białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Co jeszcze można łatwo zblendować w szejkerze, z którego już pijemy i będzie się nadawało smakowo do miksu z WPC? Pytam zarówno o białko, węgle i tłuszcze. Zmieniony przez - And1Player w dniu 2016-10-26 15:41:50

oba produkty stanowia uzpelnienie diety efekty zobaczysz tym szybciej im twoja dieta byla uboga w kalorie i bialko trudno jednak wskazywac w ciemno oba produkty znajduja swietne zastosowanie w okresach okolotreningowych ale jak pisalem wyzej wiekszosc zalezy od brakow w diecie

Myslisz ze lepiej by bylo wziasc animal staka2 no xploda jakies bialko i do tego albo animal test albo m-stak

a jak bym zrobil diete tylko mi cos w niej doradzcie i do tego zalozmy no xploda jakas kretke z universala i do tego bialko z universala whay protein i moze staka2 albo m-staka co sadzicie

j/w dieta z dupy, jakies jogurty, kefiry, owoce...za duzo pieczywa, za malo kaszy, ryzu, mnakaronu razowego...bialko ma pochodzic glownie z miesa, ryb i jaj.

Bialko bialku nie rowne, podobnie wegle, w jogurcie niby tez jest "zwierzece", ale jako kazeina ma wartosc marginalna i w ogole nie powinno sie tego wliczac w bilans. Zrodla wegli tez slabe, margaryna to w ogole jakas porazka. 3000 kalorii to mozna i z ptasiego mleczka wyczesac, zagryzajac macdonaldem, to niczego nie zmienia...

To pomóżcie mi co mam dodac o tej diety bo nie znam sie zbytnio na tym... Białko bede pil przed snem a mass xxl miedzy posilkami (3 porcje dzienie)

zamiast slowa "bialko" wstaw sobie slowo "kotlet", albo "twarog" - i wtedy zobrazujesz sobie jaką role pelni tego typu odzywka i czemu Twoje pytanie jest troche glupie...

Ok czyli w dni bez treningowe brac gainerka miedzy posilkami i bialko na noc? ;P a w dni treningowe tak jak mam na tym schemacie i bedzie dobrze? :D

dieta i bialko

Moje pytanie brzmi co będzie LEPSZYM antykatabolikiem - > białko serwatkowe czy samo BCAA , umiesz czytać _Qanto?

Bym wolal mimo wszystko bialko, ale robienie rzezby zwiazane jest z robieniem wiekszej liczby powtorzen, co z kolei domaga sie o cos regeneracyjnego czyli BCAA... ) Chociaz nie znam Twoje sposoby cwiczenia, sposoby regeneracji... A na marginesie nie ten dzial...

Chodzi mi o to Czy WIĘKSZE DZIAŁANIE ANTYKATAOBLICZNE ma BCAA czy BIAŁKO SERWATKOWE , a nie ich porównanie....:/

Założyłem, że po treningu coś bierze, gainer/białko.

mleko osłabia przyswajalność kreatyny. a samo białko nie jest wskazane razem z nitro..

Rozrób białko z wodą, dodatkowo lepiej i chyba szybciej się wchłania do organizmu.

Sorki :l 1. WIEK:38 2. WAGA:76 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:103 -udo:55.5 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:15 z przerwami 6. DIETA: -białko:280 -węglowodany:320 -tłuszcz:110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 lata temu Visntrol w tabsach. 9 lipca 2019 skaczony 16tyg cykl tesc enan odblok hvg, clomid. Wyniki badan dobre. 8. [...]

Może być ale cena nie teges..białko sojowe jest tanie..ale z drugiej strony zawiera sporo nienasyconych kwasów tłuszczowych-a to spora zaleta w uzupelnianiu diety.No i podnosi kalorycznośc. Pozdro. Zmieniony przez - miętki w dniu 2004-04-10 02:36:42

Ogólnie dobre, ale po co i carbo i ganiera kupowac? Nie lepiej białko oraz carbo- taniej wyjdzie.Aminokwasy zbędne jesli ma byc to cykl masowy. Poza tym wszystko zalezy od twojej diety, kupuj odzywki w zaleznosci od barkow w diecie. Poza tym jesli chodzi o kreatyne - wybór mysle,ze dobry,szczegolnie,ze cwiczysz dopiero 6 miesiec. Mysle,ze samo [...]

Za 400 zł mam 2x Vault + białko/carbo na uzupełnienie diety. To co Ty wymieniłeś jest nic nie warte...a napewno nie 400 zł... bez przesadyzmu