo Plus Provit 80- białko olimpu