Jakie Odżywki

Witam!!!
Powiedzcie mi jakie mogę brać odżywki mam 15 lat
zastanawiałem sie nad kreatyną i jakimiś aminokwasami
Chce mieć wiecej siły i mieć lepsza kondycje trenuje Krav MAGE
od 8 miesięcy
właśnie układam sobie diete
Więcej info o mnie w ankiecie o profilu

AHA dzięki a coś na kondycję
bo trenuje te 8 miesięcy i nie widać efektów :[
a koledzy są już nie do zabicia ( również ćwiczą 8 miesięcy)
a ja nawet do połowy treningu ledwo dotrzymam i leże i kwicze

Zmieniony przez - bolczym w dniu 2011-04-02 16:31:56

troche jeszcze za wczesnie na odzywki...jedynie co to tylko bialko,carbo, albo gainer

O dzięki a jakie białko czy gainery moge brać

szkoda kasy .Jesli bedzie dieta beda efekty

białko to białko;p ja osobiscie stosuje białko Olimpu, albo Ostrowia wpc, co do gainera to nie wiem, moze Mutant mass

jesli gainer to zalezy ile kasy masz ?
Ja tez polecam Mutanta

Zmieniony przez - Banditoz16 w dniu 2011-04-01 21:09:24

hymm a jak to białko sie nazywa cena bo ja troche nie w temacie jestem

MAM no 100 zł więcej może delikatnie

jak mozecie to weź cie mi cos dobieżcie dobrego

kup sobie carbo i bialko olimpu, albo ostrowii i bedzie git

Dzięki za pomoc tylko jeszcze bys mi napisał nazwe białka i carbo i cene około