bolczym

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.04.2011 (17:35)

Data rejestracji 01.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odżywki dla 15 latka wyczytałem w gazecie ze młodziki również potrzebują uzupełniać dietę odżywkami. na forum pojawia się dużo postów dodawanych przez młodziaków ( 14,15 lat w tym i ja )z pytaniami o odżywki w ich wieku.	4	2011-04-17 18:39
Odżywki i suplementy	Pytanie ( dla kumpla) witam mam pytanie (dla kumpla) czy może łączyć hmb , kreatyne 1250 i mass xxl jeżeli moze to w jaki sposób	4	2011-04-09 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	PROSZĘ O OCENĘ DIETY witam !!! a wiec przedstawię swoją dietę oceńcie ( trochę się nie znam) rano 7:20 po przebudzeniu 4 caps creatine mega caps 1250 ( dnt) rano 7:50 otręby na mleku rano 10:35 mass xxl 50 g rano 11:30 2	9	2011-04-06 12:46
Odżywki i suplementy	Jakie Odżywki witam!!! powiedzcie mi jakie mogę brać odżywki mam 15 lat zastanawiałem sie nad kreatyną i jakimiś aminokwasami chce mieć wiecej siły i mieć lepsza kondycje trenuje krav mage od 8 miesięcy właśnie układam sobie diete więcej info o mnie w	40	2011-04-01 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA UKŁADANIE witam proszę o ułożenie mi diety wszystkie info o mnie w ankiecie dodam tylko że chcem miec lepszą kondycje i miec wiecej siły	4	2011-04-01 21:07